Практикум "Я — ТОП — телесно-ориентированный практик". Базовый курс по работе с негативными эмоциями

Для знакомства с техниками ТОТ (телесно-ориентированной терапии) мы создали тренинг-практикум "Я — ТОП — телесно-ориентированный практик".

Для кого? Для всех желающих научиться слышать своё тело, распознавать знаки, которое оно нам даёт.

Что получите после занятий:

• Улучшение самочувствия и снятие хронических болей.
• Развитие эмоциональной осознанности.
• Повышение качества жизни.
• Повышение гибкости и физической активности.

Получите эффективные упражнения для восстановления целостности личности, работы с глубокими эмоциями и напряжениями, что способствует полноценной жизни и гармонии с собой.

В курс входит одна полноценная индивидуальная онлайн-сессия с преподавателем.

Практические занятия направлены на проработку себя и на освоение телесно-ориентированных техник:

• О чём говорит наше тело?
• Что оно хранит в себе?
• Какие эмоции и ситуации помнит?
• Как память тела влияет на нашу жизнь в дне сегодняшнем?

Получить ответы, снять напряжения и улучшить качество жизни, нам помогут телесно-ориентированные техники!

ТОТ — это:

• доверительный диалог с телом;
• снятие накопившихся стрессов;
• обретение своей целостности.

Для кого этот тренинг:

• Для всех кто желает научиться применять телесно-ориентированные методики, как для себя так и в работе с другими.

Курс состоит из 10 занятий.

Данные практики полезны как для специалистов психологов, так и всех, желающих понять своё тело и его реакции, освоить методы снятия напряжения через простые и действенные техники.

Научитесь:

• Чувствовать своё тело и высвобождать внутреннее напряжение.
• Обнаруживать мышечные зажимы в теле и прорабатывать их.
• Соединять дыхательные практики с телом и эмоциями.
• Высвобождать психоэмоциональную боль.
• Убирать последствия физических и психологических травм.
• Достигать гармонии на глубинном уровне.

В результате вы овладеете методами работы с телом, устраните напряжения, измените ряд убеждений.

Записывайтесь, приходите на наш курс, будем рады вам помочь!