Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Запорожье
  • Каменец-Подольский
  • Киев
  • Луганск
  • Львов
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала
↑ Наверх

Содержание

Похожие статьи
Статьи этого автора 4
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Обесценивание себя на работе, или как стать себе родной матерью: любящей
Новости
Эксперт РШУ рассказал, как вернуть продуктивность после новогодних каникул 
12 января Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый эффективным…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
Год потрясений и нестабильности отступает. Мы входим в период устойчивости и спокойствия…
Эксперт РШУ рассказал, что ждёт российскую экономику в 2021 году 
22 декабря Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый финансовым…
Менеджмент изменений 
Сейчас наступили такие времена, когда требования международного стандарта ISO 9001…
Эксперт РШУ рассказал, как правильно ставить цели на год 
15 декабря Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый эффективным…
Все новости  

Рекомендуем посетить

  • Тренинг-практика "Речь как меч — говори с уверенностью, убеждай с каждым словом"
  • Тренинг "Как найти своё предназначение и раскрыть потенциал"
  • Лекция "Как управлять эмоциями"
  • Бесплатный открытый вебинар "В поисках собственных ориентиров и смыслов"
  • Открытие курса-онлайн "Азбука риторики — азбука эффективной речи"
Статьи →

Обесценивание себя на работе, или как стать себе родной матерью: любящей

449 просмотров

Некоторые люди постоянно сталкиваются с увольнениями с работы или с неудовлетворённостью на рабочем месте. Безусловно, причины у них разные.

Рассмотрим ситуацию, когда дело не в установке: "Работа не может нравится" и "на работе нужно страдать и быть недовольным". Приведу пример из практики, как я это часто делаю в своих статьях.

Ко мне обратилась за консультацией Татьяна, 37 лет. Запрос (с её слов): постоянно испытывает проблемы на работе. Максимальный срок трудоустройства — год. В среднем работает по полгода.

Мои наблюдения: Татьяна выглядит ухоженной, на вид ей не более 27–28 лет. Стройная, со вкусом одета. Стильный маникюр. Причёска. Грамотная речь. Немного суетится, эмоциональная, речь иногда убыстряется. Часто и уместно шутит. В речи проскакивают цитаты. Отмечаю, что с ней приятно общаться. Ловлю себя на мыслях о моём маникюре и о том, что, к счастью, я попала на выходных к своему мастеру-парикмахеру, поскольку, моя мать полторы недели была на больничном.

Слушаю Татьянино щебетание о себе — у неё приятный, мелодичный голос.

Татьяна: "Я прекрасный специалист, профессионал. У меня одно из высших образований — управление персоналом. Я достойна отличных условий работы. Почему так происходит — либо я увольняюсь, либо меня увольняют. Это продолжается уже порядка десяти лет. Последняя ситуация меня окончательно разочаровала! С другой стороны, именно последняя ситуация навела на мысль о платке Фриды — т.е. о том, что такие ситуации в моей жизни повторяются. Скажите, пожалуйста, с этим можно что-то сделать? Я понимаю, что работать придётся мне, я готова к этому".

Я: "Татьяна, правильно я поняла ваш запрос, вы хотите изменить повторяющиеся в вашей жизни увольнения через полгода-год? И по-вашему, последняя ситуация в вашей жизни для вас особенно примечательна?"

Татьяна: "Да, верно".

Я: "Предлагаю рассмотреть вашу ситуацию на примере последнего увольнения. Вас ведь уволили с последней работы? Расскажите подробнее".

И Татьяна рассказала. Мы работали по её теме некоторое время. Мне было очень интересно с ней работать, поскольку Татьяна действительно очень старалась и реально была настроена изменить данную повторяющуюся ситуацию в её жизни.

Что выяснилось в результате работы. Ситуация Татьяны — практически основа для сценария "Дьявол носит Прадо", для части этого сценария, касающейся обесценивания себя героиней. Были, конечно, и различия. Основное различие в том, что Татьяна — типичный нарцисс с запросом на признание и похвалу. Её нарциссическая рана кровоточила и гноилась при отсутствии похвалы, признания и чувства победителя.

