Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Запорожье
  • Каменец-Подольский
  • Киев
  • Луганск
  • Львов
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала
↑ Наверх

Содержание

Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 2
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Комментарии 1
Новости
Эксперт РШУ рассказал, как вернуть продуктивность после новогодних каникул 
12 января Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый эффективным…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
Год потрясений и нестабильности отступает. Мы входим в период устойчивости и спокойствия…
Эксперт РШУ рассказал, что ждёт российскую экономику в 2021 году 
22 декабря Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый финансовым…
Менеджмент изменений 
Сейчас наступили такие времена, когда требования международного стандарта ISO 9001…
Эксперт РШУ рассказал, как правильно ставить цели на год 
15 декабря Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый эффективным…
Все новости  

Рекомендуем посетить

  • Пробное занятие курса-онлайн "Спонтанная речь: лёгкий диалог и яркий монолог"
  • Онлайн-курс обучение гипнозу "Гипноз & Психосоматика"
  • Онлайн тренинг "Убираем страх, гнев, саботаж и другие негативные программы"
  • Детективная коучинговая игра
  • Диагностика негативных поведенческих программ в отношениях и реализации
Статьи →

Статья для тех, кто не хвалил себя уже больше недели

92 просмотра

Мы можем работать на хороших должностях, быть исполнительными, но будем бояться изменить свою жизнь и добиться чего мы хотим. Мы можем писать в своих квартирах прекрасные стихи, но не выйдем их прочесть людям. Мы можем отчаянно биться на кастингах и собеседованиях, но провалив одно, мы забросим это дело. Когда нас о ч`м-либо спрашивают люди, которыми мы восхищаемся, наше сердцебиение учащается и объективные мысли теряются — остаются миллионы мыслей в голове: "Что делать?", "Как я выгляжу?", "Что мне сказать?"

Отодвигая в сторону такие глобальные примеры, объективно можно сказать — это влияние голоса внутреннего критика. Состояние самокритики, существует в первую очередь для сохранения комфорта и формирования морального аспекта, но в больших количествах она приобретает разрушительный характер: любые начинания уничтожаются, часто преобладают эмоции стыда, смущения и страха за своё поведение, требования к себе постоянно растут и только одобрение со стороны, или достижение идеальных целей, способно вновь вдохновить человека. Порой, такая самокритика оборачивается страданием для близких, ведь для идеального человека рядом нужны идеальные люди, или двигатели его вдохновения. Навыки и достижения полученные человеком, съедаются внутренним критиком, кажется что достигнуть его высот могут все, уходит ощущение успеха и собственной важности…

Голос внутреннего критика есть у каждого (у кого Эго превышает объёмы тела — не в счёт). Я убедилась в этом, собирая высказывания людей о себе в разных состояниях:

  • "перед попыткой начать новое дело";
  • "перед попыткой презентовать себя";
  • "после провала своих начинаний".

И то не просто недовольство собой — это самотерзание. Они рассказали мне, о чём думали в эти моменты:

  • "Ты ничего не умеешь. Лучше молчи".
  • "Ты всё только испортишь".
  • "Оставь это. Тебе не хватит времени, а есть дела поважнее".
  • "Лучше заткнись".
  • "Тебе должно быть стыдно".
  • "Ты мелешь чушь".
  • "Сейчас все скажут, что ты дура".
  • "Ты ничего не понимаешь"
  • "У тебя дебильные шутки".
  • "Ты подлиза и лицемер, все это понимают".
  • "У тебя жирное лицо".
  • "Никто не захочет здесь с тобой дружить".
  • "Все знают что ты трусиха".

С внутренним критиком можно договориться, вы должны научиться защищать сами себя от себя (как бы абсурдно это не звучало) и своих требований.

Стоит обнаружить внутреннего критика, чётко выделяя мысли-терзания, как отдельный голос. Можно выписать все претензии к себе, и ответить на них. Во-первых вы увидите, что многие из них абсурдны. Во-вторых наконец вы встанете на защиту себя.

