Первый контакт
Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Запорожье
  • Каменец-Подольский
  • Киев
  • Луганск
  • Львов
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Актау
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала
↑ Наверх

Содержание

Похожие статьи
Статьи этого автора 8
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 4
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Как преодолеть ограничивающие убеждения?
Новости
Студия "Люди Города" предоставляет специальную цену для аренды залов в рабочее время 
Для удобства аренды студий в рабочее время для наших клиентов мы проводим специальное…
Возможности WMS системы для анализа работы склада. Бесплатный очный семинар с экскурсией на работающий склад в Москве от корпорации складских технологий SEVCO 
31 мая (Вт) 2022, с 11:00, 4 часаБесплатный очный семинар с экскурсией на работающий…
RPT (РПТ, техника быстрых личностных изменений). Тренинг Екатерины Румянцевой 
Предложение для психологов/коучей. Вы ищете экологичный, действенный и быстрый метод…
День рождения портала "ВсеТренинги.ру". 16 лет с вами! 
2006 год. Чем вошёл он историю? В Сербии праздновали 150-летие Николы Теслы, гремели…
Эти чёрные, чёрные… окна в зуме. О чём они? 
В онлайн формате мероприятий самый страшный кошмар тренера или группового ведущего —…
Все новости  

Рекомендуем посетить

  • Курс "Как достигать максимальных результатов: развитие управленческих навыков и личной эффективности руководителя"
  • Семинар "8 самых распространённых ошибок в общении, приводящих к проблемам"
Статьи →

Как преодолеть ограничивающие убеждения?

2165 просмотров

А вы хотите узнать об убеждениях, ограничивающих наш успех?

Хотите узнать секрет, как научиться распознавать убеждения, препятствующие успеху, и заменять их позитивными, способствующими успеху?

Представьте себе, что одно из самых ограничивающих убеждений, — понятие, что по тем или иным причинам мы не способны реализовать свои цели.

Иногда в ответ на свой вопрос я слышу от клиентов: "Я не знаю", "Я не могу", "Спроси меня лучше ещё что-нибудь".

И ещё слышу от клиентов такие фразы: "Меня никогда не назначат руководителем", "Хоть я и не люблю эту работу, но она даёт мне финансовую стабильность", "Чтобы я не делал, все это заканчивается неудачей", "Я никогда не могу убедить своих коллег", "Мне никогда не открыть свой бизнес".

Звучит знакомо, не правда ли?

Откуда это берётся? У большинства из нас, я полагаю, из детства. Когда нас вольно или невольно "запрограммировали" родители, бабушки, тёти, другие взрослые. Они обычно говорили: "Нет, нет, деточка, тебе с этим не справится. Дай-ка лучше я тебе помогу. А ты сначала подрасти".

И это ощущение собственной неспособности кто-то из нас взял с собой во взрослую жизнь. А затем и закрепил недочётами, ошибками на работе и другими "неудачами".

А что, если вместо этого сказать себе: "Я могу это сделать. Я способна. Ведь другие-то справились. Если мне не хватит знаний, найдётся кто-нибудь, кто меня научит".

Я обещала раскрыть секрет, как преодолеть ограничивающие убеждения.

Вот он, простой, но эффективный 4-этапный способ, которым вы можете воспользоваться, чтобы преобразовать любые свои ограничивающие убеждения во вдохновляющие.

  • Во-первых, определите убеждения, которые хотите изменить. Начните с перечня всех убеждений, которые считаете ограничивающими себя в чём-то.
  • Во-вторых, определите, как именно оно вас ограничивает.
  • В третьих, каким/какой вы хотите стать, как действовать или что чувствовать.
  • В четвёртых, сформулируйте противоположное утверждение, которое укрепит ваше намерение или разрешит жить, действовать или чувствовать по-новому.

Чтобы стало понятней, как воспользоваться этим способом на практике, показываю на своём примере:

  • Моё негативное ограничивающее убеждение — Я всё должна делать сама и справляться со всеми своими делами и проблемами тоже сама. Помощи простить не красиво. Неловко утруждать людей.
  • Оно ограничивает меня тем, что я не прошу помощи и в результате сижу за работой до ночи и слишком поздно ложусь спать, а потом не высыпаюсь.
  • Я хочу почувствовать, что просить помощи — хорошо. Я хочу просить помощи, когда в ней нуждаюсь. Я хочу поручить другим людям то, что не люблю делать и из-за этого использую своё время не эффективно.
  • Просить помощи — хорошо и правильно. Я заслуживаю поддержки, в которой нуждаюсь.

Если вы будете проделывать это упражнение без коуча, то помните, что ваш внутренний диалог и беседа должны быть нацелены на то, чтобы сделать вас такими, какими вы хотите быть.

Поэтому продолжайте заменять любую мысль, препятствующую достижению ваших целей, на мысль или убеждение, к этим целям приближающую.