Для Татьяны оказалось открытием, что наиболее жёстко мы казним себя сами. Мы сами себе палачи и инквизиторы.

Откуда что берётся? — спросили бы в Одессе.

Ответ оказался неожиданным для Татьяны, она пришла к этому ответу в результате работы — все казни, истязания и инквизиторски изысканные, извращённые пыточные игрища — интеграция отношения к нам наших значимых окружающих из "зоны ближайшего и актуального развития" — Татьяна знала, о каких зонах речь, она ведь была отличницей, медалисткой и обладательницей красного диплома, и нескольких свидетельств о повышении квалификации, сертификатов о прохождении курсов. Иногда у неё над головой было лёгкое свечение, как мне казалось… или корона начинала проявляться — то свечение, то корона. Вообще, у меня образное мышление…

Следующее озарение, которым поделилась со мной Татьяна: Есть ещё одна демонически-адская грань у всего этого, — мы не осознаём этих причин, или мест, откуда и когда это самое отношение к себе формируется.

Нам кажется, что мы "любим себя и принимаем". Только при этом часто говорим: "Я с собой продолжаю бороться", "Я преодолеваю себя" и т.д.

Все эти казни и инквизиторские пытки отзываются в теле и самочувствии. Если бы не этот дар Вселенной — тело — которое всё чувствует, обо всём сообщает, бережёт и поддерживает, подаёт сигналы, иногда просто вопит и кричит, как бы мы выживали?

Татьяна: "Моё дорогое и любящее меня тело даровало мне тяготение к здоровому образу жизни, постоянным тренировкам, пробежкам, минимизации (а иногда и отказу) от крепкого алкоголя, который я реально любила — для аппетита; минимизацию или нормальное потребление мороженного и картошки, а не так, как это нравилось мне — много, каждый день, без ограничений, как это свойственно людям, склонным к зависимостям.

Моё дорогое, заботливое, любящее меня тело стало скапливать жир на задней поверхности бедра, чтобы согреть меня, помочь мне в моих постоянных ознобах, придать мне уверенности и стойкости, основательности и безопасности. Чтобы опасности, которые я постоянно ощущала в окружающем мире не сбили бы меня с ног.

Мне нужна была такая работа, где я была бы лучшей. Мне надо было быть умнее, стройнее, красивее, успешнее, наманикюренные, причёсаннее, интеллектуальнее".

Надо отметить, что Татьяна читала книги по телесно-ориентированной терапии и популярной психологии.

Причём здесь "Дьявол носит Прадо?" Порассуждаем, каким образом видит специалист события, показанные в этом чудесном фильме.

Что происходит с героиней? Почему её упрекают в том, что она не старается? И почему Миранда утверждает, что она не интересуется модой и чувство стиля ей не свойственно? И что получается, Энди достаточно было переодеться, чтобы стать успешной на этой работе?

Сознательная установка Энди: "Я здесь всего на год. Перед ассистентами Миранды открываются все двери… Она взяла меня. Она знает, как я выгляжу".

Бессознательная установка: "У меня есть интеллект, это главное. Я не собираюсь из-за кого-то меняться. Я итак слишком хороша для этой работы. Они ниже меня. У меня свои цели. Я собираюсь заниматься журналистикой. Для человека важны ум, образование и нацеленность, а не эти тряпки".

Что видит Миранда? — Высокомерие Энди и взгляд на "цокалок" как бы сверху, с интеллектуальной вершины. Для Энди эта работа не ценна. Она считает себя намного лучше этой работы. Такая установка всегда считывается окружающими.

Отсюда внутриличностный конфликт Энди: "Я так стараюсь! Она не замечает этого!"

Что говорит Найджел: "Энди, ты не стараешься. Если ты не хочешь здесь работать — уходи. Я мигом найду тех, кто действительно хочет здесь работать!"

