Некоторые люди постоянно сталкиваются с увольнениями с работы или с неудовлетворённостью на рабочем месте. Безусловно, причины у них разные.
Рассмотрим ситуацию, когда дело не в установке: "Работа не может нравится" и "на работе нужно страдать и быть недовольным". Приведу пример из практики, как я это часто делаю в своих статьях.
Ко мне обратилась за консультацией Татьяна, 37 лет. Запрос (с её слов): постоянно испытывает проблемы на работе. Максимальный срок трудоустройства — год. В среднем работает по полгода.
Мои наблюдения: Татьяна выглядит ухоженной, на вид ей не более 27–28 лет. Стройная, со вкусом одета. Стильный маникюр. Причёска. Грамотная речь. Немного суетится, эмоциональная, речь иногда убыстряется. Часто и уместно шутит. В речи проскакивают цитаты. Отмечаю, что с ней приятно общаться. Ловлю себя на мыслях о моём маникюре и о том, что, к счастью, я попала на выходных к своему мастеру-парикмахеру, поскольку, моя мать полторы недели была на больничном.
Слушаю Татьянино щебетание о себе — у неё приятный, мелодичный голос.
Татьяна: "Я прекрасный специалист, профессионал. У меня одно из высших образований — управление персоналом. Я достойна отличных условий работы. Почему так происходит — либо я увольняюсь, либо меня увольняют. Это продолжается уже порядка десяти лет. Последняя ситуация меня окончательно разочаровала! С другой стороны, именно последняя ситуация навела на мысль о платке Фриды — т.е. о том, что такие ситуации в моей жизни повторяются. Скажите, пожалуйста, с этим можно что-то сделать? Я понимаю, что работать придётся мне, я готова к этому".
Я: "Татьяна, правильно я поняла ваш запрос, вы хотите изменить повторяющиеся в вашей жизни увольнения через полгода-год? И по-вашему, последняя ситуация в вашей жизни для вас особенно примечательна?"
Татьяна: "Да, верно".
Я: "Предлагаю рассмотреть вашу ситуацию на примере последнего увольнения. Вас ведь уволили с последней работы? Расскажите подробнее".
И Татьяна рассказала. Мы работали по её теме некоторое время. Мне было очень интересно с ней работать, поскольку Татьяна действительно очень старалась и реально была настроена изменить данную повторяющуюся ситуацию в её жизни.
Что выяснилось в результате работы. Ситуация Татьяны — практически основа для сценария "Дьявол носит Прадо", для части этого сценария, касающейся обесценивания себя героиней. Были, конечно, и различия. Основное различие в том, что Татьяна — типичный нарцисс с запросом на признание и похвалу. Её нарциссическая рана кровоточила и гноилась при отсутствии похвалы, признания и чувства победителя.
Для Татьяны оказалось открытием, что наиболее жёстко мы казним себя сами. Мы сами себе палачи и инквизиторы.
Откуда что берётся? — спросили бы в Одессе.
Ответ оказался неожиданным для Татьяны, она пришла к этому ответу в результате работы — все казни, истязания и инквизиторски изысканные, извращённые пыточные игрища — интеграция отношения к нам наших значимых окружающих из "зоны ближайшего и актуального развития" — Татьяна знала, о каких зонах речь, она ведь была отличницей, медалисткой и обладательницей красного диплома, и нескольких свидетельств о повышении квалификации, сертификатов о прохождении курсов. Иногда у неё над головой было лёгкое свечение, как мне казалось… или корона начинала проявляться — то свечение, то корона. Вообще, у меня образное мышление…
Следующее озарение, которым поделилась со мной Татьяна: Есть ещё одна демонически-адская грань у всего этого, — мы не осознаём этих причин, или мест, откуда и когда это самое отношение к себе формируется.
Нам кажется, что мы "любим себя и принимаем". Только при этом часто говорим: "Я с собой продолжаю бороться", "Я преодолеваю себя" и т.д.
Все эти казни и инквизиторские пытки отзываются в теле и самочувствии. Если бы не этот дар Вселенной — тело — которое всё чувствует, обо всём сообщает, бережёт и поддерживает, подаёт сигналы, иногда просто вопит и кричит, как бы мы выживали?
Татьяна: "Моё дорогое и любящее меня тело даровало мне тяготение к здоровому образу жизни, постоянным тренировкам, пробежкам, минимизации (а иногда и отказу) от крепкого алкоголя, который я реально любила — для аппетита; минимизацию или нормальное потребление мороженного и картошки, а не так, как это нравилось мне — много, каждый день, без ограничений, как это свойственно людям, склонным к зависимостям.
Моё дорогое, заботливое, любящее меня тело стало скапливать жир на задней поверхности бедра, чтобы согреть меня, помочь мне в моих постоянных ознобах, придать мне уверенности и стойкости, основательности и безопасности. Чтобы опасности, которые я постоянно ощущала в окружающем мире не сбили бы меня с ног.
Мне нужна была такая работа, где я была бы лучшей. Мне надо было быть умнее, стройнее, красивее, успешнее, наманикюренные, причёсаннее, интеллектуальнее".
Надо отметить, что Татьяна читала книги по телесно-ориентированной терапии и популярной психологии.
Причём здесь "Дьявол носит Прадо?" Порассуждаем, каким образом видит специалист события, показанные в этом чудесном фильме.
Что происходит с героиней? Почему её упрекают в том, что она не старается? И почему Миранда утверждает, что она не интересуется модой и чувство стиля ей не свойственно? И что получается, Энди достаточно было переодеться, чтобы стать успешной на этой работе?
Сознательная установка Энди: "Я здесь всего на год. Перед ассистентами Миранды открываются все двери… Она взяла меня. Она знает, как я выгляжу".
