Тренинг Радислава Гандапаса в Уфе "SELFMADE: Самоменеджмент и самомотивация"

Тренинг "Самоменеджмент и самомотивация" поможет вам:

• Проанализировать и оценить нынешнее положение дел.
• Сформировать видение будущего и поставить задачи.
• Мобилизовать волю для их решения.
• Найти наставников и "проводников".
• Выявить и ослабить препятствующие факторы.
• Формировать и поддерживать положительный настрой.
• Управлять собой и своей жизнью так, как вы хотите.

Тренинг направлен на то, чтобы вооружить людей практическими инструментами для повышения их навыков самоуправления и самомотивации, помогая им решать личные проблемы и улучшать общее качество жизни.

Программа тренинга:

1. С чего начинается личность.

2. Самодисциплина.

3. Воля и разум.

4. Что есть самоменеджмент.

5. Практические упражнения.

Инструменты и задания направлены на то, чтобы участники могли более эффективно управлять своей жизнью и достигать поставленных целей, преодолевая внутренние и внешние препятствия.

6. Компоненты самоуправления:

   • Самопланирование: постановка личных целей и изложение шагов для их достижения.

   • Самоорганизация: Создание благоприятной среды и потенциальное вовлечение других для содействия достижению личных целей.

   • Самомотивация: культивирование внутреннего драйва, который делает достижение целей приятным, а не обязательным.

   • Самоконтроль: Мониторинг прогресса и внесение необходимых корректировок, чтобы оставаться на верном пути.

7. Сопротивление развитию как фактор выживания — естественное сопротивление, с которым сталкиваются люди при попытке изменить свои обстоятельства, часто вытекающее из желания поддерживать комфорт и безопасность.

8. Компоненты для изменения:

• Неудовлетворённость текущим состоянием: признание необходимости изменений.

• Видение будущего: разработка чёткой и подробной картины желаемых результатов.

• Шаги действий: выявление и приверженность конкретным действиям, которые приведут к изменениям.

9. Внутренние барьеры.

10. Эмоциональные аспекты — Управление собой требует постоянных усилий и самодисциплины, что создаёт эмоциональную нагрузку. Люди могут испытывать стресс и выгорание, пытаясь контролировать себя.

11. Семейные отношения и их влияние на успех человека.

12. Сложность внутреннего управления:

• Совпадение субъекта и объекта управления.

• Внутреннее сопротивление изменениям.

• Невозможность манипулирования и давления.

• Сложность семейных отношений.

13. Ответы на вопросы участников.

"Я уверен, что человек может изменить свою жизнь от одной фразы, как может вспыхнуть пожар от одной спички. Нужно просто подготовить его к этой фразе и произнести её в нужный момент. У него может измениться напрочь поведение и может измениться результат. Мне важно глобальное изменение в двигателе, а не в салоне, не в бамперах и не в цвете кузова. Мне важно, чтобы человек получил необходимую информацию, заряд и отношение к чему-то." Радислав Гандапас