Татьяна Викторовна Колесникова

• Специалист по эффективным коммуникациям.
• Сертифицированный практикующий коуч.
• Сертифицированный НЛП-Мастер.
• Сертифицированный бизнес-тренер.

Я помогаю людям, испытывающим сложности в общении в личной и профессиональной сферах. Мои клиенты учатся выстраивать эффективные коммуникации и управлять собой в различных жизненных сферах и ситуациях.

Так же я помогаю проработать ограничивающие убеждения, сомнения, страхи, отсутствие мотивации, внутренние противоречия и нересурсные состояния, мешающие развитию и достижению целей.

Темы консультаций

• Эффективные коммуникации (искусство общения). Вербальные и невербальные техники установления контакта. Искусство ведения диалога. Сильные вопросы. Управление эмоциями. Выход их конфликтных ситуаций. Выстраивание долгосрочных отношений. Типы людей и стратегии поведения.
• Постановка целей и стратегии их достижения. Управление временем.
• Управление эмоциями. Управление внутренними состояниями.
• Работа с ограничивающими убеждениями, неуверенностью в себе, страхами и другими проблемами, мешающими развитию.

Образование

• Международная Академия Коучинга "Maximum"- Профессиональный коуч.
• Международная академия коучинга "Maximum"- Карьерный коучинг.
• Региональная тренинговая академия НЛП-Сертифицированный НЛП-Практик.
• Институт НЛП-Тренер специализированных программ.
• Региональная тренинговая академия НЛП-Сертифицированный НЛП-Мастер.

Индивидуальные коучинговые программы

Индивидуальные коучинговые программы-это серия встреч с коучем, благодаря которым Вы сфокусируетесь на той теме, которая для Вас наиболее актуальна на данном жизненном этапе. Вы пройдёте последовательно шаг за шагом путь, который приведёт Вас к намного более быстрому результату, чем если бы Вы делали это самостоятельно. Интервал между занятиями-1 неделя. Это время необходимо для выполнения домашних заданий, более глубоко осознания результатов прошедшей встречи и отработки новых навыков на практике. Количество встреч обговаривается индивидуально на первой встрече.

1. Мастер коммуникаций. Программа позволит Вам освоить вербальные и невербальные техники установления контакта с абсолютно любым собеседником, будь то партнёр по бизнесу, подчинённый, руководитель, клиент или близкий человек. Вы научитесь говорить на одном "языке" с собеседником, быть осознанным в процессе коммуникации и достигать поставленных перед коммуникацией целей. Также освоите техники управления эмоциями и управления конфликтными ситуациями.
2. Управление эмоциями. Управление состояниями. На занятиях Вы будете учиться быть осознанными во время коммуникации, управлять внутренними психологическими процессами, слушать сигналы своего тела и "включать" нужные состояния. Вы научитесь осознавать свои эмоции "в моменте", определять их триггеры и скрытые мотивы. Изучите схемы запуска эмоциональных переживаний, исследуете Ваши эмоциональные состояния. Научитесь ощущать эмоции в теле и трансформировать их. Разовьете способности в управлении различными состояниями. Научитесь определять свои внутренние ресурсы и использовать их, когда это необходимо.
3. Сила призвания. С помощью этой коучинговой программы Вы сможете узнать своё истинное Предназначение и наполнить смыслом каждый день своей жизни. Избавиться от ограничивающих убеждений, мешающих Вам поверить в себя и что Вы способны достичь в жизни большего. Определить свои сильные стороны и природные таланты. Обрести неиссякаемый источник вдохновения и жизненной энергии!
4. Эффективный поиск работы. Что делать, если Вы давно разместили резюме, а приглашений на собеседование так и нет? Вы регулярно посещаете собеседования, но предложения от работодателя так и не поступают. Или Вы не знаете, как вести себя на собеседовании, испытываете страх перед собеседованием и боитесь ответить не то, чего от Вас ожидает работодатель. В процессе взаимодействия с коучем, Вы разберётесь с причинами, из-за которых предложения о работе так и не поступают. Построите чёткое видение Вашего места в профессиональной сфере и поставить достижимые цели.
5. Постановка целей и стратегии их достижения. Участие в коучинговой программе позволит Вам определить ложные и навязанные цели, чтобы они перестали иметь над Вами власть. Избавиться от ограничивающих убеждений, страхов и сомнений, которые мешают развиваться и двигаться вперёд. Приобрести бесценный навык правильного целеполагания и разработать стратегии достижения поставленных целей.
6. Управление временем: тайм менеджмент как средство для развития и достижения целей. В процессе программы Вы вместе с коучем проделаете простые шаги с применением работающей системы тайм-менеджмента, которые позволят Вам достигать поставленных целей, вернуть в Вашу жизнь спокойствие и комфорт, начать действительно жить и перестать быть заложником времени, дел и обстоятельств.
7. Мой путь к успеху. Участие в данной программе поможет Вам осознать, что останавливает Вас на пути к успеху и почему Ваши мечты не сбываются и цели не достигаются. Разобраться с хаосом в голове и чётко сформулировать желаемое будущее. Определить благодаря чему Вы сможете начать наконец двигаться вперёд и достигать поставленных целей. Определить Ваш собственный путь движения к успеху и наметить шаги, которые Вы сможете делать уже сейчас. Повысить веру в себя и свои силы!

