Тренинг "Тайм-менеджмент — управление временем, задачами, результатами". Для бизнеса и личного успеха

Цели тренинга:

1. Научиться эффективно распределять своё время сообразно приоритетным задачам.
2. Улучшить навыки самоорганизации и достижения результатов.
3. Определить личные ценности и качественно "вшить" их во все аспекты жизни.
4. Найти и использовать неиспользуемые временные резервы.

Особенности тренинга:

• Тренинг проходит в динамичной интерактивной форме, что позволяет каждому участнику построить программу применения полученных навыков в своей жизни.
• В тренинге уделяется особое внимание постановке целей, реализации проектов, управлению не только временем, но и выполнением задач и достижением результатов.

Содержание программы

• Введение — зачем управлять временем:
  • Время как уникальный жизненный ресурс.
  • Конвертируемость, незаменимость, необратимость времени.
  • Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей.
  • Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени.
• Стратегический тайм-менеджмент — как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей:
  • Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей.
  • Постановка целей в различных областях жизни: карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие.
  • Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART.
  • Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день.
• Тактический тайм-менеджмент — как управлять своим временем в течение дня:
  • Расстановка приоритетов. Метод АВС.
  • Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра.
  • Скорая тайм-менеджерская помощь.
  • Устранение "поглотителей времени".
• Тайм-менеджмент и взаимоотношения — как выстроить отношения с людьми так, чтобы они не мешали эффективному планированию времени:
  • Как отказывать, сохраняя отношения.
  • Как вести себя с посетителями, болтунами, людьми, отнимающими много времени по телефону.
  • Как реагировать на манипуляции других людей.
  • Как общаться с сотрудниками, проводить совещания.

Методы проведения:

• информационные блоки,
• демонстрация и отработка психологических техник,
• самостоятельная работа по планированию собственного времени,
• работа в мини-группах,
• разбор конкретных ситуаций,
• упражнения по отработке навыков.

Тренинг проводится в комфортных условиях и дружелюбной атмосфере. Участкам предоставляется возможность работать индивидуально, в группах и участвовать в общих дискуссиях.