Будет проще, если вы воспользуетесь шаблоном:

  • Моё негативное/ограничивающее убеждение______________________________________________________________________.
  • В чём оно меня ограничивает___________________________________________________.
  • Каким/какой я хочу стать, как действовать или чувствовать_________________.
  • Противоположное утверждение, которое укрепит моё намерение или разрешит жить, действовать или чувствовать по-новому_______________________.

Если вы всё это проделаете от чистого сердца, то есть честно перед самим собою, это новое убеждение проникнет в подсознание.

И помните! Именно неоднократное проговаривание создаёт в нас глубокое убеждение.

Мои дорогие друзья, пожалуйста, в комментариях напишите, насколько это было для вас полезно.

Уже 6 голосов
Оцените статью
0
0
Автор
 Светлана Кутукова (Москва).
Источник
Все Тренинги .ру.
Дата публикации
18 июня 2018.
Рубрики
Личная эффективность;
Тренинги для руководителей;
Управление персоналом.

Смотрите также

Направления
 Личная эффективность,   Эффективный руководитель.

Тренинги автора

18 августа Четверг, 19:00
4 недели
Онлайн-курс по основам коучинга "Coaching for you"
Светлана Кутукова, Москва Светлана Кутукова
Компания Coaching Industry Компания Coaching Industry

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя 
Телефон  *
E-mail  *
Комментарий  

показать другие цифры
 
23 августа Вторник, 19:00
с 23 августа 2022 по 28 октября 2022
Онлайн-курс "Как стать коучем для ребёнка". 10 живых вебинара, 8 практик, 4 книги в подарок
Светлана Кутукова, Москва Светлана Кутукова
Компания Coaching Industry Компания Coaching Industry

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя 
Телефон  *
E-mail  *
Комментарий  

показать другие цифры
 
23 августа Вторник, 19:00
с 23 августа 2022 по 28 октября 2022
Москва
4 живых вебинара "Навыки коучинга для педагогов и родителей". по 2 часа каждый, 4 практики, 4 книги…
Светлана Кутукова, Москва Светлана Кутукова
Компания Coaching Industry Компания Coaching Industry

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя 
Телефон  *
E-mail  *
Комментарий  

показать другие цифры
 
9 ноября Среда, 19:00
c 09/11/2022 по 16/12/2022
онлайн
Курс по коучингу для управленцев "Навыки коучинга бизнесу, ССЕ ICF". 4 модуля, групповой менторинг…
Светлана Кутукова, Москва Светлана Кутукова
Компания Coaching Industry Компания Coaching Industry

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя 
Телефон  *
E-mail  *
Комментарий  

показать другие цифры
 

Статьи автора

Как компания должна использовать себе во благо уникальность каждого сотрудника? 

Светлана Кутукова 

Как компания должна использовать себе во благо уникальность каждого сотрудника?

Ответ простой: она должна раскрывать таланты каждого сотрудника, развивать их и превращать в сильные стороны. Изменив подход к подбору, обучению и продвижению сотрудников, компания в своей деятельности должна опираться… Читать дальше

1
Комментарии
0

Как участники курса пересекли экватор с инновационным менеджментом — коучингом 

Светлана Кутукова 

Наши участники международного онлайн-курса "Управление в стиле коучинг. Технологии лидерства. Эффективное руководство" пересекли экватор. Первая половина курса пройдена! Впереди ещё столько открытий, дискуссий, переосмыслений, очевидного, кажущего пока невероятным!

А начинали мы с ключевых навыков… Читать дальше

1
Комментарии
0

Правильные люди в компанию. Как искать? 

Светлана Кутукова 

В предыдущей статье мы рассмотрели с вами принципы построения корпоративном культуры.

Сегодня о принципах подбора правильных людей.

В правильную корпоративную культуру мы ищем людей, способных независимо мыслить, честно высказывать свою точку зрения и независимо отстаивать её, добиваться быстрого… Читать дальше

1
Комментарии
0

Правильная корпоративная культура — она какая? 

Светлана Кутукова 

Где-то я прочла фразу: "У успешных компаний правильные сотрудники и правильная корпоративная культура".

Когда я долгие годы работала HR-директором одной крупной компании, считала, что мы подбираем правильных сотрудников, которые будут соответствовать нашей правильной корпоративной культуре. На самом… Читать дальше

5
Комментарии
1
Другие статьи автора 4

Читайте также

Татьяна Николаевна Аржаева
(Новосибирск)

Начать доверять людям и отпускать вожжи. По какой причине? 

Из книги "Популярные бредовые советы для бизнеса и жизни".

История.

Собственник бизнеса хочет роста, но что-то не получается. Консультант ему советует начать доверять людям и отпустить вожжи управления.

Моя оценка: это бредовый совет, возможно даже самый бредовый!

