Малафеев купил 50% 3 мес. с 1 фев. до 2 мая (2 дня пропустился)
Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Запорожье
  • Каменец-Подольский
  • Киев
  • Луганск
  • Львов
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала
↑ Наверх

Содержание

Похожие статьи
Статьи этого автора 1
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Жизнь через запреты, или что выбираю я?
Новости
Эксперт РШУ рассказал о главных ошибках при мотивации персонала 
16 февраля Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый самым…
"Молчун" и "говорун" на интервью по компетенциям  
Каждый, кто проводит интервью по компетенциям, сталкивается со своими сложными случаями…
Изменения законодательства в сфере торговли 
С 1 января 2021 г. устанавливаются правила продажи товаров по договору розничной…
Изменения законодательства в сфере цифровизации 
С 28 января 2021 года вступает в силу порядок направления, порядок и сроки рассмотрения…
Изменения законодательства в контрольно-надзорной деятельности 
Установлен порядок формирования плана проведения плановых контрольных (надзорных)…
Все новости  

Рекомендуем посетить

  • Марафон "Антистресс". Недельный онлайн-марафон Михаила Кузнецова по профилактике выгорания и управлению настроением
  • Вебинар "Психосинтез: в классической и восточной версии"
  • Вебинар "Эмоциональный интеллект, как он есть"
  • Лекция "Как управлять эмоциями"
Статьи →

Жизнь через запреты, или что выбираю я?

94 просмотра

Мне очень часто задают эти вопросы про нельзя.

— Скажите, что нельзя делать, чтобы…

— Скажите, от чего отказаться, чтобы…

— А я вот перестала и…

— А я вот бросил и…

— Я запрещаю себе после 18:00…

— Я понял, что мне нельзя…

Этих вопросов множество. "Нельзя", как дубинка принуждения для избегания того, чего я не хочу. Болеть, толстеть, беднеть и др., и пр.

С чем встречаются, в конечном итоге, те, кто выбрал действовать через запреты? В них копится недовольство и раздражение, несмотря на хорошие результаты, если они есть. Человек годами мечтает о кусочке пирога или о том, чтобы выспаться, либо что-то другое. Но ему нельзя. Это как с позицией ребёнка, которому очень хочется, но мама не даёт. Что ребёнок сделает в конце концов?

Ограничения приводят к сопротивлению, а выбор к воодушевлению.

Не ограничивать, а выбирать. Хотя ограничивать себя — это тоже выбор человека, хотя и не всегда сознательный. Чаще всего он действует так, исходя из того, как его научили взрослые, когда он был ребёнком. Именно тогда он научился тому, как с собой обращаться.

Удивительно, но факт. Очень часто люди выбирают не то, что они хотят, а то, чего они не хотят. Они так и говорят:

  • Я не хочу с тобой ругаться.
  • Я не хочу там работать.
  • Я не хочу ходить на работу.
  • Я не хочу таких отношений.

И многое другое.

"Нельзя" и "не хочу" — это точно не то, что вдохновляет и окрыляет, манит и зовёт в мечту. Нет. Эти два инструмента формируют и укрепляют нашу зону комфорта, которую очень трудно покинуть.

Предложение! Не ограничивайте себя, а управляйте собственным выбором.

  • Не запрещать: "Мне нельзя. А то я: заболею, растолстею, стану некрасивым, бедным, одиноким, несчастным".
  • А выбирать: "Я хочу. И тогда: буду здоровым, энергичным, стройным, богатым, свободным, счастливым".

Даже здоровый человек, если он живёт без воодушевления, без крыльев за спиной, из-под палки, принуждая себя быть здоровым, в конечном итоге заболеет от недолюбви к себе и отсутствии радости жизни.

Упражнение

Сядьте и закройте глаза. Представьте, что у вас крепкий, надёжный жизненный путь, как железная дорога. И вы движетесь по ней как локомотив. Спокойно и уверенно. Вы получаете удовольствие от того, что вы движетесь!

Спустя некоторое время вы подъезжаете к стрелке, которая переводит вас на другие ветки. Одна из них "Не хочу", а другая "Хочу". На одном пути вы ориентируетесь на всё, чего вы не хотите, а на другом на то, чего вы хотите.

