Про цели.
Однажды работала психологом регионального проекта "Взвешенные люди". Люди в этом проекте были настроены на работу со своим весом.
Как и в любом проекте, для начала всем участникам необходимо пройти кастинг и рассказать комиссии, почему они хотят попасть в этот проект. Члены комиссии проверяли истинную мотивацию каждого потенциального участника.
Ту, внутреннюю движущую силу, которая помогает нам покорять Эверест и совершать кругосветное путешествие. Опираясь только на себя м свой внутренний ресурс. Именно мотивация играет решающую роль в любом проекте, на который мы подписываемся.
Мы можем долго говорить о саморазвитии, читать умные посты и проходить действительно интересные программы развития, но, если в глубине души мы зашлакованы комплексами, стереотипами, ленью и низкой самооценкой, ни один проект не окажется для нас звёздным.
В том проекте были действительно сильные личности, и они действительно от всей души хотели справиться со своими проблемами в здоровье.
Они выдерживали сильнейшие испытания тренировками, диетой и работой с психологом. Они плакали и смеялись, расстраивались и вдохновлялись, падали духом и снова "поднимались с колен", выходя на ежедневную тренировку.
Выбрали сильнейших, наградили лучших.
Дело осталось за малым — иметь внутреннюю мотивацию не свалиться в эту пропасть снова, когда настанут серые будни и проект закончится.
С этим заданием, к сожалению, справились не все. Не хватило мотивации продолжать.
Очень часто, мы не можем самостоятельно справиться с тем, что сидит в области бессознательного и управляет нами исподтишка.
Когда мы хотим взяться за перемены в своей жизни, необходимо проверить истинность своих мотивов выбирать одно и отказываться от другого:
- готова ли я отказаться от "пагубной привычки" чтобы двигаться дальше;
- что мне может помешать;
- как я буду работать с тем, что тянет меня вниз;
- хватит ли у меня сил ежедневно следовать своим новым правилам;
- поддерживает ли меня моё окружение;
- если нет, справлюсь ли я в одиночку;
- с чего мне стоит начать, чтобы постепенно вводить в свою жизнь перемены;
- что будет меня вдохновлять каждый день;
- действительно ли я хочу перемен в своей жизни;
- готова ли я двигаться от кризиса к кризису, не теряя энтузиазма;
- нужен ли мне человек, который будет протягивать мне руку помощи в трудную минуту;
- где мне найти такого человека.
Бывают случаи, когда мы находимся в таком маятнике, что не видим свет в конце тоннеля. Сначала, появляется вдохновение, и мы готовы свернуть горы. Закатав рукава, мы учимся у лучших мастеров, применяем на практике все рекомендации, честно выполняем домашние задания обучающего курса. Но приходит время, когда курсы и тренинги заканчиваются, мы остаёмся наедине с собой и погружаемся в бездну сомнений, боли, переживаний и самобичевания. Как-то сразу, обстоятельства, игравшие в нашу пользу, вдруг складываются против нас, мы проживаем переломный момент, сомнения в личном успехе берут верх над желанием жить полноценной и счастливой жизнью. И мы ломаемся. Встаём на свои старые, привычные рельсы, подкидываем дровишек в печь и с новой скоростью восполняем всё, что упустили за время движения к здоровому образу жизни. В этом суть маятника.
Как выстоять в этой борьбе с комплексами, стереотипами и привычками? Продолжать борьбу.
Вот для этого и нужны люди-проводники, люди-коучи, люди-психологи и личные консультанты, именно они протянут вам руку помощи и помогут выбраться из замкнутого круга комплексов и стереотипов, чтобы вы двигались дальше. К своему Эвересту.
