Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри Ланка
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Размещение на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала

Содержание

Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Часы

Корпоративное обучение и услуги

Программа обучения для сотрудников отделов продаж "Активные продажи. Выжать максимум!" 
Финансовые, Операционные задачи с результатом в день сессии (на данных предприятия) 
Тренинг "Оптовая продажа строительных материалов в ПГС (промышленном и гражданском строительстве)" 
Тимбилдинг. Тренинг по командообразованию "Команда Лидеров" 
Тренинг по продажам, для торговых представителей b2b рынка 
Командное лидерство. Формирование и сплочение команды 
Разговорный гипноз. В коммуникации, продажах, переговорах 
Мастерство продаж в сегментах Люкс и Премиум 
Современный русский язык для делового человека 
Тренинг-практикум: искусство работы с искусственным интеллектом. От теории к практике: как использовать ИИ для повышения эффективности 
Тренинг "Бизнес-ассистент. Стратегия успешной карьеры" 
Системное мышление, структурирование информации и принятие управленческих решений 
Эффективное обслуживание VIP-клиентов, или Высокие отношения 
Эффективное управление проектами. Проектное мышление 
Эффективные продажи в B2B-сегменте 
Все предложения

Рекомендуем посетить

  • Онлайн программа "Основы коучинга"
  • Тренинг "Многозадачность. Эффективная работа в избыточном потоке информации"
  • Комплексная терапия "Изменения через голову и тело"
Новости →

Успеть за 24 часа: жёсткий план и распорядок дня

371 просмотр

Почему одни из нас успевают всё, а другие доделывают дела в последний момент и постоянно загружены срочной работой? Кто и что отнимает у нас время, которое так незаметно летит? Как оптимально распланировать день, чтобы успевать делать в два раза больше и освобождать время на личные дела? Давайте разбираться и отвечать на эти вопросы вместе.

Воры времени:

  • "У меня один маленький вопрос, я не отвлекаю?" — казалось бы, безобидная фраза, сказанная коллегой/другом/начальником, которая не должна повлечь за собой дополнительной нагрузки и ответственности. Но. Пока вам кажется, что такие "маленькие, безобидные" вопросы можно быстро решить и не откладывать и что не стоит беспричинно и грубо отказывать в "маленькой" помощи, время уже "украдено", а от основных дел вас уже отвлекли. Это люди, которые считают, что ваше время менее ценно, чем их, а обязанности и дела ваши не так уж и важны и могут подождать из-за их собственного "маленького вопроса". Поэтому собираем всю силу и безжалостность в кулак и смело говорим в лицо таким ворам: "Сейчас я занят. Подойдите, пожалуйста, в 3 часа, у меня будет 10 минут ответить на все Ваши вопросы". Со временем подобные персонажи немного приучатся к порядку, а, по меньшей мере, перестанут часто и беспричинно отвлекать.
  • "Моя дверь всегда открыта для вас" — знакомая фраза, не правда ли? И звучит позитивно, и располагает к общению, и говорит о вас, как о дружелюбном человеке, коллеге или начальнике, готовом помочь всем и всегда. Так вот, запомните, что открывая свою дверь нараспашку, вы, кроме всего прочего, даёте зелёный сигнал "ворам времени". Поверьте, таких сотрудников найдётся много: "Есть минутка?", "Можно тебя отвлечь?", "Ты не мог бы посмотреть?", "Сделай, пожалуйста, быстренько вот это …", "Мне нужна твоя помощь" и пр. Заметьте, что снижается не только ваша собственная продуктивность, но и продуктивность коллег и подчинённых, которые по каждому вопросу нуждаются в совете. Напустите на себя занятой и серьёзный вид, если ситуация совсем запущена, "закройте дверь", станьте недоступным. Ведь прекрасно понимаете, что большинство вопросов могут решиться без вашей помощи, и это лишь поспособствует повышению производительности.
  • Брать трубку всегда и везде, независимо от того, кто звонит и удобно ли вообще разговаривать — тем самым вы отдаёте контроль над своим временем чужому человеку. Никакие законы и никакая мораль не заставляет брать трубку тогда, когда вы не хотите, а тем более не можете взять по каким-либо личным и срочным обстоятельствам. Подумайте сами, сколько из таких "срочных" звонков по-настоящему стоили того, чтобы ответить на них незамедлительно? Очень немного звонков могут оказать действительно важное влияние на состояние дел и ситуацию, но зато практически все они делают одно: крадут время, отрывая от важных задач и сбивая с мысли. Приведу по этому случаю немного неприятную, но правдивую цитату автора деловых книг по бизнесу Дэна Кеннеди: "…пару слов для бизнесменов, продавцов и моих бедных загнанных параноидальных коллег, которые истово верят, что должны в любую секунду немедля отвечать каждому клиенту и потенциальному клиенту, чтобы тот, не дай бог, не набрал следующий номер. Если вас настолько легко заменить, если вы настолько обыденный и непримечательный товар, то ваши проблемы гораздо, гораздо серьёзнее, чем те, которые можно решить разговорами по телефону в уборной".
  • Мне нравится одно замечание о том, что у успешных людей существует своя система оценки возможных коллег, партнёров по бизнесу, подчинённых и др., в которую входит один пункт — "пунктуальность". Пунктуальность является одним из индикаторов порядочности человека, как бы банально это ни звучало. Неспособность придти на встречу вовремя, следовать запланированным задачам и графику говорит о вас как о человеке, с котором не стоит иметь никаких дел. Не позволяйте себе входить в эту группу непорядочных людей, не уважающих ни своё, ни чужое время, дисциплинируйте себя и не теряйте время попусту.

