Тренинг "Тайм-менеджмент или искусство успевать главное"

"В детстве один день иногда представляется целой жизнью. Это уже потом, с возрастом, человеческий век в семь-восемь десятков лет покажется ничтожно, смехотворно малым…", — Олег Рой. Мир над пропастью.

Мифы о тайм-менеджменте

Миф первый. "Тайм-менеджмент — это управление временем":

Ничего подобного, друзья мои. Временем управлять невозможно. Единственное, что вы можете — это управлять собой. Для этого нужно обладать мотивацией, точно знать, чего вам нужно, уметь планировать и расставлять приоритеты. Первый блок, которым мы займёмся — работа с ограничивающими убеждениями, мешающими достичь желаемого и способы постановки целей.

Миф второй. "Если я буду правильно планировать, я буду успевать вообще всё":

Тайм-менеджмент про то, как успевать делать то главное, что в итоге приведёт вас к вашим целям. Для этого необязательно превращаться в загнанную лошадь. Одна из ключевых тем тренинга — умение расставлять приоритеты и способы планирования.

Миф третий. "Если я буду постоянно что-то планировать, я буду только работать, а когда отдыхать, простите?"

Мы работаем для того, чтобы жить. Тайм-менеджмент учит, как организовать работу более эффективно, не отнимая при этом время на хобби и развлечения.

Мы научимся планировать не только работу, но и выделять время на отдых, хобби и всё, что нужно организму для восстановления энергии.

Миф четвёртый. "Если я буду все делать по плану, я не смогу заставить себя все это сделать".

Мы научимся ставить цели, которые мотивируют, заставляют "гореть" глаза и дают "волшебный пендаль". Вы сами выберете себе на тренинге драйвера, который поможет осуществить задуманное и после того, как тренинг закончится.

Что произойдёт на тренинге:

• Узнаете, что же на самом деле такое тайм-менеджмент, о чём же так много говорят?
• Узнаете 8 технологий планирования, сможет применить их на практике и поймёт, что укладываться в сроки и расставлять приоритеты — это реально!
• Тренинг проходит в уютной, комфортной обстановке, с чаем, плюшками и печенюшками.
• Вы подчеркнёте свой статус человека с широким кругозором, так как обладать знаниями и навыками по тайм-менеджменту в современной жизни — это модно и престижно!
• Вы избавитесь от постоянного напряжения по поводу постоянного "не успел", определитесь с целями и поймёте, куда двигаться дальше!

Что будет, если вы не посетите тренинг:

Вы сохраните плохое настроение, не будет "волшебного пенделя", который на самом деле периодически вдохновляет!

Так и будете ходить с ощущением: "Эх, опять я всё отложил", "ничего не успел" как всегда… и никаких приятных перемен и вдохновения!

В программе тренинга:

• Так что же такое тайм-менеджмент. Блоки тайм-менеджмента.
• Время — единственные невосполнимый ресурс. Наш капитал. Временной ресурс. "Пирог" времени.
• Типы мечтателей. Целеполагание. Желание — мечта — цель… технология чуда, SMART-планирование, ромб изменений.
• Хронометраж времени. Исследование личной эффективности в организации времени.
• Практикум.
• Четыре квадранта времени. Окна Эйзенхауэра. Приоритезация.
• Выявление поглотителей времени. Оценка их влияния.
• Практикум.
• Планирование. Виды планирования (точка А-В, мяч регби, контекстное, результат — ориентированное, техники долгосрочного планирования, жёстко — гибкий алгоритм планирования дня, диаграмма Ганта). Алгоритм планирования дня.
• Практикум: решение кейсов и реальных ситуаций.
• Инструменты самомотивации на пути к задуманному ("календарик — пинарик", "слоны" и "лягушки").
• Принципы эффективного отдыха и настройки на рабочий процесс. Организация рабочего пространства.

В ходе тренинга: групповая и индивидуальная работа, решение кейсов и многое другое…

Что говорят участники:

• Анна: "Понравились практические задания, сразу становится понятно, как применять только что полученные знания, методы самомотивации. Приводились интересные примеры (что важно и не важно, срочно — не срочно, хорошая переключаемость в виде ярких видеороликов)".
• Екатерина: "Так раньше я не изучала тайм-менеджмент, новой информации было 100%. Понравились темы постановки целей, способы планирования, получила готовую систему планирования, которую не нужно придумывать. Спасибо за полезные занятия!"
• Александр: "Узнал много полезной информации по тайм — менеджменту и другим аспектам, необходимым в работе. Обязательно буду применять на практике. Наиболее интересным показался материал про поглотители времени и способы работы с ними. Очень полезная для меня информация. Отличная структура тренинга, интересно, занимательно, хороший темп, интересные примеры. Понравилась активная игра на постановку целей".

По окончании выдаются именные сертификаты!

Проведение данного тренинга возможно в корпоративном формате.