Тренеры
→
Алексей Тукмаков
Я — Алексей Васильевич Тукмаков, 1976 г.р.
Тема саморазвития интересна мне с 19 лет.
У меня несколько образований:
- Философский факультет СПбГУ, специальность "религиоведение" (1998 г.).
- Финэк, специальность "банковское дело" (2006 г.).
- Университет МВД, специальность "гражданское право" (2006 г.).
- СПб институт психологии и социальной работы, проф. переподготовка по специальности "психологическое консультирование".
Сейчас я учусь в магистратуре биологического факультета СПбГУ, программа "клеточные и генетические технологии".
Я автор 4 книг по саморазвитию:
- Формула свободы. Автономная жизнь в согласии с собой. Литрес. 2021. 190 с.
- Архитектор судьбы. Как создать вдохновляющий проект жизни. Литрес. 2021. 230 с.
- Сильный всегда прав. Не будь жертвой. Питер, 2003. 192 с.
- Русский Карнеги. Как забыть о неудачах и начать жить. Питер, 2003. 192 с.
Сейчас работаю над пятой и шестой книгами:
- Паттерн безразличия. Как подняться над пошлостью и устоять в любви, которой "нет".
- Верность мечте. Достижение сверхнормативных целей.
Новые книги выйдут до марта 2023 г.
Особенности моего подхода к процессу развития
- Я подвожу ученика к выходу за рамки социального стереотипа, который ограничивает результаты в любой сфере "нормальным" уровнем. Если ученик демонстрирует намерение двигаться в направлении преодоления социального стереотипа, я поддерживаю его в этом. Если не демонстрирует, я задаю вопросы, которые помогают осознать мешающее ограничение именно как стереотип, т.е. условность, а не безусловно-незыблемый безальтернативно-истинный вариант. Большинство других тренеров и коучей пугаются, когда "клиент" (не люблю этого слова) говорит что-то необычное и "ненормальное", перестают поддерживать и возвращают его в границы "социальной нормы".
- Я ориентирую ученика на фокусировку, а не на балансировку, как большинство других тренеров и коучей. Фокусировка предполагает осознанный отказ от лишнего, т.е. минимализм. Фокусировка — удел гениев, она позволяет достигать выдающихся (сверхнормативных) результатов в творчестве, инновационном бизнесе и в любви. Балансировка — удел заурядностей, у которых всё в жизни "нормально как у всех".
- Я часто использую психологические методы (эмоционально-образная терапия, гештальт-терапия) для того, чтобы помочь ученику осознать мешающие страхи и совладать с ними, осознать мешающие элементы картины мира и перестроить их. Если осознать парализующие страхи и сбивающие с пути иллюзии, они перестанут мешать, и человек сам и быстро реализует всё, чего он по-настоящему хочет. Большинство других тренеров и коучей не работают с эмоциями и образами, а следуют жёсткому алгоритму: "прояснить цель — составить план — подбодрить "клиента". Этого довольно, чтобы достичь стандартно-заурядной цели, и совершенно недостаточно, если цель является сверхнормативной.