Бессознательная установка: "У меня есть интеллект, это главное. Я не собираюсь из-за кого-то меняться. Я итак слишком хороша для этой работы. Они ниже меня. У меня свои цели. Я собираюсь заниматься журналистикой. Для человека важны ум, образование и нацеленность, а не эти тряпки".
Что видит Миранда? — Высокомерие Энди и взгляд на "цокалок" как бы сверху, с интеллектуальной вершины. Для Энди эта работа не ценна. Она считает себя намного лучше этой работы. Такая установка всегда считывается окружающими.
Отсюда внутриличностный конфликт Энди: "Я так стараюсь! Она не замечает этого!"
Что говорит Найджел: "Энди, ты не стараешься. Если ты не хочешь здесь работать — уходи. Я мигом найду тех, кто действительно хочет здесь работать!"
В такой ситуации как ни старайся работать эффективно — бесполезно. Всё равно работа окажется недостаточной. Нужно менять внутреннюю, бессознательную установку.
У Татьяны, как выяснилось, ситуация очень и очень похожая. Поскольку, ей нужно было всякий раз быть лучше выбранной работы и превосходить требования к должности, она и трудоустраивалась туда, где могла считать себя слишком хорошей для всего этого. И намного умнее, чем все эти люди. Внутри был страх оказаться хуже других. Именно поэтому она рассматривала только определённые предложения.
В результате, установка "быть слишком хорошей для этой работы" считывалась. И как бы ни старалась Татьяна работать эффективно и качественно, ею были не довольны. И она сама не чувствовала удовлетворения. В таких случаях либо увольняли её, либо она сама уходила.
На последнем месте работы Татьяну пригласили по знакомству. Её знали, как профессионала, хоть и "с тяжёлым характером и особенностями". Однако, компания только организовалась и срочно нужно было набирать людей.
Татьяна согласилась, и даже очень обрадовалась, поскольку это было на полставки и в центре Москвы, в чудесном месте, в старинном особнячке с садиком и фонтаном на улице. Окна выходили именно на этот садик и фонтан.
Татьяна уговаривала себя: как чудесно, здесь так красиво! И я могу работать полдня, остальное время могу заниматься своими делами — ездить на тренировки, ходить в театры и развивать свой бизнес. Татьяна подумывала о том, чтобы больше не работать по найму, стать фрилансером на проектах.
Ничего, что зарплата не устраивает, что она меньше, чем Татьяна могла бы зарабатывать даже за полдня, главное — что это регулярная зарплата. Ничего, что некоторые люди вокруг без высшего образования, и начальница со средним специальным — она повар. Ничего, что она не читает книг, и "простая" женщина. Она добрая, честная, как казалось тогда Татьяне.
В любом случае, Татьяна снова чувствовала себя намного лучше этой работы и старалась думать о её плюсах для себя.
Первые пару месяцев всё было очень неплохо. Потом, постепенно, стало всё труднее и труднее. Татьяне приходилось придумывать всё новые отговорки, чтобы не есть булки и тортики с начальницей, и чтобы та "не обижалась". Вообще, обижаться — было её хобби, как это казалось Татьяне. Приходилось постоянно по утрам выслушивать жалобы начальницы на жизнь, на лишний вес, на усталость, на природу, на погоду, на правительство и много чего ещё.
Постепенно начались конфликты. Однажды Татьяна громко сказала: "Я не ем булки, которые мне постоянно предлагают, чтобы вот так хорошо выглядеть и быть стройной!"
Дальше — больше. Конфликты усиливались. Начальнице не нравилось, что Татьяна вовремя приходит на работу и вовремя уходит. Что у неё свои планы и цели. Что Татьяна не пьёт с ней чай с булками. Что не поддерживает тему "как всё плохо". Начальница видела выражение лица и глаз Татьяны.
Она считывала внутреннюю установку молодой женщины, и что самое главное — принимала все Татьянины состояния на свой счёт, считая себя не слишком "хорошей" рядом с таким специалистом и женщиной.
В результате, через год Татьяну уволили. Главный вывод Татьяны в результате проработки этой ситуации: она обесценивала себя изначально и противопоставляла другим людям. Вся её жизнь в последние годы была посвящена тому, чтобы быть в лаврах победителя через обесценивание выбираемых мест работы и противопоставления себя другим людям.
Из-за того, что всё было посвящено этому, она перестала зарабатывать деньги, постоянно теряла работу. Это её не устраивало, поскольку создавало ложное убеждение, что ей чего-то не хватает, как специалисту, что-то не получается, и т.д.
Оказывается, было достаточно признать, что она уже победитель: не копить победы ради побед, а признать: вся её жизнь с детства — это жизнь победителя, хоть и с ранениями. Всё равно она — победитель и триумфатор.
Это понимание даёт возможность перестать доказывать, что она победитель, и копить победы. И главное — освобождает от необходимости вызывать у кого-то одобрение и восхищение. Это очень важно, поскольку она была от этого зависима.
И далее — это освобождение даёт возможность идти дальше, уже со звёздами на крыльях, и просто зарабатывать деньги, считая саму энергию денег символом и офизиченным признаком своих побед и заслуг.
Выбирать места работы, соответствующие своей квалификации, образованию, опыту, знаниям, ухоженности и прочему. Осознавать свои финансовые притязания, не соглашаться на меньшее, лишь бы казаться себе лучше других, для утоления своей нарциссической раны "я хуже других".
Здорово внутри ощутить себя не хуже и не лучше других. Здорово понять, почувствовать просто себя, какая есть, повернуться к себе, закончить инквизицию, стать себе родной, любящей матерью, принимающей, поддерживающей, побеждающей и не побеждающей, разной.
версия для печати
