Танцевальные энергетические практики

Танцевальные энергетические практики

Занятия, на которых ты сможешь отключиться от привычной матрицы жизни, побыть с собой, научиться слышать и чувствовать себя в плавном интуитивном танце. А так же укрепить своё тело, подарить мягкие растягивающие движения мышцам и позвоночнику.

Что будет на занятии

• немного дыхательных практик для лучшего отключения внутреннего диалога и вхождения в состояние "здесь и сейчас";
• разминка для сонастройки со своим телом, внутренним состоянием и пространством;
• спонтанные танцевально-медитативные практики, в процессе которых ты будешь учиться отпускать своё тело, следовать за ним — с доверием и любовью; чувствовать энергии во внутреннем и внешнем поле и наполняться ими;
• чай, беседа, обратная связь.

И все это при свечах, с ароматами натуральных масел, под лучшую, специально подобранную мной, музыку.

Красиво звучит? В реальности все именно так: тепло, душевно, искренне.

Как себя чувствуют участники после занятия

• лёгкость в теле, успокоенный разум;
• чувство уверенности. Ведь на занятии мы учимся осознанности через движение. Теперь ты способен самостоятельно проживать любые, даже самые негативные эмоции и выходить из них, не втягиваясь глубже;
• осознание новых возможностей и новых открытий: себя, других и мира;
• телесный и ментальный выход из состояния беспомощности, невозможности в состояние управления и гибкого переключения из привычных стратегий в новые;
• чувство освобождения. Каждое занятие мы работаем в моменте с тем состоянием, с которым ты пришёл на занятие. Эти состояния уходят, трансформируясь в новые: приятная пустота, лёгкость, свобода;
• вдохновение. В танце высвобождается творческая энергия, котрую люди часто прячут за своим шаблонным мышлением и неверием в себя;
• чувство наполненности чистой энергией. Отключая ум и двигаясь в медитативном танце, ты осуществляешь связь с бесконечным божественным источником;
• чувство безусловной радости. Разве для Радости нужны материальные причины?

А что почувствуешь ты?

Записаться можно в группы

• Вечерняя — вторник 18:30 — 20:00.
• Утренняя — четверг 10:00 — 11:30.

Занятия проходят в нашем уютном пространстве "Мастерская эффективных коммуникаций" на Почаинской, 17, литера А.

Для кого

• для Женщин и Мужчин;
• возраст, танцевальная и физическая подготовка — не имеют значения!

Жду тебя на занятиях!