Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Запорожье
  • Каменец-Подольский
  • Киев
  • Луганск
  • Львов
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала
↑ Наверх

Содержание

Похожие статьи
Статьи этого автора 2
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 5
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Только встал — уже устал
Новости
Эксперт РШУ рассказал, как вернуть продуктивность после новогодних каникул 
12 января Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый эффективным…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
Год потрясений и нестабильности отступает. Мы входим в период устойчивости и спокойствия…
Эксперт РШУ рассказал, что ждёт российскую экономику в 2021 году 
22 декабря Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый финансовым…
Менеджмент изменений 
Сейчас наступили такие времена, когда требования международного стандарта ISO 9001…
Эксперт РШУ рассказал, как правильно ставить цели на год 
15 декабря Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый эффективным…
Все новости  

Рекомендуем посетить

  • Открытие курса-онлайн "Азбука риторики — азбука эффективной речи"
  • Бесплатный открытый вебинар "В поисках собственных ориентиров и смыслов"
  • Тренинг "Цели на Год"
  • Вебинар "Личная эффективность в условиях VUCA-мира"
  • Пробное занятие курса-онлайн "Спонтанная речь: лёгкий диалог и яркий монолог"
Статьи →

Только встал — уже устал

398 просмотров

Ситуация, описанная в заголовке знакома многим.

Казалось бы — прекрасное утро, солнце светит прямо в глаз и лёг вчера не поздно (случилось вот такое чудо), физически здоров и жизнь в целом неплоха, а от звонка будильника наступает состояние "мама, роди меня обратно": разбитости, отвратительного настроения и общего упадка сил.

Что в таком случае мы чаще всего делаем?

Шаг первый: спасаем ситуацию

Взбадриваем себя кофе, хлопаем по щекам со словами "соберись тряпка", вспоминаем всё то неприятное, что случится если мы немедленно не встанем и не побежим галопом. Обещаем себе какую-то радость вечером в качестве поощрения (лишь некоторые так делают).

Шаг второй (для продвинутых): ищем причину

Ищем её и (конечно же) находим. Она легко находится вовне.

Например:

  • Эта работа просто "не моё";
  • Весной естественно такое состояние, это авитаминоз;
  • Зимой понятно, что со мной — света не хватает;
  • Летом паршиво с утра потому что устаёшь от жары;
  • Наверное муж/жена не поддерживают так, как надо, и вообще брак давно уже "не торт".

Шаг третий — а ничего не делаем, потому что знаем, что ничего поможет. Смиряемся и тащим свою лямку, как бурлаки на Волге.

Жизнь требует от нас напряжения по всем фронтам, быть полностью включённым в жизнь нон-стоп, без перерыва 24/7, строить карьеру, инвестировать силы в счастливые отношения, ответственно подходить к воспитанию детей, иметь культурную жизнь и общаться с друзьями.

Вы ещё не устали от перечисления? Ах, да — мы должны ходить на спорт! Образовываться и духовно расти тоже надо.

Можно конечно отмахнуться: "Кому это надо, никому я ничего не должен", но против законов социума не попрёшь, а требования к современному человеку именно такие (смотри выше).

И потом — часто мы хотим именно такими быть. Я, например, хочу!

  • Это же здорово — полноценная, насыщенная, интересная жизнь.
  • Любимая работа, на которой хочешь и можешь развиваться и профессионально и карьерно.
  • Семья, отношения в которой радуют.
  • Дети, взаимодействие с которыми отдельный сложный, но очень захватывающий мир.
  • Друзья, люди которые идут своей дорогой, но с которыми вы не перестаёте быть интересны друг другу.
  • Выставки, тренинги, фитнесс, духовное развитие, поиск и знакомство с собой, настоящим и счастливым.

Всё это очень важные компоненты нашей жизни. Только вот где взять сил на всё это?

Современная жизнь похожа на марафон, но не просто марафон, а состоящий из серии спринтов — коротких дистанций, на каждой из которых вы должны максимально выложиться.

Там важно сделать максимум. Там (как в детстве на физкультуре говорили) вы бежите "на время". Там от вашего результата зависят другие. И важно правильно распределить силы и рассчитать время для рывка и для отдыха.

Когда-то самым ценным ресурсом считались деньги, потом связи, потом время. Сейчас очевидно, этот важнейший ресурс — энергия. Настоящая "валюта" нашего времени.

И рано или поздно (это зависит от того — насколько интенсивно вы работаете и от ваших амбиций) человек обычно понимает, что вопросы управления этой энергией нельзя пускать на самотек.

Жизненный ресурс, данный нам природой, мы растрачиваем полностью где-то в районе 30–35 лет.

Обычно примерно в этом возрасте человек начинает часто ощущать "усталость". Но не стоит накрываться простыней и ползти на кладбище!

