Психологический стендап "Почему я всё понимаю, но в разговоре у меня нет слов?". Гормональный шторм: Почему весной триггеры "бьют" наотмашь

Привет, я Ксения Глубокова, практикующий психолог.

Бывало такое? Вроде всё нормально, весна, солнце… И тут одна фраза, чей-то косой взгляд или просто затяжное молчание в трубке — и внутри взрыв.

Ты или закипаешь от ярости, или проваливаешься в ледяное "меня никто не ценит". Это твои триггеры. И в марте они особенно активны, потому что наша биохимия сейчас — как оголённый провод.

На встрече мы разберём:

• Откуда берутся эти "взрывы": Почему ты реагируешь как обиженный ребёнок, хотя тебе уже давно (сильно) за тридцать;
• Анатомия качелей: Как вовремя заметить, что тебя "понесло", и нажать на тормоз до того, как наломаешь дров;
• Как возвращать самообладание, когда всё идёт не по твоему сценарию;
• Вина за эмоции: Почему грызть себя после срыва — это худшее, что можно сделать, и как начать понимать язык своих чувств.

Что ты заберёшь с собой:

• Ясность: Ты поймёшь, за какой именно "крючок" тебя цепляют манипуляторы и близкие;
• Инструменты: Как реагировать на давление, не теряя лица и достоинства;
• Внутреннюю опору: Когда ты понимаешь свою химию — ты начинаешь ей управлять;

Участие: бесплатно.

Формат — офлайн, уютная атмосфера и живое общение.

Количество мест ограничено.

Чтобы записаться, напиши:

"Приду на стендап к Ксении 21.03" в Telegram → @xenia_glubokova_assistant

или звонить → +7 993 450-21-19.

Это не лекция и не терапия — это встреча, где можно понять себя чуть глубже и почувствовать, что управлять эмоциями — это не про контроль, а про заботу о себе.