Онлайн-воркшоп "Искусство улучшать реальность"

Открытая регулярная группа по воскресеньям в 12.00 МСК

Искусство улучшать реальность — тренинг актуальных для жизни навыков. На группе осваиваем умения и практики, изучаем и примеряем ценные идеи, получаем поддержку и обратную связь от участников и ведущего.

Что делаем группе?

Интерактивы, мастермайнд, качественное общение, трансформационные игры и практикум на интересных ситуативных кейсах.

Расписание и формат

• Онлайн на платформе Google Meet
• Воскресенье 12.00 МСК — 13.30 МСК
• Длительность встречи — 2 ак. часа (90 мин)

Стоимость

• Первое пробное занятие 950 руб.
• Разовое посещение 1300 руб.
• Каждое четвёртое занятие бесплатно

Участники: без ограничений, пишите в Телеграм @Robusta_Jane

Условия: оплата занятия, предварительное знакомство

Чем полезен тренинг?

Наша жизнь — непростая история. Управлять собственной жизнью хорошо. Но иногда мы не справляемся, уплывая по течению. Куда нас вынесет в чужом потоке, неизвестно. Как избежать неопределённости? Как уклоняться от влияния извне? Как научиться хорошо жить свою собственную жизнь?

На эти сложные вопросы есть ответы. Жизнь состоит из трёх вещей:

1. Окружающая среда, обстоятельства и внешние ситуации
2. Наши представления о мире, навыки и потребности
3. Другие люди, со своими представлениями и желаниями

Все три пункта должны соответствовать друг другу, сочетаться и взаимодействовать между собой. Если нет контакта одного с другим — возникает проблема. Страдает качество жизни.

Часто наши представления о мире не вписываются в ситуацию. Другие люди обладают навыками, которые невозможно применить в текущей обстановке. Наши таланты и желания никому не интересны. Существует огромное число пересечений и конфликтов, а внутри этого находимся мы и наша бесценная жизнь.

Тренинг обучает справляться с непростыми ситуациями, искать цели, ставить задачи, строить реальные планы. Это непростой и небыстрый процесс, но главное начать. Пока ещё не поздно.

Чему мы учимся на группе?

• вырабатывать стратегии будущего
• обходить возможные препятствия
• переосмысливать свой опыт
• оценивать реалистичность планов
• получать позитивные эмоции

Какие навыки получим?

• улучшать способности прогнозирования
• снижать неопределённость
• повышать уверенность в завтрашнем дне
• оправдывать собственные ожидания

Пишите в Телеграм @Robusta_Jane

Жду вас!

Жанна Шторм. Психолог, ОРКТ-практик, ведущий мастермайнд групп поддержки