Если вы сможете избавиться лишь от вышеперечисленных воров времени, то станете замечать, как обычные каждодневные задачи отнимают его всё меньше и почувствуете уверенность от возможности контролировать свой распорядок дня. Несколько советов по распорядку дня, которые наилучшим образом подкрепят вашу продуктивность:

  • Утро — научитесь вставать раньше обычного времени для того, чтобы хотя бы мысленно, без суеты срочных сборов составить план дел на день. Это помогает сконцентрироваться на важных делах и настроить себя на рабочий лад, а кроме того, не терять первый час-два на рабочем месте на мелкие задачи, постепенно определяя, что из этого всего самое срочное.
  • Мелочи — из первого совета, как видите, следует второй: не теряйте время с утра на работе на мелкие неважные дела, как то проверка электронной почты и обсуждение с коллегами событий прошедшего вечера. Придя на работу, сделайте в первую очередь самое главное и важное.
  • Обед — согласитесь, после обеденного перерыва особенно нелегко возвращаться к рабочим обязанностям. Но и это время можно использовать продуктивно: подумайте о том, что уже сделано в первой половине дня и что следует доделать, подкорректировать или закончить. Подобные мысли о результатах проделанного могут послужить хорошей мотивацией на вторую половину дня.
  • Рутина — если утро подходит для активной мозговой деятельности, генерирования идей и работы над сложными и важными делами, то послеобеденное время следует использовать для переключения на другую деятельность: на рутину. Например, проводить совещания или командное обсуждение проекта. Коллеги, работающие над одной задачей, могут отлично мотивировать друг друга.
  • Вечер — перед уходом с работы составьте план дел на следующий день и мысленно отключите рабочий режим. Оставьте вечер полностью свободным для собственного отдыха, встреч с друзьями и похода в бассейн или спортзал.

И, наконец, делаем так, чтобы каждодневные дела отнимали минимально времени, тем самым освобождая максимально больше на личные дела:

  • Идеальный список дел — существуют должности, в которых обязанности расписаны по минутам и часам и любое отхождение от данного плана может привести к серьёзным последствиям, например, инженеры, работники конвейера, водители, пилоты и др. Так и вам следует расписать задачи на день, во-первых, по приоритетности, а, во-вторых, по времени, которое будет на них затрачено.
  • Определите для себя, сколько именно сегодня вы готовы посвятить работе над важными задачами — 4–6 часов, а, может быть, и все 12. Если вы понимаете, что сегодня никак не удаётся сосредоточиться на главном и понять, что делать, то лучше отложить эти задачи на более продуктивное время и заняться той же рутиной, которая не требует серьёзных решений.
  • Переключайтесь от главной задачи, делайте небольшие перерывы. Наш мозг не в состоянии концентрироваться на чем-то одном больше, чем на 40 минут. Мысли сами уходят в другое русло, и теряется фокус, а на постоянное восстановление вы тратите больше времени, чем могли бы себе позволить, например, сделав пятиминутный перерыв.
  • Проверьте список запланированных на день задач: если одно из приоритетных дел не сделано, то лучше его доделать, чем переносить в графу "важное и срочное". Управляйте своим днём самостоятельно, не позволяйте обстоятельствам выйти из-под контроля и управлять вами.

Такие маленькие и незначительные, на первый взгляд, шаги при эффективном применении могут помочь максимально использовать и экономить личное и рабочее время.

Уже 0 голосов
Оцените новость
0
0
Источник
nn.dk.ru.
Дата публикации
26 апреля 2015.
Рубрики
Личная эффективность;
Тренинги для руководителей.

Смотрите также

Направления
 Лидерство,   Личная эффективность,   Тайм-менеджмент,   Эффективный руководитель.

Читайте также

Александр Бобков
(Краснодар)

Как объявить сотрудникам об изменениях без сопротивления 

Для руководителя, вставшего на путь организационного строительства, часто сложной задачей представляется вовлечению сотрудников подразделения или компании в процесс изменений.

