Ирина Круглова

Коуч — это специалист, умеющий и знающий, как задавать эффективные вопросы для вдохновения, воплощения и мотивации Ваших истинных желаний.

• Сертифицированный коуч Международного Эриксоновского Университета, (Россия), 2008–2009 гг.
• Сертифицированный курс практик НЛП-Факультета, (Красноярск), 2009–2010 гг.
• Руководитель собственного бизнеса (Красноярск), 2001–2010 гг.
• Сертифицированный курс "Глубинный коучинг: продвижение духа" Международного Эриксоновского Университета (Москва), 2011 г.

Готовы ли Вы к переменам?

Как понять и почувствовать, что вы готовы что-то менять в своей жизни? А может, вы просто хотите жаловаться на свою жизнь? На людей, которые вас окружают, другим людям? Тем самым получая энергию и внимание от них?

Чтобы что-то изменилось, надо что-то сделать. И сделать это по-другому, не так как всегда. И решить что, когда, где, с кем и как часто вы будете это делать. Для этого нужно вдохновение, решительность, мотивация и конструктивные подходы (например, планирование, первые шаги). А главное, вы должны понимать для чего и зачем вы меняете-есть ли ценность в этом для Вас? Как часто вы бываете в роли Мечтателя, Реалиста и Критика? Вы чередуете роли хотя бы иногда?

Если вы хотите и можете этим заниматься самостоятельно, то я рада за вас. Если нет, то я к вашим услугам. Я могу предложить вам коучинг. Это может быть индивидуальная услуга, что приводит к более эффективным и быстрым результатам, где коуч использует различные техники и упражнения, подобранные по запросу клиента и совместно составляет план. Или групповая работа в женском клубе "Мир женщины", где можно обменяться мнениями друг с другом и услышать разные мнения, что бывает очень полезно, а особенно полезно увидеть себя со стороны и получить подсказки, которые вы не обязаны выполнять.

В коучинге вы можете выбрать Полную индивидуальную программу коучинга "Умение ставить реальные задачи, эффективно их выполнять и получать нужные результаты".

• 1-2-я коуч-сессии: Создание ясного видения целей для их достижения. Упражнения с сознательным разумом, бессознательным, интеграция обеих позиций. Упражнение на использование нейрологических уровней организации разума в отношении ключевых разговоров о построении целей и результатов.
• 3-4-я коуч-сессии: Формулирование эффективных целей, ведущих к качественным результатам, работа с ними на протяжении всей программы. (Составление действующего плана и сверка реальных Ваших действий с ним).
• 5-6-я коуч-сессии: Решение "проблемных" ситуаций, выстраивание доверительных отношений с окружающими людьми. (Вопросы по шкале — поиск решения).
• 7-я коуч-сессия: Как задавать эффективные открытые вопросы, их характеристики. (рамка результата-Четыре вопроса по планированию).
• 8-9-я коуч-сессии: Решение возникающих вопросов при достижении целей в формате коуч-сессии. (Базовая структура: раппорт и вопросы, исследование трудностей, пересмотр ранее поставленных целей при необходимости).
• 10-11-я коуч-сессии: Инструменты управления мотивацией и приверженностью целям и ценностям. (Подходы к построению привлекательного будущего).
• 12-я коуч-сессия: Создание новых способностей, создание ценностного образа себя, как использовать свой голос с максимальной эффективностью (выработка диапазона интонаций).

Или сокращённую программу индивидуального коучинга "Умение ставить реальные задачи, эффективно их выполнять и получать нужные результаты".

• 1-я коуч-сессия: Создание ясного видения целей для их достижения. Упражнение на использование нейрологических уровней организации разума в отношении ключевых разговоров о построении целей и результатов.
• 2-я коуч-сессия: Формулирование эффективных целей, ведущих к качественным результатам, работа с ними на протяжении всей программы.
• 3-я коуч-сессия: Решение "проблемных" ситуаций, выстраивание доверительных отношений с окружающими людьми.
• 4-я коуч-сессия: Как задавать эффективные открытые вопросы, их характеристики. (Рамка результата — четыре вопроса по планированию).
• 5-я коуч-сессия: Решение возникающих вопросов при достижении целей в формате коуч-сессии. (Исследование трудностей, пересмотр ранее поставленных целей при необходимости).
• 6-я коуч-сессия: Инструменты управления мотивацией и приверженностью целям и ценностям. (Упражнение на построение привлекательного будущего).

Программа для тех, кто знает что такое коучинг: программа индивидуального коучинга "Глубинный коучинг: продвижение духа".

"Так как любая другая мысль может появиться только после прихода мысли "Я", и так как разум есть не что иное, как множество мыслей, то разум успокаивается через вопрос " Кто я такой?". Более того, неотъемлемая мысль "Я", применяемая в таком вопросе, уничтожает все другие мысли, сгорая сама,-точно как палка, которой мешают костёр" , — слова Раманы Махарши.

• 1-я коуч-сессия: Выравнивание позиций восприятия — калибровка репрезентативной системы. Создание выравнивания репрезентативной системы, практика и исследование с выравниванием. Упражнение на объединение позиций.
• 2-я коуч-сессия: Поток осознанности: исследование вопросов без ответа. Упражнение на формирование понимания общего восприятия.
• 3-я коуч-сессия: Визуальное исследование всех уровней познания для интеграции. Упражнение "Четыре направления" целого разума.
• 4-я коуч-сессия: Прогулка по мосту корневых ценностей: жизнь на все времена. Упражнение на связывание и интеграцию силы ценностей и видения, чувств и визуальности по линии времени прошлого, настоящего и будущего.