Ситуация, описанная в заголовке знакома многим.
Казалось бы — прекрасное утро, солнце светит прямо в глаз и лёг вчера не поздно (случилось вот такое чудо), физически здоров и жизнь в целом неплоха, а от звонка будильника наступает состояние "мама, роди меня обратно": разбитости, отвратительного настроения и общего упадка сил.
Что в таком случае мы чаще всего делаем?
Шаг первый: спасаем ситуацию
Взбадриваем себя кофе, хлопаем по щекам со словами "соберись тряпка", вспоминаем всё то неприятное, что случится если мы немедленно не встанем и не побежим галопом. Обещаем себе какую-то радость вечером в качестве поощрения (лишь некоторые так делают).
Шаг второй (для продвинутых): ищем причину
Ищем её и (конечно же) находим. Она легко находится вовне.
Например:
- Эта работа просто "не моё";
- Весной естественно такое состояние, это авитаминоз;
- Зимой понятно, что со мной — света не хватает;
- Летом паршиво с утра потому что устаёшь от жары;
- Наверное муж/жена не поддерживают так, как надо, и вообще брак давно уже "не торт".
Шаг третий — а ничего не делаем, потому что знаем, что ничего поможет. Смиряемся и тащим свою лямку, как бурлаки на Волге.
Жизнь требует от нас напряжения по всем фронтам, быть полностью включённым в жизнь нон-стоп, без перерыва 24/7, строить карьеру, инвестировать силы в счастливые отношения, ответственно подходить к воспитанию детей, иметь культурную жизнь и общаться с друзьями.
Вы ещё не устали от перечисления? Ах, да — мы должны ходить на спорт! Образовываться и духовно расти тоже надо.
Можно конечно отмахнуться: "Кому это надо, никому я ничего не должен", но против законов социума не попрёшь, а требования к современному человеку именно такие (смотри выше).
И потом — часто мы хотим именно такими быть. Я, например, хочу!
- Это же здорово — полноценная, насыщенная, интересная жизнь.
- Любимая работа, на которой хочешь и можешь развиваться и профессионально и карьерно.
- Семья, отношения в которой радуют.
- Дети, взаимодействие с которыми отдельный сложный, но очень захватывающий мир.
- Друзья, люди которые идут своей дорогой, но с которыми вы не перестаёте быть интересны друг другу.
- Выставки, тренинги, фитнесс, духовное развитие, поиск и знакомство с собой, настоящим и счастливым.
Всё это очень важные компоненты нашей жизни. Только вот где взять сил на всё это?
Современная жизнь похожа на марафон, но не просто марафон, а состоящий из серии спринтов — коротких дистанций, на каждой из которых вы должны максимально выложиться.
Там важно сделать максимум. Там (как в детстве на физкультуре говорили) вы бежите "на время". Там от вашего результата зависят другие. И важно правильно распределить силы и рассчитать время для рывка и для отдыха.
Когда-то самым ценным ресурсом считались деньги, потом связи, потом время. Сейчас очевидно, этот важнейший ресурс — энергия. Настоящая "валюта" нашего времени.
И рано или поздно (это зависит от того — насколько интенсивно вы работаете и от ваших амбиций) человек обычно понимает, что вопросы управления этой энергией нельзя пускать на самотек.
Жизненный ресурс, данный нам природой, мы растрачиваем полностью где-то в районе 30–35 лет.
Обычно примерно в этом возрасте человек начинает часто ощущать "усталость". Но не стоит накрываться простыней и ползти на кладбище!
Эта "усталость" всего лишь признак того, что бездумная жизнь закончилась и если хочется продолжать играть в эту увлекательную игру — надо подключать мозги.
И, к счастью, сейчас есть много возможностей для того, чтобы обрести новый навык. Можно перекопать интернет, пробуя все подряд, можно прийти на тренинг и получить выжимку Best practice, можно обратиться к ментору, если он у вас конечно есть.
Главное — не позволять событиям идти своим чередом! Управляйте!
Ведь это ваша жизнь.
версия для печати