Вот какую практику ответов мы сделали с этими людьми:

  • "Ты ничего не умеешь. Лучше молчи" — "То что я не умею ничего — это обман. Есть вещи, которые я умею делать".
  • "Ты всё только испортишь" — "Это неизвестно. Поэтому я попробую".
  • "Лучше заткнись" — "Тебе самому стоит помолчать".
  • "Сейчас все скажут, что ты дура" — "Мне ещё никто ни разу этого не говорил".
  • "Ты подлиза и лицемер, все это понимают" — "А ты очень злой".
  • "Никто не захочет здесь с тобой дружить" — "Я весёлый, это нравится людям. Я попробую".
  • "Все знают что ты трусиха" — "Не пытайся меня подловить".

Каждый кто вам нравится, каждый кто кажется идеальным задумывался о том, как он выглядит или ругал себя за своё поведение. Также и меня критик всегда спрашивает: "Я это делаю хорошо или ужасно"? И это нормально, поскольку с внутренним критиком мы можем улучшить себя, но любая крайность задачу осложняет.

Об этом стоит говорить сейчас, потому что болезнь самокритики — болезнь молодёжи и талантов! Люди, которые не могут сотворить что-то достойное рекламируются, многим известны, занимают высокие чины, а что же происходит с теми кто способен сделать что-либо ценное? Они тратят своё драгоценное время за жизнь отданную в дар идеалам, или в другом варианте за жизнь без амбиций. Как мне кажется, это какая-то изнанка эволюции, поскольку наиболее простые люди, готовы хвалить себя и обожать буквально за своё отражение.

Здесь появляется цель для людей с высокой самокритикой: полюбить свои таланты, пробовать и практиковать свои умения, оценивать их изменения на протяжении времени. Разрешите себе быть успешными через любовь к себе и своим особенностям. Никто не сделает это за вас.

Я хочу предложить попробовать уже сейчас.

Вы не хвалили себя уже больше недели? Настало время это изменить

Уже 0 голосов
Оцените статью
0
0
0
Автор
 Олеся Шмарловская.
Источник
Все Тренинги .ру.
Дата публикации
28 сентября 2016.
Рубрики
Личная эффективность.

Смотрите также

Направления
 Личная эффективность.

Статьи по теме свернуть ↑

Я недостойна успеха или как вернуть уверенность в себе. Успешная женщина или самозванка? 

Если после очередной победы вы мучаетесь чувством вины, а на восхищения и комплименты коллег отвечаете: "Да ерунда. Любой так может", — поздравляем вас с синдромом самозванца. Да-да, вы самозванка, вернее, считаете себя таковой. Хорошая новость в том, что от этого состояния можно избавиться. Ведь…

Читать дальше

Юлия Пряхина
0
Комментарии
0

Отчего страдает ваша самооценка на работе? 

Как страдает самооценка на работе?

Из моих наблюдений (12 человек на проф. ориентации и карьерном консультировании сейчас) — 100% недооценка личных и профессиональных компетенций.
Должности: от студентки-выпускницы 2015 года со свободным английским до ген.дира, 15 лет управления компаниями до 3000…

Читать дальше

Анна Татьянина
2
Комментарии
0

Читайте также

Геннадий Эль

Основа семьи — это женщина. Разница мужской и женской измены 

Хочу сказать несколько слов об отношениях в семье.

Семья — это не только социальная ячейка общества. Семья — это отработка, воспоминание друг друга, мужчины и женщины, воспоминание Целостности.

Как сказал Авраам Линкольн: "Брак — и не рай, и не ад, это просто чистилище".

В семье каждый человек… Читать дальше

0
Комментарии
0
Anna Devyatka
(Москва)

Конкуренция. Царь горы 

Конкуренция — явление, встречающееся в современном мире чрезвычайно часто. Она пронизывает все слои общества, и все направления деятельности человека. Бизнес, учёба, искусство — пожалуй, трудно будет найти сферу деятельности, исключающую элементы конкурентной борьбы.

Но что такое конкуренция? На сколько… Читать дальше

0
Комментарии
0
Роман Голицын
(Нижний Тагил)

О Алкоголиках. О вегатерианцах, веганах 

Доброго времени суток дорогие читатели. Сегодня у нас с вами очередная двойная статья, то есть в одной публикации будет две почти не зависящих друг от друга статьи. Зачем писать такие статьи? Из-за технических возможностей сайта ВсеТренинги.ру. В общем Поехали!

