Онлайн-курс "Life management или как управлять своей личной жизнью"

У каждого из нас есть то, к чему он стремится. У каждого из нас есть способности и качества, чтобы достичь своих целей. Настало время обратить внимание на себя!

Вы великолепный профессионал, мастер своего дела, умелый управленец, и привыкли работать на результат! Это про вас?

А можете ли вы похвастаться такими же успехами в управлении своими состояниями и личными взаимоотношениями?

В современных условиях жизни всё труднее становится справляться с эмоциональными перегрузками и переживаниями, а так же с лавиной все поступающей новой информации. Незаметно, но всё сильнее, стресс захватывает нас в свои сети.

Если вы задаётесь вопросами:

• Как скинуть стрессовые отложения?
• Как снять накопленную усталость и раздражение?
• Почему каждое утро я ощущаю вялость и сонливость?
• Как восстанавливать свои силы?
• Почему я живу по алгоритму: работа — дом — работа?

Согласитесь, настало время обратить внимание на себя!

Программа

Вебинар №1 "Я и мои цели". Многие люди сами не знают чего они хотят, но не могут успокоиться, пока не получат это!

• Кто я?
• Что с моей самооценкой?
• О чём я мечтал(а)?
• Каковы мои цели сейчас?
• Что для меня самое главное?
• И чего я хочу на самом деле?
• Как поддерживать уверенность в себе?

Вебинар №2 "Повышение уверенности в себе и настрой на успех":

• Как накачать уверенность в себе?
• Как производить положительное впечатление на окружающих?
• Золотая пирамида способов повышения уверенности в себе.
• 6 способов мотивировать себя.
• Техника "Адвокат" для поддержания самоуважения и собственного достоинства.

Вебинар №3 "Управление эмоциями, стрессом и собственным настроением":

• Как разумно и с пользой управлять эмоциями.
• Как действовать в экстренных стрессовых ситуациях?
  • 3 психофизиологические техники.
  • 2 рациональные техники "скорой психологической помощи".
• 12 надёжных способов изгнать стресс и стереть негативные воспоминания.
• Рецепты хорошего настроения для мужчин и женщин.