Индивидуальная терапия

Практические занятия "Управление эмоциями. Управление состояниями". На занятиях Вы будете учиться быть осознанными во время коммуникации, управлять внутренними психологическими процессами, слушать сигналы своего тела и "включать" нужные состояния. Вы научитесь осознавать свои эмоции "в моменте", определять их триггеры и скрытые мотивы. Изучите схемы запуска эмоциональных переживаний, исследуете Ваши эмоциональные состояния. Научитесь ощущать эмоции в теле и трансформировать их. Разовьете способности в управлении различными состояниями. Научитесь определять свои внутренние ресурсы и использовать их, когда это необходимо.

Индивидуальная терапия "Изменение личностной истории". Техники изменения личностной истории позволяют заново прожить сценарные события прошлого, но уже в новом качестве — с созидательными внутренними ресурсами. Ведь все ресурсы, нужные вам для изменений, у вас уже есть. Моя задача помочь вам их увидеть, раскрыть, почувствовать. В процессе прохождения техники, мы вместе с клиентом исследуем прошлый опыт, вскрываем импринтные события жизни (сознательные и бессознательные запечатлевания прошлого). С новыми ресурсами вы проживёте эти события заново, как если бы в тот момент вы уже ими обладали. При этом вы получаете новый опыт "переключения" своих внутренних состояний и "проживаете" жизненные ситуации, где вы теперь сильный, осознанный, ресурсный. Появляются новые позитивные запечатлевания, формируются новые убеждения, создаются новые нейронные связи, в теле начинают жить новые ощущения. Подсознания "запомнит" этот опыт и будет способно воспроизводить его вновь и вновь уже в реальных событиях жизни.

Индивидуальная терапия "Работа при тревожных состояниях, страхах, потере внутренней стабильности". Именно сейчас, когда Вы испытываете негативные состояния, у Вас есть шанс использовать энергию этих состояний для вашего блага! Вы, конечно, можете и дальше использовать её на разрушение себя и ваших отношений. А можете направить её на исследование и трансформацию Ваших ограничивающих убеждений, негативных опытов, жизненных сценариев, значимых импринтов прошлого. Я предлагаю Вам начать менять свою жизнь прямо сейчас, когда события мирового масштаба создали все условия для того, чтобы люди обратились внутрь себя, чтобы начали искать ресурсы не во внешнем мире (который теперь, как никогда, непредсказуем), а нашли прекрасный и сильный МИР внутри себя и обрели внутреннюю гармонию вне зависимости от внешних обстоятельств.

Отзывы об индивидуальных сессиях

"Я пришёл на коучинг к Татьяне Колесниковой, чтобы разобраться с "детскими обидами", которые негативно сказывались на личной жизни и на бизнесе. На данный момент я вычленил основные "проблемные точки". Другими словами, я сформулировал свои проблемы, от интуитивного понимания перешёл к конкретике, ведь сформулировать проблему это половина решения", — Максим. Строительный эксперт, специалист по энергосбережению.

