Что действительно помогает построить карьеру? Программирование своего жизненного успеха: взгляд психолога.
Вопрос карьеры волнует любого работающего человека, начиная от выпускников. Все в юности мечтают стать богатыми и успешными. Только реальность вносит свои коррективы. Большинство так и остаются на невысоких должностях, тянут свою лямку: кредитный Форд Фокус, ипотека, алкогольный отрыв в пятницу, чтоб забыться… И лишь немногие пробиваются в руководители низшего и среднего звена. А вершин достигают вообще единицы. При этом, речь не идёт о детях олигархах с их пресловутыми социальными лифтами. Речь идёт о нас с вами, о простых людях. Так в чём состоит секретный секрет достижения успеха? Давайте разбираться!
3 уровня благополучия
Обратимся к книге "Транзактный анализ — восточная версия", авторы Макаров В.В., Макарова Г.А. В этой теории выделяются три уровня благополучия.
Неудачники — это такие люди, которые практически никогда не достигают целей, которые сами для себя ставят. А за достижения, даже небольшие, они платят слишком высокую цену. Они отказываются от претензий на результат, успех; часто лишены комфорта на своём жизненном пути. Многие из них упорно думают о том, как они себя поведут во время "генеральной" расплаты за свои неудачи. Когда они накапливают материальные ценности, то делают это ради того самого "чёрного дня", который, по их мнению, когда-нибудь обязательно наступит. Когда начинают какое-либо дело, то заранее программируют себя на провал и заняты тем, что "подстилают соломку" в те места, куда они обязательно упадут при неотвратимо приближающейся катастрофе. Как видно, такие люди заранее прогнозируют неудачу и своими действиями бессознательно приближают её.
Середняки — это те, кто довольствуется тем малым, что удаётся достигать день ото дня, терпеливо неся свою ношу. Они избегают риска и возможных потерь. Ограничивают себя, свои достижения, свой комфорт в жизни. Они всегда только сводят концы с концами. Избегают риска. Часто думают о том, что произойдёт, когда они потерпят поражение. Однако они фиксированы на неудаче в меньшей степени, чем представители предыдущей группы.
Удачники — это те, кто достигает поставленных целей, рискует, выполняет контракты, договоры, заключаемые с собой. Удачники обеспечивают для себя и своих близких желаемый уровень комфорта.
Программировать себя можно и на успех, и на неудачи. Это может происходить без участия контроля нашего разума, то есть, совершенно бессознательно.
Осознание своей удачливости способно повышать уровень жизни. То есть, те, кто ощущает себя везунчиком, у того и получается задуманное. И растут результаты.
С другой стороны, по мере того, как страдают наши результаты, начинает ослабевать и наша позиция. А поскольку наши отношения к жизни начинают немедленно сдвигаться от позитивного к негативному, наша уверенность в себе ещё больше падает… И здесь все накапливается, как снежный ком. Чем больше падает уверенность, тем ниже становятся результаты. Пришла беда — отворяй ворота, как говорит русская народная мудрость. И говорит она как раз именно об этом феномене.
Удачники отличаются от неудачников тем, что не воспринимают неудачи, как некую жизненную трагедию, как конец всех надежд и полное крушение планов. А воспринимают их, как точку нового роста. И это качество гораздо более адаптивно и даёт силы карабкаться к вершине вновь и вновь. Один мой дальний родственник, занимаясь бизнесом в 90-е, потерял все имущество при неблагоприятном стечении обстоятельств. И с тех пор даже не смог заработать на квартиру даже по ипотеке для своей семьи. А, например, Дональд Трамп после каждой потери становился ещё богаче. Все зависит от внутреннего сценария.
Откуда берутся сценарии жизни? Не открою Америку, если скажу, что подобные стратегии закладываются в детстве. Зачастую родители вкладывают в ребёнка свои сценарии, установки и убеждения, ведь других у них просто нет.
И затем повзрослевший человек воплощает все то, что получил при воспитании. Он как бы запрограммирован на определённую судьбу. Раньше считалось, что от судьбы не уйдёшь и выше головы не прыгнешь, Но современная психотерапия начисто опровергает этот постулат. Негативные установки и убеждения можно менять. Нет ничего, кроме разве что ДНК, что не поддавалось бы коррекции и трансформации. Только делать это всё же желательно под контролем профессионала. И тогда изменится и качество вашей жизни.
