Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри Ланка
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Размещение на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала

Содержание

Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Успеть за 24 часа: жёсткий план и распорядок дня

Корпоративное обучение и услуги

Финансовые, Операционные задачи с результатом в день сессии (на данных предприятия) 
Программа обучения для сотрудников отделов продаж "Активные продажи. Выжать максимум!" 
Тимбилдинг. Тренинг по командообразованию "Команда Лидеров" 
Тренинг по продажам, для торговых представителей b2b рынка 
Тренинг "Оптовая продажа строительных материалов в ПГС (промышленном и гражданском строительстве)" 
Эффективное управление проектами. Проектное мышление 
Командное лидерство. Формирование и сплочение команды 
Разговорный гипноз. В коммуникации, продажах, переговорах 
Современный русский язык для делового человека 
Эффективные продажи в B2B-сегменте 
Мастерство продаж в сегментах Люкс и Премиум 
Тренинг-практикум: искусство работы с искусственным интеллектом. От теории к практике: как использовать ИИ для повышения эффективности 
Эффективное обслуживание VIP-клиентов, или Высокие отношения 
Тренинг "Бизнес-ассистент. Стратегия успешной карьеры" 
Системное мышление, структурирование информации и принятие управленческих решений 
Все предложения

Рекомендуем посетить

  • Онлайн программа "Основы коучинга"
  • Тренинг "Многозадачность. Эффективная работа в избыточном потоке информации"
  • Комплексная терапия "Изменения через голову и тело"
Новости →

Успеть за 24 часа: жёсткий план и распорядок дня

297 просмотров

Почему одни из нас успевают всё, а другие доделывают дела в последний момент и постоянно загружены срочной работой? Кто и что отнимает у нас время, которое так незаметно летит? Как оптимально распланировать день, чтобы успевать делать в два раза больше и освобождать время на личные дела? Давайте разбираться и отвечать на эти вопросы вместе.

Воры времени:

  • "У меня один маленький вопрос, я не отвлекаю?" — казалось бы, безобидная фраза, сказанная коллегой/другом/начальником, которая не должна повлечь за собой дополнительной нагрузки и ответственности. Но. Пока вам кажется, что такие "маленькие, безобидные" вопросы можно быстро решить и не откладывать и что не стоит беспричинно и грубо отказывать в "маленькой" помощи, время уже "украдено", а от основных дел вас уже отвлекли. Это люди, которые считают, что ваше время менее ценно, чем их, а обязанности и дела ваши не так уж и важны и могут подождать из-за их собственного "маленького вопроса". Поэтому собираем всю силу и безжалостность в кулак и смело говорим в лицо таким ворам: "Сейчас я занят. Подойдите, пожалуйста, в 3 часа, у меня будет 10 минут ответить на все Ваши вопросы". Со временем подобные персонажи немного приучатся к порядку, а, по меньшей мере, перестанут часто и беспричинно отвлекать.
  • "Моя дверь всегда открыта для вас" — знакомая фраза, не правда ли? И звучит позитивно, и располагает к общению, и говорит о вас, как о дружелюбном человеке, коллеге или начальнике, готовом помочь всем и всегда. Так вот, запомните, что открывая свою дверь нараспашку, вы, кроме всего прочего, даёте зелёный сигнал "ворам времени". Поверьте, таких сотрудников найдётся много: "Есть минутка?", "Можно тебя отвлечь?", "Ты не мог бы посмотреть?", "Сделай, пожалуйста, быстренько вот это …", "Мне нужна твоя помощь" и пр. Заметьте, что снижается не только ваша собственная продуктивность, но и продуктивность коллег и подчинённых, которые по каждому вопросу нуждаются в совете. Напустите на себя занятой и серьёзный вид, если ситуация совсем запущена, "закройте дверь", станьте недоступным. Ведь прекрасно понимаете, что большинство вопросов могут решиться без вашей помощи, и это лишь поспособствует повышению производительности.
  • Брать трубку всегда и везде, независимо от того, кто звонит и удобно ли вообще разговаривать — тем самым вы отдаёте контроль над своим временем чужому человеку. Никакие законы и никакая мораль не заставляет брать трубку тогда, когда вы не хотите, а тем более не можете взять по каким-либо личным и срочным обстоятельствам. Подумайте сами, сколько из таких "срочных" звонков по-настоящему стоили того, чтобы ответить на них незамедлительно? Очень немного звонков могут оказать действительно важное влияние на состояние дел и ситуацию, но зато практически все они делают одно: крадут время, отрывая от важных задач и сбивая с мысли. Приведу по этому случаю немного неприятную, но правдивую цитату автора деловых книг по бизнесу Дэна Кеннеди: "…пару слов для бизнесменов, продавцов и моих бедных загнанных параноидальных коллег, которые истово верят, что должны в любую секунду немедля отвечать каждому клиенту и потенциальному клиенту, чтобы тот, не дай бог, не набрал следующий номер. Если вас настолько легко заменить, если вы настолько обыденный и непримечательный товар, то ваши проблемы гораздо, гораздо серьёзнее, чем те, которые можно решить разговорами по телефону в уборной".
  • Мне нравится одно замечание о том, что у успешных людей существует своя система оценки возможных коллег, партнёров по бизнесу, подчинённых и др., в которую входит один пункт — "пунктуальность". Пунктуальность является одним из индикаторов порядочности человека, как бы банально это ни звучало. Неспособность придти на встречу вовремя, следовать запланированным задачам и графику говорит о вас как о человеке, с котором не стоит иметь никаких дел. Не позволяйте себе входить в эту группу непорядочных людей, не уважающих ни своё, ни чужое время, дисциплинируйте себя и не теряйте время попусту.