Эта "усталость" всего лишь признак того, что бездумная жизнь закончилась и если хочется продолжать играть в эту увлекательную игру — надо подключать мозги.

И, к счастью, сейчас есть много возможностей для того, чтобы обрести новый навык. Можно перекопать интернет, пробуя все подряд, можно прийти на тренинг и получить выжимку Best practice, можно обратиться к ментору, если он у вас конечно есть.

Главное — не позволять событиям идти своим чередом! Управляйте!

Ведь это ваша жизнь.

Уже 2 голоса
Оцените статью
0
0
0
Автор
 Елена Алексеевна Василькова (Москва, Новосибирск).
Источник
Все Тренинги .ру.
Дата публикации
12 марта 2016.
Рубрики
Личная эффективность.

Смотрите также

Направления
 Личная эффективность.
Организаторы
 Центр разработки интеллектуальных технологий в области консалтинга и обучения "ТСК… (Новосибирск).

Тренинги автора в других городах

16 февраля Вторник, 10:00
16–17 февраля 2021 с 10:00 до 19:15
Новосибирск
Тренинг Елены Васильковой "Продажи 2021. Новая реальность". 2 дня = 20 ак.часов
Елена Алексеевна Василькова, Новосибирск Елена Алексеевна Василькова (Новосибирск)
SOVA Тренинговая Компания SOVA Тренинговая Компания (Новосибирск)

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя 
Телефон  *
Email  *
Комментарий  

показать другие цифры
 
2 марта Вторник, 10:00
3 дня = 2 бизнес-тренера. 2-3-4 марта 2021
Новосибирск
"Базовые компетенции руководителя" — 3-х дневный тренинг
Андрей Николаевич Тилькунов, Новосибирск Андрей Николаевич Тилькунов (Новосибирск)
Елена Алексеевна Василькова, Новосибирск Елена Алексеевна Василькова (Новосибирск)
SOVA Тренинговая Компания SOVA Тренинговая Компания (Новосибирск)

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя 
Телефон  *
Email  *
Комментарий  

показать другие цифры
 
23 марта Вторник, 10:00
23–24 марта 2021 с 10:00 до 19:15
Новосибирск
Тренинг Елены Васильковой "Продажи 2021. Новая реальность". 2 дня = 20 ак.часов
Елена Алексеевна Василькова, Новосибирск Елена Алексеевна Василькова (Новосибирск)
SOVA Тренинговая Компания SOVA Тренинговая Компания (Новосибирск)

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя 
Телефон  *
Email  *
Комментарий  

показать другие цифры
 
5 апреля Понедельник, 14:00
3 дня = 2 бизнес-тренера. 5-6-7 апреля 2021
Новосибирск
"Базовые компетенции руководителя" — 3-х дневный тренинг
Андрей Николаевич Тилькунов, Новосибирск Андрей Николаевич Тилькунов (Новосибирск)
Елена Алексеевна Василькова, Новосибирск Елена Алексеевна Василькова (Новосибирск)
SOVA Тренинговая Компания SOVA Тренинговая Компания (Новосибирск)

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя 
Телефон  *
Email  *
Комментарий  

показать другие цифры
 
12 апреля Понедельник, 14:00
12–13 апреля 2021 с 14:00 до 20:30
Новосибирск
Тренинг Елены Васильковой "Телефонные продажи на В2В рынке". 2 дня
Елена Алексеевна Василькова, Новосибирск Елена Алексеевна Василькова (Новосибирск)
SOVA Тренинговая Компания SOVA Тренинговая Компания (Новосибирск)

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя 
Телефон  *
Email  *
Комментарий  

показать другие цифры
 

Статьи автора

Равнодушие убивает 

Елена Алексеевна Василькова 

Равнодушие клиента — это отражение безразличия менеджера

Я, Елена Василькова — бизнес-тренер в тренинговой компании SOVA. Мои ключевые темы — продажи и переговоры. Год за годом, тренинг за тренингом я "варюсь" в жизни менеджеров по продажам и переговорщиков. В их победах и поражениях, в их открытиях… Читать дальше

1
Комментарии
0

"Внутренний сержант" — самодисциплина 

Елена Алексеевна Василькова 
  • "Не хочу себя заставлять";
  • "У меня характер такой, люблю новое";
  • "Скучно думать всё время о деле";
  • "А мне сложно сосредоточиться";
  • "Такой вот я импульсивный".

Вы прочитали краткое содержание песни неудачников всех времен.

"Неудачников" не в обидном смысле! Они сами так говорят: "ну, не повезло"… Читать дальше

1
Комментарии
0

Читайте также

Геннадий Эль

Основа семьи — это женщина. Разница мужской и женской измены 

Хочу сказать несколько слов об отношениях в семье.