Давайте разберёмся по какой причине… Читать дальше

0
Комментарии
0
Анна Игоревна Немчинова
(Барнаул)

Как выбрать классного сотрудника в услугах? Или как стать идеальным 

Я мечтаю, чтобы меня в кафе обслуживала Амели. Чтобы управляющим в гостинице, в которой я остановлюсь, был мсье Густав из отеля Будапешт, а продавцом в магазинах был мистер Маггориум из Лавки чудес. Хочу, чтобы менеджером по продажам в компаниях, куда я обращаюсь, был Эвард Блум из Большой рыбы. А водителем… Читать дальше

1
Комментарии
0
ManGO! Games

Учимся у лучших: схемы продаж компаний "Евросеть", Pony Express, DHL, "Макдоналдс" 

Отправляясь на тренинг по продажам, мы ожидаем повышения нашего профессионализма и вместе с ним — роста продаж. Так оно и есть, но схема продаж может быть разной, и чтобы организовать продажи лучшим образом, нужно ещё и учиться у тех, кто уже достиг успеха.

Продолжаем изучать опыт успешных компаний… Читать дальше

1
Комментарии
0
ManGO! Games

Самые значимые тренды в продажах 

Оставаться на рынке и побеждать конкуренцию невозможно без учёта трендов. Поговорим о текущих трендах в продажах, которые останутся на волне популярности в ближайшем будущем.

Чаще всего они связаны с электронной коммерцией. Таковы тенденции: все больше людей совершают свои покупки онлайн, потому что… Читать дальше

0
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
Едпро

МЕГА события  ↑

10.08.2022 Тренинг "Мастерство Общения"
11.08.2022 Тренинг-практикум "Дебаты"
13.08.2022 Семинар "8 самых распространённых ошибок в общении, приводящих к проблемам"
24.08.2022 Очный практикум "Пойми своё подсознание"
16.09.2022 Самая действенная программа личной эффективности "Стратегия прорыва"
Все МЕГА-события
Святослав

Корпоративное обучение и услуги

Увеличение прибыли и оптимизация затрат с помощью технологий внутреннего контроля и апгрейда бизнес-процессов 
Тренинг по ораторскому искусству "Говори ярко, говори уверенно, говори убедительно!" 
Авторский тренинг Сергея Борзова "Переговорное фехтование в продажах в2в: техники эффективного торга" 
Счастливый руководитель. Стратегическое лидерство в бизнесе. цените свои управленческие и лидерские качества 
Корпоративная программа "Стратегическое мышление" 
Тренинги в корпоративном формате под заказ. Адаптация программы под задачи и специфику компании. Приезд тренера и проведение в соглассованное время 
Курс "Триггеры". Базовый Курс Общения 
Корпоративная программа "Управление персоналом на основе лицензионного международного запатентованного метода Structogram® — Структограмма" 
Как на работе помочь себе сохранить себя? Консультации психолога 
Корпоративные тренинги 
Курс лидерства для подростков "Школа эффективного предпринимателя" 
Корпоративная программа "Эффективная презентация и азы инфографики" 
Корпоративный тренинг "Эмоциональный интеллект. Стресс-менеджмент. Управление конфликтами" 
Тренинги на сплочение и командообразование 
Корпоративная программа "Эффективное общение с клиентами по телефону для технических специалистов" 
Тренинг по созданию эффективной команды Dream Team 
Корпоративная программа "Финансовый практикум для нефинансовых руководителей" 
Корпоративная программа "Работа с информацией" 
Тренинг "Активные продажи" от Центра Деловых Коммуникаций "Игрокс" 
Корпоративный тренинг "Руководитель-лидер. Эмоциональный интеллект. Целеполагание" 
Обучение клиентоориентированным продажам 
Корпоративный тренинг "Мастерство публичного выступления" 
Корпоративная программа "Эффективный руководитель: управленческие навыки и инструменты для достижения цели" 
Все предложения
Профи карьера

ТОП-7 компаний

  1. Мастерская общения "Первый контакт"
  2. Moscow Business School
  3. Международная Академия Дополнительного Профессионального образования EdPro
  4. Институт Разговорного Гипноза
  5. Интерактивная онлайн-школа "‎Успех продаж"
  6. Проект Зифы Димитриевой
  7. УМЦ "ФИНКОНТ"
Все компании

Популярные статьи

Ограничения мешающие руководителю быть эффективным 
Менеджеры переживают ныне времена строгих требований, сдвигов и угроз. Это влияет…
Тело человека — это открытая книга. Умение читать и понимать своё тело 
Насколько наше тело отражает нас самих? Можно ли, просто посмотрев на человека…
Топ-5 ошибок руководителя 
Каждый руководитель изредка может быть задавался вопросом: "А хороший ли я босс?…
Начать доверять людям и отпускать вожжи. По какой причине? 
Из книги "Популярные бредовые советы для бизнеса и жизни". История. Собственник…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2022
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

vsetreningi.ru/articles/kak_preodolet_ogranichivajuschie_ubezhdeniya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?