Статья номер один

Алкоголь. Я когда… Читать дальше

0
Комментарии
0
Роман Голицын
(Нижний Тагил)

О ораторском выступлении 

Доброго всем времени суток! Сегодня у нас с вами очередная двойная статья. То есть две почти никак не связанные статьи будут в одной публикации. Зачем я делаю такие статьи? Из-за технических возможностей сайта Все. Тренинги.ру. Начинаем!

Статья номер один

Ораторское выступление.
Конечно я очень сомневаюсь… Читать дальше

0
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала1

свернуть ↑

Спам!
Алексей 1990 (гость) написал 20 октября 2016 в 11:19

Спасибо Вам за очень занятное чтение! Действительно помогает!

Еще 0
Илья Александров обещанный бонус л2-л5 с 11.01 по 10.03

МЕГА события  ↑

29.01.2021 Мастер-класс "Как вернуть уверенность в жизни"
30.01.2021 Онлайн-курс обучение гипнозу "Гипноз & Психосоматика"
06.02.2021 Тренинг Тренеров "Как создавать обучающие программы и успешно"
10.02.2021 "Психология изменений и производственная коммуникация"
Все МЕГА-события

Корпоративное обучение и услуги  ↑

Корпоративное обучение и услуги сопровождения развития бизнеса 
Корпоративный Тренинг "Уверенные продажи" для сотрудников отделов продаж, менеджеров, продавцов (очно, онлайн) 
Бесплатный пробный сеанс онлайн-коучинга "Делаем из вас чемпионов своей собственной жизни" 
Онлайн-курс "Финансовое планирование и моделирование для вашего бизнеса. Оперативно строим, применяем, управляем" 
Корпоративный тренинг "Работа с возражениями и сопротивлениями клиента" для руководителей, менеджеров отделов продаж, продавцов В2В и В2С 
Корпоративный тренинг "Сложные переговоры" 
Тренинг по сервису, работе с клиентами, работе с жалобами 
Карьерный план развития. Настроить себя на новые результаты 
Тренинг управленческих навыков "Управляю эффективно" 
Корпоративная программа "Человеческий фактор в системе управления" 
Карьерная консультация. Проектирование профессиональной перспективы 
Корпоративная программа "Мотивация сотрудников и методы управления персоналом. Требования ISO 9001:2015" 
Управленческое консультирование 
Корпоративная программа обучения "Аудит процесса" 
Консультации бизнес-психолога. Бережно о рабочих процессах 
Программа "GMP+B1/B2.Требования и практика внедрения системы безопасности для производителей кормовых ингридиентов, кормовых добавок, комбикормов и премиксов" 
Консультирование "Карьерный коучинг" 
Тренинг-проект повышения личной эффективности руководителей 
Все предложения

ТОП-7 компаний

  1. Центр Риторики "Искусство Говорить"
  2. Мастерская общения "Первый контакт"
  3. Бизнес-школа SRC
  4. Компания "Арт Бизнес Консалтинг"
  5. Центр образования "Элкод"
  6. Центр Деловых Коммуникаций "Игрокс"
  7. Онлайн Академия Дополнительного Образования EDPRO
Все компании

Популярные статьи

"У меня проблема!!! У меня задача/цель/горе /печаль /тоска…" 
Вы знаете людей, которые так говорят? Наверняка! И многие, будучи людьми чуткими…
Созависимые отношения и ресурсы 
Опять же, делюсь историей одной из консультаций. Долго (для меня долго) искала…
Профориентация ребёнка или Вселенная в вашем доме 
Выбор профессии — вопрос важный как для взрослых, так и для подростков, которым…
Обижаетесь? Злитесь? Негодуете? Хотите мстить? Не хотите прощать? Ненависть и боль? Разочарование? Все сразу? 
С кем не бывает… Бывает и у всех. Но что будете с этим делать? Какой путь вам больше…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2021
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

vsetreningi.ru/articles/statya_dlya_teh_kto_ne_hvalil_sebya_uzhe_bolshe_nedeli/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?