Бесконечно много сказано о том, как нужно выступать, что нужно говорить и как нужно себя при этом вести. В проведённом не так давно исследовании было выявлено, что страх публичного выступления следует сразу же после страха смерти. Подумать только! Люди примерно одинаково боятся конечной черты своей жизни и первой ступеньки подъёма на сцену. А ведь если задуматься, то, казалось бы, ничего страшного в этом и нет. Более того, даже в повседневной жизни нам встречаются люди, которые с лёгкостью выставляют себя напоказ аудиториям любых размеров, блистают своей речью и харизмой. Мы смотрим на таких людей как минимум с уважением и симпатией, ведь всегда тот, кто стоит на сцене воспринимается как та персона, которая в чем-либо является экспертной. При этом область абсолютно не важна, будь это доклад по психоаналитике или мастер-класс по надуванию воздушных шариков. Все равно человек воспринимается нами как эксперт и заслуживает уважения. При условии, конечно, что выступление его хотя бы можно слушать.
Но порой бывают и случаи, когда страшно сделать даже шаг на пути к сцене, сказать несколько слов на важных переговорах или блеснуть хорошим тостом на празднике близкого нам человека. Страх сковывает, а порой и парализует нас до оцепенения.
Что же делать? Ни для кого не секрет, что в современном обществе без навыка риторики жить сложно, а действительно хороших ораторов, которых хочется слушать, которых хочется понимать и которым, главное, хочется верить по-прежнему мало. Ну не древняя у нас Греция, где этому навыку была отведена такая же роль в обществе, как и к заработку денег и искусству. Но тем не менее среди много написанных книг по риторике, по искусству публичных выступлений и ораторству можно выделить один главный секрет. Причём секрет столь универсален, что подходит не только для тех, кому необходим навык ораторства, но и для всех тех, кто в процессе жизни общается с людьми.
И секрет сей заключён в одном слове. И слово это "искренность".
Без лишних слов сегодня же попробуйте его на практике: при очередном публичном выступлении или переговорах, которые вызывают мандраж, прямо скажите об этом слушателю. Это великолепно работает, так как находит понимание в глазах тех, кому это адресовано. Лучше сказать "Я немного волнуюсь, что стою сейчас перед вами. У меня для вас есть хорошее выступление и мне хочется оправдать ваши ожидания, потому есть небольшое волнение. Я надеюсь, вы меня поддержите. Итак моё выступление…", чем пытаться строить из себя саму невозмутимость. Скорее всего попытка казаться увереннее, чем вы есть на самом деле будет раскусана аудиторией и выступление не удастся. Более того, при волнении на публике в подсознании постоянно вертится фраза "Я волнуюсь. Мне страшно". Но если об этом открыто сказать, то фраза эта сольётся, и вы в ту же минуту ощутите облегчение и последующее ваше выступление будет успешнее.
Но стоит говорить именно то, что тревожит в данный момент времени. Если вас сковывают взгляды на себе, то стоит сказать именно об этом, а не о страхе просто нахождения на сцене. Найдите внутри себя именно свои слова, свои фразы. Они и определят ваше публичное выступление.
Главное, не забывайте готовиться к нему!
версия для печати
