2-дневный тренинг "Как противостоять чужому влиянию и быть эффективным в конфликтах"

День 1-й

Представьте, вы живёте, работаете, радуетесь, как вдруг появляется он и говорит:

• "Да кто нуждается в твоей помощи? Не смеши меня!"
• "Это что? Ты всерьёз думаешь, что это достойное качество работы?"
• "И что, что ты сделал эту работу? Не думай, что ты самый умный".
• "Ты не сможешь возглавить этот проект, у тебя же талантов нет".
• "Куда ты лезешь? Там уже есть множество таких специалистов".

Какие эмоции вызывают у вас подобные высказывания? Боль, разочарование, обиду, гнев? Вас обесценили. Вы сломлены, и не можете дальше жить жизнью, наполненной радостью. Теперь вы в его ловушке, и зацикливаетесь на том, что он сказал. Он — манипулятор.

Как противостоять этому давлению и с гордо поднятой головой поставить "его" на место? Разберём на тренинге.

В программе тренинга (день 1-й):

1. 6 признаков того, что вами манипулируют.
2. Как создать условия, при которых вы будете в безопасности от чужого влияния.
3. Как защититься от обесценивания? Речевые и поведенческие сценарии защиты.

День 2-й

Люди, которые говорят, что у них не бывает конфликтов, часто не хотят рисковать и подстраиваются под других, отказываясь от своих желаний и целей. Да, конфликтовать это неприятно. Но давайте будем честными: никто из нас не может избежать конфликтных ситуаций, независимо от того, насколько он этого хочет.

Помните, если вы будете всю жизнь подчиняться чужим запросам, то никогда не сможете достичь своих целей и полностью реализовать свой потенциал. Конфликты — это часть жизни, и существуют способы, с помощью которых можно эффективно их решать.

В программе тренинга (день 2-й):

1. Что такое конфликты? Отличие конфликта от конфронтации.
2. Стратегии поведения в конфликте. Тест: какие стратегии вы применяете чаще всего.
3. 3 типа конфликтов: внутриличностные, межличностные, надличностные.
4. Причины, по которым мы соглашаемся с другими даже тогда, когда не хотим.
5. Причины, по которым нам сложно говорить людям "нет".
6. Стратегии противостояния давлению в конфликте, чтобы в итоге не чувствовать себя эмоционально истерзанным и подавленным.