Онлайн-тренинг "Тайм-менеджмент как искусство успевать главное"

"В детстве один день иногда представляется целой жизнью. Это уже потом, с возрастом, человеческий век в семь-восемь десятков лет покажется ничтожно, смехотворно малым…" — Олег Рой, из книги "Мир над пропастью".

Мифы о тайм-менеджменте:

• Миф 1: "Тайм-менеджмент — это управление временем". Ничего подобного. Временем управлять невозможно. Единственное, что вы можете — это управлять собой. Для этого нужно обладать мотивацией, точно знать, чего вам нужно, уметь планировать и расставлять приоритеты. Первый блок, которым мы займёмся — работа с ограничивающими убеждениями, мешающими достичь желаемого и способы постановки целей.
• Миф 2: "Если я буду правильно планировать, я буду успевать вообще все". Тайм-менеджмент про то, как успевать делать то главное, что в итоге приведёт вас к вашим целям. Для этого необязательно превращаться в загнанную лошадь. Одна из ключевых тем тренинга — умение расставлять приоритеты и способы планирования.
• Миф 3: "Если я буду постоянно что-то планировать, я буду только работать, а когда отдыхать, простите?". Мы работаем для того, чтобы жить. Тайм-менеджмент учит, как организовать работу более эффективно, не отнимая при этом время на хобби и развлечения. Мы научимся планировать не только работу, но и выделять время на отдых, хобби и все, что нужно организму для восстановления энергии.
• Миф 4: "Если я буду все делать по плану, я не смогу заставить себя все это сделать". Мы научимся ставить цели, которые мотивируют, заставляют "гореть" глаза и дают "волшебный пендаль". Вы сами выберете себе на тренинге драйвера, который поможет осуществить задуманное и после того, как тренинг закончится.

Что произойдёт на тренинге:

1. Вы узнаете, что же на самом деле такое тайм-менеджмент, о чем же так много говорят?
2. Вы узнаете 8 технологий планирования, сможет применить их на практике и поймёте, что укладываться в сроки и расставлять приоритеты — это реально!
3. Вы подчеркнёте свой статус человека с широким кругозором, так как обладать знаниями и навыками по тайм-менеджменту в современной жизни — это модно и престижно!
4. Вы избавитесь от постоянного напряжения по поводу постоянного "не успел", определитесь с целями и поймёте, куда двигаться дальше!

Что будет, если вы не посетите тренинг:

1. Вы сохраните плохое настроение, не будет "волшебного пенделя", который на самом деле периодически вдохновляет!
2. Так и будете ходить с ощущением "Эх, опять я все отложил", "Ничего не успел как всегда"… и никаких приятных перемен и вдохновения!

Программа тренинга по тайм-менеджменту

1. Так что же такое тайм-менеджмент. Блоки тайм-менеджмента.
2. Время — единственные невосполнимый ресурс. Наш капитал. Временной ресурс. "Пирог" времени.
3. Типы мечтателей. Целеполагание. Желание — мечта — цель… технология чуда, SMART-планирование, ромб изменений.
4. Хронометраж времени. Исследование личной эффективности в организации времени.
   • Практикум.
5. Четыре квадранта времени. Окна Эйзенхауэра. Приоритезация.
6. Выявление поглотителей времени. Оценка их влияния.
   • Практикум.
7. Планирование. Виды планирования (точка А-В, мяч регби, контекстное, результат-ориентированное, техники долгосрочного планирования, жёстко-гибкий алгоритм планирования дня, диаграмма Ганта, доски Канбан). Алгоритм планирования дня.
   • Практикум: решение кейсов и реальных рабочих ситуаций.
8. Инструменты самомотивации на пути к задуманному ("календарик-пинарик", пряники, "слоны" и "лягушки")
9. Принципы эффективного отдыха и настройки на рабочий процесс. Организация рабочего пространства.

Проведение данной программы возможно в корпоративном формате, в том числе очно.