Вы подъезжаете к развилке не спеша, спокойно, и выбираете. Вы сознательно, взвешенно, не торопясь, совершаете свой выбор. Например, вы представляете и ощущаете, что: "Я не хочу… Не хочу… Ага, вот как оно ощущается… Не хочу… Неее… хоочууу… Мммм… Чувствую (что?)… Не хочу…"

Перечислите всё, чего вы не хотите. Что самое первое приходит на ум. Это то, что из вашей жизни.

"Не хочу быть больным… Не хочу… Не хочу быть бедным… Не хочу… (ощущайте) Не хочу быть толстым… Не хочу…" (и так далее).

Затем, запомнив ощущения от "не хочу", переведите взгляд на другой путь.

"Я хочу… Я хочу… Хооочууу… Ага, вот как ощущается "Я хочу"… Хоочууу… Я хочу… Да… Я хочу… Чувствую (что?)… Я хочу…"

Перечислите всё, чего вы хотите. Что прямо сейчас приходит к вам на ум. То, что имеет отношение к вашей жизни.

"Хочу быть здоровым… Хочу!… Хочу быть сильным… Хочу!… (ощущайте) Хочу быть богатым… Хочу!… Хочу… " (и так далее).

Зафиксируйте ваши ощущения от "хочу". Подходит ли "хочу" вам? Это те ощущения, чувства, которыми вы хотели бы наполнить свою жизнь? Сравните эти чувства с ощущениями от состояния "не хочу". Прочувствуйте. Взвесьте свой выбор сознательно. Что больше подходит вам, что нравится, что радует.

Сделайте свой выбор. Скажите себе громко, твёрдо, решительно: я выбираю… А затем представьте, что стрелка на вашей дороге перещёлкивается именно в эту сторону. Стрелка перевелась по вашему выбору! И вы поехали!!!

Вы поехали по новому пути. Вы едете спокойно и уверенно. Вы большой локомотив, который движется по своему устойчивому и крепкому пути. Вы сами выбираете куда, где и когда вам повернуть. Вы говорите: я выбираю сам!

Доброго вам выбора!

На что обращаю ваше внимание. В вашей жизни всегда есть выбор. А выбор можно формулировать именно так: я хочу. Это точка зрения человека, который не отталкивается от чего-то, как бильярдный шар, нет. Он сам выбирает свой путь. Тогда, вместо сопротивления, он формирует внутри себя вдохновение к созиданию — действию, которое рождает радость.

Всего вам самого светлого!

Уже 0 голосов
Оцените статью
0
0
0
Автор
 Владимир Александрович Медведев (Москва, Санкт-Петербург).
Источник
new.vk.com.
Дата публикации
14 августа 2016.
Рубрики
Личная эффективность.

Смотрите также

Направления
 Личная эффективность,   Развитие эмоционального интеллекта.

Статьи автора

Как человек становится бедным и как это изменить  

Владимир Александрович Медведев 

Предлагаю рассмотреть одно из важнейших, что руководит нашими действиями, поступками. Это чувства. Чувства определяют то состояние, в котором живёт человек и исходя из которого он ставит перед собой цели.

Проще говоря, если состояние не очень хорошее, а оно проявляется через чувства: обиды, вины… Читать дальше

3
Комментарии
0

Читайте также

Роман Голицын
(Нижний Тагил)

Как повысить энергию, мотивацию? Зачем нам нужно определять своё предназначение? 

Сегодня у нас с вами такая своеобразная двойная статья, то есть в этой публикации будет две статьи, почти никак не связанные друг с другом. Почему так? Из-за технических возможностей сайта ВсеТренинги.ру. Поехали!