Мотивация как движущая сила
Что я здесь имею ввиду? Почти все наверняка много раз уже слышали про мотивацию "ОТ" и мотивацию "К". "ОТ" — означает, что человек боится выйти из зоны комфорта, ему важно не потерять то, что у него уже есть. Иначе говоря, ему лучше иметь синицу в руках, чем журавля в небе.
Мотивация "К" характеризуется тем, что её обладатель стремится к достижению цели и следует известному правилу: "Верить в себя, видеть цель и плевать на все препятствия". Этим и отличаются предприниматели от наёмных работников. Тем, что не боятся рисковать и идти вперёд. Руководители и топ-менеджеры в большинстве своём также наделены мотивацией "К".
Это не хорошо и не плохо, просто так устроен мир. И те, у кого мотивация "ОТ", ни в чем не виноваты. Конечно, нельзя вернуться в прошлое, в детство и принять иной опыт Души. Но можно осознать свои желания быть успешным менеджером высшего звена и следовать этому своему внутреннему позыву.
И тут возникает вопрос, а что же делать, если никак не получается? Если у вас море амбиций, океан желаний, а мечты так не сбываются? Сейчас я расскажу вам алгоритм достижения цели.
Ваши планы на жизнь по достижению успеха
Давайте по порядку. Сначала нужно моделировать желаемый результат. Как бы записать в свой внутренний навигатор координаты той цели, к которой вы хотите прийти. Ведь если вы не знаете, как выглядит желанный результат, то как вы его получите? Как в сказке: пойти туда, не знаю, куда, принеси то, не знаю, что. Так куда пойти-то? И что в это случае можно принести? Поэтому давайте пройдёмся по шагам алгоритма. Итак.
Шаг 1. Координаты цели
Первый шаг моделирования делается просто. Следует купить новый красивый блокнот и назвать его тоже красиво, например, "Дневник моего успеха". В нём вы должны прописать планы на свою жизнь на ближайшие 10–25 лет. Планы и результаты. По пятилеткам и по годам. Что вы получите через 25 лет, 20, … Через 1 год, 6 месяцев. Результаты должны вас греть и радовать, иначе ничего не получится. Например, к 2020 году "становлюсь начальником отдела, езжу на чёрном Мерседесе С-класса 2019 года выпуска, живу в…"
Шаг 2. Поиск стратегий
Затем наступает 2й этап, более сложный. Следует составить список действий, которые помогут исполниться планам и достичь желанных результатов. То есть, что вы должны делать конкретно. Например, для получения дохода в Х рублей нужно стать начальником отдела. Для этого нужно:
- Пройти тренинг по изучению навыков эффективного руководителя;
- Показать в работе такие-то результаты;
- Чтобы их показать, нужно это и это;
- А для этого нужно это и это;
- И т.п.
Когда вы составили свои планы и прописали стратегии, когда вам стало понятно, что конкретно нужно делать, спросите себя, какой мой первый шаг на этом пути? С чего мне нужно начать?
Что я могу сделать? Что я хочу из этого сделать? Кто и что мне поможет сделать это и это?
И попробуйте заглянуть в далёкое будущее, в себя лет через 25… И оттуда, с высоты своего опыта, взгляните на себя сегодняшнего глазами человека, уже достигшего успеха… И дайте себе подсказку, какой самый первый шаг поможет вам ступить на тот путь, который приведёт вас к тем вершинам, к которым вы стремитесь?
Шаг 3. Самокоучинг
Продолжаем заполнять свой Дневник успеха. Подробно пишем дальнейшие важные вещи. Итак.
Ваши сильные стороны. На этом шаге выпишите те качества характера и личности, которыми обладают успешные люди. Какие из этих качеств есть у вас? Насколько полно они проявлены?
Каковы ваши слабые стороны? Каких нужных качеств у вас нет? Или развиты слабо?
И самый главный вопрос здесь: как вы можете свои слабые стороны развить, чтобы они начали вам помогать строить успешную карьеру или бизнес? Как сделать свои слабые стороны союзниками?
