Убьём двух зайцев…
Первый заяц:
Я написала свою первую статью в Т-Журнал, почитать/полайкать/покомментировать можно в Т-Журнал по поиску Ольга Куркина.
Второй заяц:
Я впервые столкнулась с хейтом (ну вы зайдёте — увидите).
И хочу разобрать для вас теперь уже прожитый мной опыт 
.
Ведь именно это самое страшное, из-за чего многие не начинают проявляться ни в соцсетях, ни в деньгах.
Я не исключение — конечно, тоже боялась.
Но вчера меня удивила моя реакция: я отнеслась к этому абсолютно спокойно. Даже порадовалась — можно подискутировать, а это я люблю.
Про мишень хейта. Мы боимся хейта в двух случаях:
- Когда есть внутри сомнения, что кто-то увидит то, что мы очень глубоко прячем даже от самих себя.
Например, "синдром самозванца".
Если я боюсь, что меня обвинят в том, что я самозванец, это значит, что внутри меня живёт голос, который шепчет "Вдруг я вправду самозванец?"
А если я уверен, что я не самозванец, то "камень" пролетит мимо.
- Желание быть хорошим для всех. Это эфемерное "все" и рождает страх, что раз кто-то один будет ко мне плохо относиться, это уже не все, а значит, я плохой.
Но все не могут вас любить. Не потому что с вами что-то не так. А просто потому что все фломастеры на вкус и цвет разные. Как и вы не можете любить всех и соглашаться со всеми мнениями.
Про самих хейтеров. Представьте, люди не просто прочитали пост/посмотрели рилс, а ещё и потратили своё время на то, чтобы накатать вам какое-то гневное послание.
Внимание, вопрос: Зачем?
И нет, не для того, чтобы вам что-то сказать. А чтобы из себя это выгрузить.
Страх
Страх быть обманутым. Если я "вижу тебя насквозь" или "я выведу тебя на чистую воду", я сообщу тебе об этом, и ты меня не проведёшь. Иллюзия того, что они сами для себя сработали на опережение. Но как правило, такие люди чаще всего попадают в ситуации, где их обманывают, подтверждая свою установку "никому нельзя верить".
Внутреннее оправдание
Хейтят зачастую те, кто не делает. Кто не ведёт соцсети, не стремится развиваться, не исследует новое… и не ошибается. Кто хотел бы, но не ищет способы, а живёт по принципу "это невозможно". Потому что когда это невозможно, то и пробовать не стоит. А те, кто говорит: "Вот, смотри! Это возможно!", — представляют опасность для "режима сохранения энергии". Потому что если я соглашусь, что это возможно, я не смогу продолжать оправдывать свою зону комфорта, и мне придётся либо искать способы двигаться, либо признать, что я просто не хочу/не могу — безоправдан.
Люди, которые делают, пробуют, ошибаются, знают цену этому пути, вряд ли пойдут хейтить. В лучшем случае, они выскажут своё мнение, видение или оставят конструктивный отзыв о том, что уже пробовали. А остальные.. Вам точно есть разница до их мнения, если у вас цели разные?
Чем отличается хейт от обратной связи:
Важно — хейтеров невозможно переубедить. Если комментарии категоричны и/или обвинительны — последнее, что можно делать — это объясняться. Отдайте право человеку на его мнение, о вас или о ситуации — не важно.
Обратная связь идёт через я-послание и вопросы: "Я не согласен", "А как это работает?" и проч. И он не переходит на личности. Тогда можно вести диалог — человек, может, и не согласен, но готов вас услышать.
Например,
"Да капец цены задрали, вообще оборзели!" — хейт, это оскорбление.
"Это дорого", "Как подорожало за год" — мнение, с этим можно работать.
Что делать, если столкнулись с хейтом:
Отвечать на хейт можно только в случае, если вы преследуете какую-то иную цель, нежели переубедить хейтера. Лучше просто игнорируйте.
____
Когда я пошла в психологию и стала вести соцсети — самое страшное было, что на меня повесят ярлык "инфоцыганка". Это слово было моим аналогом "синдрома самозванца".
И вот меня впервые назвали инфоцыганкой.
Но этот "камень" летит мимо меня. Потому что вообще неважно, как я называюсь, если моя работа делает жизнь людей лучше как бы по-инфоцыгански это щас ни звучало.