Если вы сможете избавиться лишь от вышеперечисленных воров времени, то станете замечать, как обычные каждодневные задачи отнимают его всё меньше и почувствуете уверенность от возможности контролировать свойраспорядок дня. Несколько советов по распорядку дня, которые наилучшим образом подкрепят вашу продуктивность:

  • Утро — научитесь вставать раньше обычного времени для того, чтобы хотя бы мысленно, без суеты срочных сборов составить план дел на день. Это помогает сконцентрироваться на важных делах и настроить себя на рабочий лад, а кроме того, не терять первый час-два на рабочем месте на мелкие задачи, постепенно определяя, что из этого всего самое срочное.
  • Мелочи — из первого совета, как видите, следует второй: не теряйте время с утра на работе на мелкие неважные дела, как то проверка электронной почты и обсуждение с коллегами событий прошедшего вечера. Придя на работу, сделайте в первую очередь самое главное и важное.
  • Обед — согласитесь, после обеденного перерыва особенно нелегко возвращаться к рабочим обязанностям. Но и это время можно использовать продуктивно: подумайте о том, что уже сделано в первой половине дня и что следует доделать, подкорректировать или закончить. Подобные мысли о результатах проделанного могут послужить хорошей мотивацией на вторую половину дня.
  • Рутина — если утро подходит для активной мозговой деятельности, генерирования идей и работы над сложными и важными делами, то послеобеденное время следует использовать для переключения на другую деятельность: на рутину. Например, проводить совещания или командное обсуждение проекта. Коллеги, работающие над одной задачей, могут отлично мотивировать друг друга.
  • Вечер — перед уходом с работы составьте план дел на следующий день и мысленно отключите рабочий режим. Оставьте вечер полностью свободным для собственного отдыха, встреч с друзьями и похода в бассейн или спортзал.

И, наконец, делаем так, чтобы каждодневные дела отнимали минимально времени, тем самым освобождая максимально больше на личные дела:

  • Идеальный список дел — существуют должности, в которых обязанности расписаны по минутам и часам и любое отхождение от данного плана может привести к серьёзным последствиям, например, инженеры, работники конвейера, водители, пилоты и др. Так и вам следует расписать задачи на день, во-первых, по приоритетности, а, во-вторых, по времени, которое будет на них затрачено.
  • Определите для себя, сколько именно сегодня вы готовы посвятить работе над важными задачами — 4–6 часов, а, может быть, и все 12. Если вы понимаете, что сегодня никак не удаётся сосредоточиться на главном и понять, что делать, то лучше отложить эти задачи на более продуктивное время и заняться той же рутиной, которая не требует серьёзных решений.
  • Переключайтесь от главной задачи, делайте небольшие перерывы. Наш мозг не в состоянии концентрироваться на чем-то одном больше, чем на 40 минут. Мысли сами уходят в другое русло, и теряется фокус, а на постоянное восстановление вы тратите больше времени, чем могли бы себе позволить, например, сделав пятиминутный перерыв.
  • Проверьте список запланированных на день задач: если одно из приоритетных дел не сделано, то лучше его доделать, чем переносить в графу "важное и срочное". Управляйте своим днём самостоятельно, не позволяйте обстоятельствам выйти из-под контроля и управлять вами.

Такие маленькие и незначительные, на первый взгляд, шаги при эффективном применении могут помочь максимально использовать и экономить личное и рабочее время.

Уже 1 голос
Оцените новость
0
0
Источник
nn.dk.ru.
Дата публикации
29 апреля 2015.
Рубрики
Личная эффективность;
Тренинги для руководителей.

Смотрите также

Направления
 Лидерство,   Личная эффективность,   Тайм-менеджмент,   Эффективный руководитель.

Читайте также

Александр Бобков
(Краснодар)

Как объявить сотрудникам об изменениях без сопротивления 

Для руководителя, вставшего на путь организационного строительства, часто сложной задачей представляется вовлечению сотрудников подразделения или компании в процесс изменений.

