Тренинг "Стресс-менеджмент: 26 техник снятия стресса и быстрого восстановления". До 31 октября — 3 500 рублей. При 4 участниках — пятый бесплатно

А вы задумывались когда-нибудь, насколько важна стрессоустойчивость в наше время? Причём стрессоустойчивость — это не умение "не реагировать" на стресс.

Что же такое на самом деле стрессоустойчивость? А это 3 очень важных умения:

1. Умение работать в состоянии напряжённости длительное время (большие нагрузки, многозадачность, высокая ответственность, быстрая скорость принятия ответственных решений и т.д.).
2. Умение держать удар в моменте!
3. Умение быстро восстанавливаться после удара и вновь быть эффективным (может быть, вы и умеете "держать лицо" в стрессовой ситуации, а потом три дня дома плачете, не в силах собраться с мыслями)!

Вот всему этому вы и научитесь на тренинге "Стресс-менеджмент" вместе с нашим партнёром, бизнес-тренером Еленой Гайдамак.

Отзывы участников: "Я имела великое удовольствие присутствовать на тренинге "Стресс-менеджмент" у тренера Елены Гайдамак. Она произвела на меня огромное впечатление. Очень профессионально, высокий уровень мастерства, много личной пользы. Считаю, что время инвестировано с огромной пользой.

Приятно общаться и учиться у профессионала такого уровня. Немного чудес, немного открытий, немного теории и много дороги вперёд. Хочется пробовать и надеяться, что всё получится. Чувствую тонкие ниточки в своих руках. Ниточки к самой себе. Трудно в некоторые вещи поверить, хотя и чувствовала это на себе.

Часто посещаю тренинги Елены. Очень помогают мне и в работе, и в жизни. Мне даже кажется, что я стала другим человеком. А самое главное, что Елена в любое время суток не отказывает в помощи. Всегда консультирует, помогает. А ещё это очень красивая женщина. На вид маленькая, хрупкая, даже хрустальная. Но с таким стальным стержнем. Общение с ней просто завораживает.

Тренинг длится несколько часов, а пролетает, как одна минута. И хочется продолжения. Выходишь с него какая-то окрылённая, просто свободная. Кажется, что справишься с любой ситуацией. И понимаешь, что уже не кажется. Это реальное воплощение инструментов тренинга в жизнь. Огромное за это спасибо!", — Ольга Николаевна Ярунова, специалист по недвижимости, федеральной риэлторской компании "Этажи".

Зачем участвовать:

• Чтобы научиться помогать самому себе в момент стресса/конфликта.
• Чтобы оставаться "в порядке" в случае, когда после стрессовой ситуации ещё долго работать до конца рабочего дня.
• Чтобы не "сливать" свой стресс дома на близких людей.
• Чтобы овладеть инструментами устранения обид и неприятных воспоминаний.
• Чтобы была возможность быть эффективным и позитивным. Позитивные люди получают больше клиентов, денег и радости в жизни.

Дополнительные бонусы:

• Вы сможете совершить увлекательное путешествие в своё прошлое.
• Слетать в своё будущее.
• А ещё получить персональную "волшебную кнопку" (как в фильме "Люди в чёрном") — бац! и стёр из памяти плохие воспоминания… Wow!
• Поразбираться со своими эмоциями и разумом и даже нырнуть в своё бессознательное.
• И на десерт: проработать 26 техник снятия стресса и выбрать наиболее подходящие вам.

При этом всё обучение будет проходить для вас легко, непринуждённо и экологично. Потому что озвучивать свои переживания или стрессовые ситуации не придётся. Вы прорабатываете всё в комфортной для себя форме и обстановке!

В программе:

Блок 1 "Стресс. Держим удар":

• Определение признаков стресса;
• Проработка последствий и реальных возможностей в стрессовом состоянии;
• Изучение влияния стресса на организм, внешнее окружение, результаты работы;
• Знакомство с эффективными методами работы со стрессом.

Блок 2 "Стресс. Восстанавливаем силы":

• Изучение техник и методов снятия стресса и сильного нервного напряжения (26 техник);
• Знакомство с методами накапливания сил.