"Коуч дал мне уверенность, спокойствие, взгляд в будущее. Мой результат-это успех в решении моих вопросов. Кроме того я получил важные инструменты планирования и самомотивации. Появилась мотивация расти, ставить конкретные цели как в личной жизни, так и в бизнесе и их достигать", — Александр. Эксперт в области строительства.

"Даже когда занимаешься любимым делом, бывают периоды "спада" и состояние дезориентации. Я познакомилась с Татьяной в один из таких периодов, посчитала нашу встречу не случайной, обратилась за помощью, и решением своим очень довольна! У меня было осознание, что перемены просто необходимы, но вот какие, как и какими ресурсами-я не знала. Татьяна помогла разложить мой профессиональный запрос "по полкам", определить точки роста, работа над которыми определит дальнейший профессиональный успех. Сразу хочу сказать, что работать пришлось много и в психологическом аспекте и в профессиональном. При этом мне работалось с удовольствием, потому что цель этой работы стала ясной, понятной и измеримой. И вообще в жизни (не только профессиональной) стало больше осознанности простоты и ясности. Я стала спокойнее и увереннее", — Юлия. Руководитель отдела маркетинга.

"Я разрешил свои внутренние противоречия, которые мешали мне жить. Осознал, что все основные сферы жизни могут находиться в гармонии, а бизнес можно воспринимать не просто как средство зарабатывания денег, но и как увлекательный творческий процесс, где на пути достижения целей постоянно происходит личностный и профессиональный рост", — Игорь. Владелец рекламного агентства, бизнес-тренер.

"Изменилось отношение в сторону осознанности и структурирования всего происходящего в разных сферах жизни. Появилась возможность сфокусироваться на решение конкретного вопроса с помощью другого человека, который рассматривает твой вопрос беспристрастно и объективно", — Сергей. Менеджер по продажам.

"Мне очень понравился сам процесс поиска, когда ты сам ищешь ответ, а рядом есть наставник, который подобно высоким речным берегам, сдерживает бурный поток и не даёт утекать ему в сторону. Поэтому сессии проходят максимально конструктивно", — Наталья. Дистрибьютер МЛМ-компании.

Отзывы о тренингах

Отзыв о тренинге "Вербальные и невербальные техники установления контакта":

"Насыщенный и ёмкий тренинг о чем все "догадывались", но не отдавали себе отчёт. Основные принципы входа и выходы их коммуникации. Интересная практическая часть, позволяющая понять какими навыками мы уже владеем, и что ещё стоит подключить. Советую всем (и управленцам, и "ищущим себя" и желающим развить навык взаимодействия с людьми) как начальный этап изучения собственных коммуникаций. Татьяна очень чуткий и внимательный тренер, однозначно поможет вам найти камень преткновения", — Евгения. Владелец компании по ландшафтному дизайну.

Отзыв о Курсе "Психология эффективных коммуникаций":

"Бешеный ритм жизни предпринимателя требует высокой концентрации внимания на собственном бизнесе. За четыре года работы руководителем торгующей организации, я поняла очень важную вещь-необходимость постоянного роста "знаний, навыков, умений". Прохождение курса "Психология эффективных коммуникаций" с Татьяной Колесниковой дал мне возможность правильно расставлять приоритеты, анализировать собственные действия и лучше понимать окружающих. Тренинги и коучинг-сессии Татьяны буду посещать и в дальнейшем!", — Татьяна. Директор строительной компании.

Отзыв о тренинге "Жизненные роли людей и стратегии их поведения":

"На этот тренинг я пошла целенаправленно, так как возникли явные трудности во взаимоотношениях. Я получила для себя совершенно новую информацию о жизненных ролях и поведении людей. До этого везде использовался только трансактный анализ Э.Бёрна. Тренинг помог мне осознать и понять себя и тех людей, которые меня окружают. В настоящее время я активно использую ту информацию, которую получила на тренинге", — Екатерина. Руководитель HR-отдела.