Как быстро и эффективно информировать персонал об изменениях, довести до сведения персонала суть, цель и характер предстоящей… Читать дальше

0
Комментарии
0
Александр Бобков
(Краснодар)

Стадии принятия изменений сотрудниками компании и задачи руководителя 

Решение задачи развития бизнеса, особенно на быстрорастущих рынках, является условием конкурентоспособности и сохранения рыночной доли, поскольку для того, чтобы оставаться на месте, бизнесу важно показывать динамику роста вровень с рынком. А для того, чтобы расти и увеличивать свою долю относительно… Читать дальше

2
Комментарии
0
Академия управления "Эрфольг"
Я был лидером 90% времени в NASA 

Он запустил в космос спутник Hubble, был руководителем Департамента Астрофизики NASA, а после разработал уникальную систему формирования команд, способных решать сверхзадачи, и их лидеров. 4D-Система Пеллерина одобрена Конгрессом США, по ней осуществляются крупнейшие государственные и международные… Читать дальше

5
Комментарии
0
Ирина Пименова
(Самара)

Где можно купить мотивацию?  

Для современного этапа развития человечества весьма характерно стремление к достижению, престижу в обществе. Знания о том, как можно мотивировать себя самому и добиваться успеха, крайне необходимы руководителям всех звеньев, бизнесменам, индивидуальным предпринимателям.

"Люди, которые не в состоянии… Читать дальше

13
Комментарии
0
← Предыдущая новость
Следующая новость →

Обновление "ВсеТренинги.ру". Версия 15.04
Обновление "ВсеТренинги.ру". Версия 15.04
Приветствуем каждого посетителя…
"Перейти" на вебинар. Чему хорошему можно научиться в интернете?
"Перейти" на вебинар. Чему хорошему можно научиться…
Что такое вебинар на самом деле?…

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

24.06.2026 ECOM Expo'26. Крупнейшая выставка для интернет-торговли. Всё для роста продаж через маркетплейсы и свой сайт
28.06.2026 Певческий голос как терапия! Практик*УМ — Опора внутри тебя
13.11.2026 Тренинг "Разговорный гипноз"
Все МЕГА-события

Дистанционное обучение

Онлайн курс "Персональный ассистент. Личный помощник руководителя" 
Технический специалист по настройке GetCourse. Курс с гарантией стажировки. За 4,5 месяца освоите новую профессию с доходом от 30 000 до 70 000 рублей в месяц 
Онлайн-курс MBA General 
Корпоративное управление и стратегическое развитие бизнеса 
Документоведение и документационное обеспечение управления. Онлайн-курс профпереподготовки 
Онлайн-курс "Директор по персоналу" 
Практический видео курс "Вайб-кодинг: Реальные приложения за вечер" 
Благотворительный видео-курс "НЛП "Две стороны одной медали, защита от манипуляций" 
Финансовый менеджмент 
Продажи в переписке: как эффективно продавать в мессенджерах и письмах. Онлайн-курс 
Онлайн курс "Эффективная работа с клиентами. Как влюбить в себя клиента" 
Онлайн-курс "Директор по финансам" 
Работа с жалобами, претензиями и конфликтными клиентами 
Онлайн-курс Mini-MBA Professional 
Все курсы

Корпоративное обучение и услуги

Финансовые, Операционные задачи с результатом в день сессии (на данных предприятия) 
Программа обучения для сотрудников отделов продаж "Активные продажи. Выжать максимум!" 
Тимбилдинг. Тренинг по командообразованию "Команда Лидеров" 
Тренинг по продажам, для торговых представителей b2b рынка 
Тренинг "Оптовая продажа строительных материалов в ПГС (промышленном и гражданском строительстве)" 
Эффективное управление проектами. Проектное мышление 
Командное лидерство. Формирование и сплочение команды 
Разговорный гипноз. В коммуникации, продажах, переговорах 
Современный русский язык для делового человека 
Эффективные продажи в B2B-сегменте 
Мастерство продаж в сегментах Люкс и Премиум 
Тренинг-практикум: искусство работы с искусственным интеллектом. От теории к практике: как использовать ИИ для повышения эффективности 
Эффективное обслуживание VIP-клиентов, или Высокие отношения 
Тренинг "Бизнес-ассистент. Стратегия успешной карьеры" 
Системное мышление, структурирование информации и принятие управленческих решений 
Все предложения

Популярные статьи

Почему критическое мышление остаётся уникальной способностью человека 
В эпоху, когда алгоритмы пишут тексты, генерируют изображения и обыгрывают чемпионов…
ISO 14001:2026 — повышение планки экологической эффективности 
ISO 14001:2026 — повышение планки экологической эффективности 15.04.2026 года опубликована…
Антикризисная идеология и сокращение персонала: как оставить только вовлечённых 
Кризис заставляет резать, но резать вслепую — опасно Знаете, что происходит, когда…
Ты — Смартфон. И это не оскорбление 
Манифест, написанный теми, кто, что-то понял при жизни Ты держишь его в руке по пять…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2026
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
vsetreningi.ru/news/4955/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?