Семья — это не только социальная ячейка общества. Семья — это отработка, воспоминание друг друга, мужчины и женщины, воспоминание Целостности.

Как сказал Авраам Линкольн: "Брак — и не рай, и не ад, это просто чистилище".

В семье каждый человек… Читать дальше

0
Комментарии
0
Anna Devyatka
(Москва)

Конкуренция. Царь горы 

Конкуренция — явление, встречающееся в современном мире чрезвычайно часто. Она пронизывает все слои общества, и все направления деятельности человека. Бизнес, учёба, искусство — пожалуй, трудно будет найти сферу деятельности, исключающую элементы конкурентной борьбы.

Но что такое конкуренция? На сколько… Читать дальше

0
Комментарии
0
Роман Голицын
(Нижний Тагил)

О Алкоголиках. О вегатерианцах, веганах 

Доброго времени суток дорогие читатели. Сегодня у нас с вами очередная двойная статья, то есть в одной публикации будет две почти не зависящих друг от друга статьи. Зачем писать такие статьи? Из-за технических возможностей сайта ВсеТренинги.ру. В общем Поехали!

Статья номер один

Алкоголь. Я когда… Читать дальше

0
Комментарии
0
Роман Голицын
(Нижний Тагил)

О ораторском выступлении 

Доброго всем времени суток! Сегодня у нас с вами очередная двойная статья. То есть две почти никак не связанные статьи будут в одной публикации. Зачем я делаю такие статьи? Из-за технических возможностей сайта Все. Тренинги.ру. Начинаем!

Статья номер один

Ораторское выступление.
Конечно я очень сомневаюсь… Читать дальше

0
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
Илья Александров обещанный бонус л2-л5 с 11.01 по 10.03

МЕГА события  ↑

27.01.2021 Тренинг "Цели на Год"
30.01.2021 Онлайн-курс обучение гипнозу "Гипноз & Психосоматика"
06.02.2021 Тренинг Тренеров "Как создавать обучающие программы и успешно"
10.02.2021 "Психология изменений и производственная коммуникация"
Все МЕГА-события

Корпоративное обучение и услуги  ↑

Бесплатный пробный сеанс онлайн-коучинга "Делаем из вас чемпионов своей собственной жизни" 
Корпоративный тренинг "Работа с возражениями и сопротивлениями клиента" для руководителей, менеджеров отделов продаж, продавцов В2В и В2С 
Тренинг по сервису, работе с клиентами, работе с жалобами 
Онлайн-курс "Финансовое планирование и моделирование для вашего бизнеса. Оперативно строим, применяем, управляем" 
Корпоративный Тренинг "Уверенные продажи" для сотрудников отделов продаж, менеджеров, продавцов (очно, онлайн) 
Корпоративное обучение и услуги сопровождения развития бизнеса 
Корпоративный тренинг "Сложные переговоры" 
Консультации бизнес-психолога. Бережно о рабочих процессах 
Корпоративная программа обучения "Аудит процесса" 
Тренинг-проект повышения личной эффективности руководителей 
Карьерный план развития. Настроить себя на новые результаты 
Корпоративная программа "Человеческий фактор в системе управления" 
Программа "GMP+B1/B2.Требования и практика внедрения системы безопасности для производителей кормовых ингридиентов, кормовых добавок, комбикормов и премиксов" 
Консультирование "Карьерный коучинг" 
Управленческое консультирование 
Корпоративная программа "Мотивация сотрудников и методы управления персоналом. Требования ISO 9001:2015" 
Карьерная консультация. Проектирование профессиональной перспективы 
Тренинг управленческих навыков "Управляю эффективно" 
Все предложения

ТОП-7 компаний

  1. Центр Риторики "Искусство Говорить"
  2. Мастерская общения "Первый контакт"
  3. Бизнес-школа SRC
  4. Компания "Арт Бизнес Консалтинг"
  5. Центр образования "Элкод"
  6. Центр Деловых Коммуникаций "Игрокс"
  7. Онлайн Академия Дополнительного Образования EDPRO
Все компании

Популярные статьи

"У меня проблема!!! У меня задача/цель/горе /печаль /тоска…" 
Вы знаете людей, которые так говорят? Наверняка! И многие, будучи людьми чуткими…
Созависимые отношения и ресурсы 
Опять же, делюсь историей одной из консультаций. Долго (для меня долго) искала…
Профориентация ребёнка или Вселенная в вашем доме 
Выбор профессии — вопрос важный как для взрослых, так и для подростков, которым…
Обижаетесь? Злитесь? Негодуете? Хотите мстить? Не хотите прощать? Ненависть и боль? Разочарование? Все сразу? 
С кем не бывает… Бывает и у всех. Но что будете с этим делать? Какой путь вам больше…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2021
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

vsetreningi.ru/articles/tolko_vstal_-_uzhe_ustal/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?