Статья номер один

Предназначение. Зачем нам нужно определить своё предназначение?
Сегодня… Читать дальше

0
Комментарии
1
Эльвира Скараин
(Санкт-Петербург)

Как выйти из эмоционального / профессионального выгорания 

Сначала тебе просто грустно. Потом постепенно чувство подавленности нарастает. И в какой-то момент, ты уже сам не понимаешь, как оказался в этом состоянии глубочайшей депрессии. А ещё может подключиться психосоматика — ведь тело, как твой верный друг, всячески протестует против "жизни не в радости"… Читать дальше

0
Комментарии
0
Андрей Константинович Равнянский
(Владивосток)

Эмоциональный интеллект — ключевая компетенция и основа успеха 

В статье рассматриваются представления об эмоциональном интеллекте, который становится все более важным в условиях экономики знаний. Современный менеджер должен быть лидером, который способен идентифицировать и эффективно управлять не только своими собственными эмоциями, но и эмоциями других людей… Читать дальше

0
Комментарии
0
Анастасия Гончарова
(Санкт-Петербург)

Игра — польза для детей и взрослых. Игровые методы и в чем суть игры 

Игра — польза для детей и взрослых

Все больше в тренингах и программах личностного роста используются игровые технологии или по-просту игры.
В чем секрет эффективности такого инструмента как игра? Предлагаю разобраться вместе и посмотреть на игры повнимательнее smiley.
От автора: Играйте с удовольствием… Читать дальше

39
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
РФОП обещанный бонус Л2-Л5

МЕГА события  ↑

02.03.2021 Марафон "Антистресс". Недельный онлайн-марафон Михаила Кузнецова по профилактике выгорания и управлению настроением
05.03.2021 Мастер-класс "Эмоциональное выгорание"
12.03.2021 Онлайн-курс "Эмоционально-образная терапия"
19.05.2021 Курс повышения квалификации "Главный бухгалтер цифровой эпохи: новые тренды, ведение налогового и бухгалтерского учёта, подготовка финансовой отчётности"
Все МЕГА-события
градиент альфа бонус

Приезжают

Анна Блинова, Нижний Новгород

Анна Блинова (Нижний Новгород) Онлайн-курс "Прокрастиниция.net"

Профи карьера бонус

Корпоративное обучение и услуги  ↑

Корпоративный тренинг "Сложные переговоры" 
Онлайн-курс "Финансовое планирование и моделирование для вашего бизнеса. Оперативно строим, применяем, управляем" 
Корпоративное обучение и услуги сопровождения развития бизнеса 
Корпоративный тренинг для руководителей: Делегирование полномочий и постановка задач сотрудникам" 
Корпоративный Тренинг "Уверенные продажи" для сотрудников отделов продаж, менеджеров, продавцов (очно, онлайн) 
Тренинг по сервису, работе с клиентами, работе с жалобами 
Корпоративный тренинг "Работа с возражениями и сопротивлениями клиента" для руководителей, менеджеров отделов продаж, продавцов В2В и В2С 
Расстановки онлайн "Где мои деньги?". Индивидуально и в группе 
Программа "GMP+B1/B2.Требования и практика внедрения системы безопасности для производителей кормовых ингридиентов, кормовых добавок, комбикормов и премиксов" 
Тренинг управленческих навыков "Управляю эффективно" 
Консультирование "Карьерный коучинг" 
Корпоративная программа "Аудит поставщика". Программа повышения квалификации 
Тренинг-проект повышения личной эффективности руководителей 
Карьерная консультация. Проектирование профессиональной перспективы 
Управленческое консультирование 
Все предложения

ТОП-7 компаний

  1. Центр Риторики "Искусство Говорить"
  2. Бизнес-школа SRC
  3. Мастерская общения "Первый контакт"
  4. Синергия "Центр Альтернатив"
  5. Центр Деловых Коммуникаций "ИГРОКС"
  6. Компания "Арт Бизнес Консалтинг"
  7. Центр образования "Элкод"
Все компании

Популярные статьи

Ищите новую работу и проходите собеседование? Посмотрите рекомендации специалиста, которые помогут вам обрести большую уверенность в этот период перемен!  
Время перемен, приходящих в нашу жизнь, как правило позитивно сказывается на будущем…
Онлайн-кассы для онлайн-школы 
Несколько лет назад на российском рынке ввели онлайн-кассы. Они являются обязательными…
Основа семьи — это женщина. Разница мужской и женской измены 
Хочу сказать несколько слов об отношениях в семье. Семья — это не только социальная…
Уволить в лифте? 
Грешили этим многие, например, Стив Джобс. Всего одна поездка в лифте могла изменить…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2021
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

vsetreningi.ru/articles/zhizn_cherez_zaprety_ili_chto_vybiraju_ya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?