В такой ситуации как ни старайся работать эффективно — бесполезно. Всё равно работа окажется недостаточной. Нужно менять внутреннюю, бессознательную установку.

У Татьяны, как выяснилось, ситуация очень и очень похожая. Поскольку, ей нужно было всякий раз быть лучше выбранной работы и превосходить требования к должности, она и трудоустраивалась туда, где могла считать себя слишком хорошей для всего этого. И намного умнее, чем все эти люди. Внутри был страх оказаться хуже других. Именно поэтому она рассматривала только определённые предложения.

В результате, установка "быть слишком хорошей для этой работы" считывалась. И как бы ни старалась Татьяна работать эффективно и качественно, ею были не довольны. И она сама не чувствовала удовлетворения. В таких случаях либо увольняли её, либо она сама уходила.

На последнем месте работы Татьяну пригласили по знакомству. Её знали, как профессионала, хоть и "с тяжёлым характером и особенностями". Однако, компания только организовалась и срочно нужно было набирать людей.

Татьяна согласилась, и даже очень обрадовалась, поскольку это было на полставки и в центре Москвы, в чудесном месте, в старинном особнячке с садиком и фонтаном на улице. Окна выходили именно на этот садик и фонтан.

Татьяна уговаривала себя: как чудесно, здесь так красиво! И я могу работать полдня, остальное время могу заниматься своими делами — ездить на тренировки, ходить в театры и развивать свой бизнес. Татьяна подумывала о том, чтобы больше не работать по найму, стать фрилансером на проектах.

Ничего, что зарплата не устраивает, что она меньше, чем Татьяна могла бы зарабатывать даже за полдня, главное — что это регулярная зарплата. Ничего, что некоторые люди вокруг без высшего образования, и начальница со средним специальным — она повар. Ничего, что она не читает книг, и "простая" женщина. Она добрая, честная, как казалось тогда Татьяне.

В любом случае, Татьяна снова чувствовала себя намного лучше этой работы и старалась думать о её плюсах для себя.

Первые пару месяцев всё было очень неплохо. Потом, постепенно, стало всё труднее и труднее. Татьяне приходилось придумывать всё новые отговорки, чтобы не есть булки и тортики с начальницей, и чтобы та "не обижалась". Вообще, обижаться — было её хобби, как это казалось Татьяне. Приходилось постоянно по утрам выслушивать жалобы начальницы на жизнь, на лишний вес, на усталость, на природу, на погоду, на правительство и много чего ещё.

Постепенно начались конфликты. Однажды Татьяна громко сказала: "Я не ем булки, которые мне постоянно предлагают, чтобы вот так хорошо выглядеть и быть стройной!"

Дальше — больше. Конфликты усиливались. Начальнице не нравилось, что Татьяна вовремя приходит на работу и вовремя уходит. Что у неё свои планы и цели. Что Татьяна не пьёт с ней чай с булками. Что не поддерживает тему "как всё плохо". Начальница видела выражение лица и глаз Татьяны.

Она считывала внутреннюю установку молодой женщины, и что самое главное — принимала все Татьянины состояния на свой счёт, считая себя не слишком "хорошей" рядом с таким специалистом и женщиной.

В результате, через год Татьяну уволили. Главный вывод Татьяны в результате проработки этой ситуации: она обесценивала себя изначально и противопоставляла другим людям. Вся её жизнь в последние годы была посвящена тому, чтобы быть в лаврах победителя через обесценивание выбираемых мест работы и противопоставления себя другим людям.

Из-за того, что всё было посвящено этому, она перестала зарабатывать деньги, постоянно теряла работу. Это её не устраивало, поскольку создавало ложное убеждение, что ей чего-то не хватает, как специалисту, что-то не получается, и т.д.

Оказывается, было достаточно признать, что она уже победитель: не копить победы ради побед, а признать: вся её жизнь с детства — это жизнь победителя, хоть и с ранениями. Всё равно она — победитель и триумфатор.