То есть, вам нужно чётко понимать, что вам поможет и что помешает на пути к вашей цели. То, что поможет — усиливать и развивать. А то, что может помешать — превратить в союзников. Ведь любое качество — дуально, и имеет, как отрицательную, так и положительную сторону. И силу, и слабость. Только от вас зависит, что вы будете культивировать.
Одно из важнейших качеств — уверенность в себе, вера в себя. Мало мечтать и грезить о лучшей жизни, её нужно строить и создавать. Ведь у Бога нет никаких других рук, кроме ваших. А если вы — тихий и скромный человек, которому трудно защищать свои границы, спорить с коллегами и говорить: "Нет", но вы мечтаете о своей фирме, самолёте и "Ламборджини", то вам обязательно нужно пройти определённую трансформацию. И только психолог и психотерапевт знает, как сделать это эффективно и без насилия над собой, как наиболее полно раскрыть ваш потенциал. Только следует быть внимательными и не попадать в сети ловких дельцов, зазывающих из каждого угла на тренинги личностного роста. Это большая тема, и о ней как-нибудь в другой раз. Сейчас же хочу сказать, что само понятие "тренинг личностного роста" для профессионального психолога звучит, как масло масляное и не понятно, о чем вообще речь. Особенно, если обещают сразу много и быстро.
Ещё я рекомендую изучать биографии успешных людей, их жизнеописания. Того же Дональда Трампа, Уоррена Баффета и т.п. И читайте по одной книге хотя бы раз в 2 недели. Это очень хорошо поможет приближать желанную реальность.
Шаг 4. Самопрограммирование
Пора узнать, что такое успешность, каково это — жить с таким ощущением. Начинаем тестировать, подходит ли оно вам. Как? Войдите в состояние успешности. Попытайтесь представить, как чувствуют себя успешные люди. Закрепите это ощущение. Запомните его. И начните его проживать каждый день, увеличивая время. Например, 1-й день подержите это состояние 1 минуту. На 2-й день подержите его уже 2 минуты. Походите по комнате с этим состоянием, подойдите к окну. И так далее. Каждый день потихонечку увеличивайте время и амплитуду движения.
То есть, начните моделировать в себе мотивацию достижения. Старайтесь мыслить, как успешный человек. Для этого старайтесь отслеживать негативные мысли типа: "Ой, у меня не получится… Ой, это не для меня…" И как только вы поймали такую мысль, тут же переформулируйте её в позитивную, спросите себя: "Как сделать так, чтобы получилось? Что нужно, чтобы это стало для меня возможным и доступным?" не страшно, что ответа поначалу не будет. Главное, вы начнёте тренировать своё мышление, перенастраивая его с неудачливости на получение.
Начните вести образ жизни успешных людей. Запишитесь на теннис или конный спорт. Обретите привычки богатых.
Покупайте себе более качественные вещи. Носите красивую деловую одежду, которую носят бизнесмены и руководители. А не джинсы и свитер, даже если в вашей фирме нет дресс-кода. Начните выглядеть, как уже добившейся успеха.
Держите спину ровно, следите за осанкой. Тренируйте взгляд, манеры, ощущение жизни. Посещайте тренинги для руководителей, чтобы приобрести новые умения, навыки и конкретные знания. Инвестируйте в себя, ведь это самая лучшая и самая выгодная инвестиция.
Важное послесловие
И напоследок хотелось бы показать важность составления планов и их прописывание. Когда самолёт вылетает из аэропорта, он вылетает ни в никуда, а чётко куда-то. То есть, у него есть конечная цель, где он должен оказаться. Как вы считаете, если вы не знаете, куда вы хотите прийти, куда вы в итоге придёте? Скорее всего, заблудитесь.
Как вы считаете, зачем предприниматели пишут чёткий бизнес-план каждого проекта? Чтобы знать, куда прийти, и что должно получиться в итоге.
Вспомните знаменитый вопрос Алисы из Страны Чудес:
— Куда мне пойти?
— А куда ты хочешь попасть, — спросил её Чеширский Кот.
— Мне всё равно, — ответила Алиса.
— Тогда тебе всё равно, куда идти…
Плывущему бесцельно по реке бревну абсолютно не известно, к какому берегу его прибьёт: к прекрасному пляжу с белым песком или пустынному берегу с острыми скалами.
Так пусть же в Новом году река вашей жизни перестанет впустую утекать в вечность…
Успехов вам!