Как быстро и эффективно информировать персонал об изменениях, довести до сведения персонала суть, цель и характер предстоящей… Читать дальше

0
Комментарии
0
Александр Бобков
(Краснодар)

Стадии принятия изменений сотрудниками компании и задачи руководителя 

Решение задачи развития бизнеса, особенно на быстрорастущих рынках, является условием конкурентоспособности и сохранения рыночной доли, поскольку для того, чтобы оставаться на месте, бизнесу важно показывать динамику роста вровень с рынком. А для того, чтобы расти и увеличивать свою долю относительно… Читать дальше

2
Комментарии
0
Академия управления "Эрфольг"
Я был лидером 90% времени в NASA 

Он запустил в космос спутник Hubble, был руководителем Департамента Астрофизики NASA, а после разработал уникальную систему формирования команд, способных решать сверхзадачи, и их лидеров. 4D-Система Пеллерина одобрена Конгрессом США, по ней осуществляются крупнейшие государственные и международные… Читать дальше

5
Комментарии
0
Ирина Пименова
(Самара)

Где можно купить мотивацию?  

Для современного этапа развития человечества весьма характерно стремление к достижению, престижу в обществе. Знания о том, как можно мотивировать себя самому и добиваться успеха, крайне необходимы руководителям всех звеньев, бизнесменам, индивидуальным предпринимателям.

"Люди, которые не в состоянии… Читать дальше

13
Комментарии
0
← Предыдущая новость
Следующая новость →

Обновление "ВсеТренинги.ру". Версия 15.04
Обновление "ВсеТренинги.ру". Версия 15.04
Приветствуем каждого посетителя…
"Перейти" на вебинар. Чему хорошему можно научиться в интернете?
"Перейти" на вебинар. Чему хорошему можно научиться…
Что такое вебинар на самом деле?…

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

24.06.2026 ECOM Expo'26. Крупнейшая выставка для интернет-торговли. Всё для роста продаж через маркетплейсы и свой сайт
28.06.2026 Певческий голос как терапия! Практик*УМ — Опора внутри тебя
13.11.2026 Тренинг "Разговорный гипноз"
Все МЕГА-события

Дистанционное обучение

Технический специалист по настройке GetCourse. Курс с гарантией стажировки. За 4,5 месяца освоите новую профессию с доходом от 30 000 до 70 000 рублей в месяц 
Онлайн курс "Персональный ассистент. Личный помощник руководителя" 
Онлайн-курс Mini-MBA Professional 
Онлайн-курс "Директор по персоналу" 
Онлайн-курс "Директор по финансам" 
Онлайн курс "Эффективная работа с клиентами. Как влюбить в себя клиента" 
Практический видео курс "Вайб-кодинг: Реальные приложения за вечер" 
Работа с жалобами, претензиями и конфликтными клиентами 
Документоведение и документационное обеспечение управления. Онлайн-курс профпереподготовки 
Финансовый менеджмент 
Корпоративное управление и стратегическое развитие бизнеса 
Благотворительный видео-курс "НЛП "Две стороны одной медали, защита от манипуляций" 
Продажи в переписке: как эффективно продавать в мессенджерах и письмах. Онлайн-курс 
Онлайн-курс MBA General 
Все курсы

Корпоративное обучение и услуги

Программа обучения для сотрудников отделов продаж "Активные продажи. Выжать максимум!" 
Финансовые, Операционные задачи с результатом в день сессии (на данных предприятия) 
Тренинг "Оптовая продажа строительных материалов в ПГС (промышленном и гражданском строительстве)" 
Тимбилдинг. Тренинг по командообразованию "Команда Лидеров" 
Тренинг по продажам, для торговых представителей b2b рынка 
Командное лидерство. Формирование и сплочение команды 
Разговорный гипноз. В коммуникации, продажах, переговорах 
Мастерство продаж в сегментах Люкс и Премиум 
Современный русский язык для делового человека 
Тренинг-практикум: искусство работы с искусственным интеллектом. От теории к практике: как использовать ИИ для повышения эффективности 
Тренинг "Бизнес-ассистент. Стратегия успешной карьеры" 
Системное мышление, структурирование информации и принятие управленческих решений 
Эффективное обслуживание VIP-клиентов, или Высокие отношения 
Эффективное управление проектами. Проектное мышление 
Эффективные продажи в B2B-сегменте 
Все предложения

Популярные статьи

Почему критическое мышление остаётся уникальной способностью человека 
В эпоху, когда алгоритмы пишут тексты, генерируют изображения и обыгрывают чемпионов…
ISO 14001:2026 — повышение планки экологической эффективности 
ISO 14001:2026 — повышение планки экологической эффективности 15.04.2026 года опубликована…
Антикризисная идеология и сокращение персонала: как оставить только вовлечённых 
Кризис заставляет резать, но резать вслепую — опасно Знаете, что происходит, когда…
Ты — Смартфон. И это не оскорбление 
Манифест, написанный теми, кто, что-то понял при жизни Ты держишь его в руке по пять…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2026
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
vsetreningi.ru/news/4927/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?