Это понимание даёт возможность перестать доказывать, что она победитель, и копить победы. И главное — освобождает от необходимости вызывать у кого-то одобрение и восхищение. Это очень важно, поскольку она была от этого зависима.

И далее — это освобождение даёт возможность идти дальше, уже со звёздами на крыльях, и просто зарабатывать деньги, считая саму энергию денег символом и офизиченным признаком своих побед и заслуг.

Выбирать места работы, соответствующие своей квалификации, образованию, опыту, знаниям, ухоженности и прочему. Осознавать свои финансовые притязания, не соглашаться на меньшее, лишь бы казаться себе лучше других, для утоления своей нарциссической раны "я хуже других".

Здорово внутри ощутить себя не хуже и не лучше других. Здорово понять, почувствовать просто себя, какая есть, повернуться к себе, закончить инквизицию, стать себе родной, любящей матерью, принимающей, поддерживающей, побеждающей и не побеждающей, разной.

Уже 0 голосов
Оцените статью
0
0
0
Автор
.
Источник
Все Тренинги .ру.
Дата публикации
24 мая 2015.
Рубрики
Личная эффективность.

Смотрите также

Направления
 Личная эффективность.

Статьи автора

B2B маркетинг: факты говорят, истории продают 

Маркетологи из сферы B2C хорошо понимают, как работает мозг их потребителей. Они знают, что решение о покупке связано с той частью мозга, которая отвечает за эмоции, и ведущие бренды умеют идеально подключаться к эмоциям своих потребителей.

Nike не продаёт обувь, Nike продаёт: "Just Do It". Apple… Читать дальше

2
Комментарии
0

Как я работаю с картами Таро: психологический аспект запроса 

Моя основная деятельность — психология и коучинг.

Карты Таро — древняя система символов, которая позволяет работать с бессознательным и относится к проективным методикам работы, как проективные, рисуночные тесты.

Преимущество карт перед другими проективными методиками в том, что они содержат символы… Читать дальше

0
Комментарии
0

Чему и как обучать риэлторов, и что это даст компании?  

Однажды, прекрасным весенним днём (осенним, зимним…), я проводила тренинг (сейчас я предпочитаю проводить групповые занятия) в одной из крупных риэлтерских компаний, на достаточно традиционную и часто запрашиваемую тему "Работа с возражениями".

Собрали группу риэлторов, численностью, порядка 12 человек… Читать дальше

3
Комментарии
3

Пять главных качеств лидера в 2014 году 

После двадцати лет работы с людьми, коллективами и командами мне уже нетрудно увидеть лидерские качества в человеке. Хотя мой набор критериев лидерства, возможно, некоторых удивит. На первое место я ставлю не традиционные качества руководителя, такие как уверенность в себе, харизматичность, умение… Читать дальше

2
Комментарии
0

Читайте также

Геннадий Эль

Основа семьи — это женщина. Разница мужской и женской измены 

Хочу сказать несколько слов об отношениях в семье.

Семья — это не только социальная ячейка общества. Семья — это отработка, воспоминание друг друга, мужчины и женщины, воспоминание Целостности.

Как сказал Авраам Линкольн: "Брак — и не рай, и не ад, это просто чистилище".

В семье каждый человек… Читать дальше

0
Комментарии
0
Anna Devyatka
(Москва)

Конкуренция. Царь горы 

Конкуренция — явление, встречающееся в современном мире чрезвычайно часто. Она пронизывает все слои общества, и все направления деятельности человека. Бизнес, учёба, искусство — пожалуй, трудно будет найти сферу деятельности, исключающую элементы конкурентной борьбы.

Но что такое конкуренция? На сколько… Читать дальше

0
Комментарии
0
Роман Голицын
(Нижний Тагил)

О Алкоголиках. О вегатерианцах, веганах 

Доброго времени суток дорогие читатели. Сегодня у нас с вами очередная двойная статья, то есть в одной публикации будет две почти не зависящих друг от друга статьи. Зачем писать такие статьи? Из-за технических возможностей сайта ВсеТренинги.ру. В общем Поехали!

