Мастер-класс "Техники развития эмоционального интеллекта с помощью НЛП"

Мастер-класс "Техники развития эмоционального интеллекта с помощью НЛП". Справляйтесь с негативными эмоциями и переключайте состояния легко!

В 2020 году Harvard Research опубликовало список из 8-ми "мягких" навыков, которые будут ключевыми в ближайшем десятилетии. В этом списке эмоциональный интеллект (EQ) занимает второе место сразу после креативности.

Повысив свой эмоциональный интеллект, вы сможете добиться успехов во многих сферах своей жизни и научитесь решать проблемы, не вовлекая ненужные эмоции. Также при помощи эмоционального интеллекта вы научитесь мотивировать себя быстро на любой результат.

Мастер-класс для тех, кто:

• часто испытывает нервное напряжение и повышенный стресс;
• испытывает трудности в понимании и объяснении своих эмоциональных реакций;
• испытывает трудности в том, чтобы прочувствовать своё состояние, как следствие — "разорванный" контакт с телом, ощущениями;
• имеет трудности в восприятии критики, обидчив;
• не понимает других людей, их состояния, эмоции, реакции и решения;
• имеет трудности в понимании и распознавании "триггеров" — переключателей своего состояния.

Контакт с эмоциями необходим нам, чтобы быть успешными во всех сферах жизни:

• В личной жизни. Развитие эмоционального интеллекта позволяет лучше понимать себя, снизить уровень стресса, улучшить физическое здоровье, почувствовать всю полноту жизни.
• В бизнесе. Эмоциональный интеллект необходим для качественного управления командами, мотивации сотрудников и себя, поиска решений в сложных запутанных ситуациях.
• В отношениях. Человек с развитым эмоциональным интеллектом лучше понимает других, реже попадает в конфликтные ситуации и легче из них выходит, имеет меньше проблем в воспитании и контакте с детьми.

Что будет на мастер-классе:

• Упражнения по выстраиванию контакта с эмоциями.
• Метафорический способ управления интенсивностью эмоций.
• Приёмы включения нужных эмоций.

Вы научитесь:

• Понимать, распознавать собственные эмоции и ими управлять;
• Эффективно выстраивать общение с друзьями, коллегами и родственниками;
• Своевременно выявлять и урегулирововать конфликтные ситуации на работе, дома и в делах;
• Развивать мотивацию для выполнения поставленных задач;
• Справляться со стрессом и управлять неосознанной, эмоциональной реакцией;
• Управлять эмоциональными состояниями других людей.

Тренер: Кристина Саламатова. Опыт проведения программ и консультирования:

• 10+ лет ведение программ и тренингов для бизнеса;
• 30+ собственных программ в сфере бизнеса и личностного роста;
• 1500+ часов практики коучинга и индивидуальной работы.