Статья номер один

Алкоголь. Я когда… Читать дальше

0
Комментарии
0
Роман Голицын
(Нижний Тагил)

О ораторском выступлении 

Доброго всем времени суток! Сегодня у нас с вами очередная двойная статья. То есть две почти никак не связанные статьи будут в одной публикации. Зачем я делаю такие статьи? Из-за технических возможностей сайта Все. Тренинги.ру. Начинаем!

Статья номер один

Ораторское выступление.
Конечно я очень сомневаюсь… Читать дальше

0
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
*_* Искусственный интеллект портала "ВсеТренинги.ру" приглашает пройти опрос и вместе сформировать будущее рынка бизнес-образования в 2021 году. Специальный сюрприз: личное аналитическое предсказание для вас ;)
Илья Александров обещанный бонус л2-л5 с 11.01 по 10.03

МЕГА события  ↑

22.01.2021 Тренинг "Мастер Общения"
30.01.2021 Онлайн-курс обучение гипнозу "Гипноз & Психосоматика"
06.02.2021 Тренинг Тренеров "Как создавать обучающие программы и успешно"
10.02.2021 Программа повышения квалификации "Психология изменений и производственная коммуникация"
Все МЕГА-события

Корпоративное обучение и услуги  ↑

Корпоративный тренинг "Работа с возражениями и сопротивлениями клиента" для руководителей, менеджеров отделов продаж, продавцов В2В и В2С 
Тренинг по сервису, работе с клиентами, работе с жалобами 
Корпоративный тренинг "Сложные переговоры" 
Корпоративное обучение и услуги сопровождения развития бизнеса 
Онлайн-курс "Финансовое планирование и моделирование для вашего бизнеса. Оперативно строим, применяем, управляем" 
Корпоративный Тренинг "Уверенные продажи" для сотрудников отделов продаж, менеджеров, продавцов (очно, онлайн) 
Бесплатный пробный сеанс онлайн-коучинга "Делаем из вас чемпионов своей собственной жизни" 
Корпоративная программа "Человеческий фактор в системе управления" 
Управленческое консультирование 
Тренинг управленческих навыков "Управляю эффективно" 
Консультирование "Карьерный коучинг" 
Карьерная консультация. Проектирование профессиональной перспективы 
Корпоративная программа "Мотивация сотрудников и методы управления персоналом. Требования ISO 9001:2015" 
Корпоративная программа обучения "Аудит процесса" 
Карьерный план развития. Настроить себя на новые результаты 
Программа "GMP+B1/B2.Требования и практика внедрения системы безопасности для производителей кормовых ингридиентов, кормовых добавок, комбикормов и премиксов" 
Тренинг-проект повышения личной эффективности руководителей 
Все предложения

ТОП-7 компаний

  1. Центр Риторики "Искусство Говорить"
  2. Мастерская общения "Первый контакт"
  3. Бизнес-школа SRC
  4. Компания "Арт Бизнес Консалтинг"
  5. Центр образования "Элкод"
  6. Центр Деловых Коммуникаций "Игрокс"
  7. Онлайн Академия Дополнительного Образования EDPRO
Все компании

Популярные статьи

"У меня проблема!!! У меня задача/цель/горе /печаль /тоска…" 
Вы знаете людей, которые так говорят? Наверняка! И многие, будучи людьми чуткими…
Созависимые отношения и ресурсы 
Опять же, делюсь историей одной из консультаций. Долго (для меня долго) искала…
Профориентация ребёнка или Вселенная в вашем доме 
Выбор профессии — вопрос важный как для взрослых, так и для подростков, которым…
Обижаетесь? Злитесь? Негодуете? Хотите мстить? Не хотите прощать? Ненависть и боль? Разочарование? Все сразу? 
С кем не бывает… Бывает и у всех. Но что будете с этим делать? Какой путь вам больше…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2021
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

vsetreningi.ru/articles/obescenivanie_sebya_na_rabote_ili_kak_stat_sebe_rodnoy_mater/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?