"Мы управляем только тем, что осознаем. То, что мы не осознаем управляет нами", — Пубий Сир.
Иногда мы испытываем сильные чувства по отношению к другим людям без видимой причины. Их поступки или качества нас расстраивают или восхищают.
Как только генеральный директор получал информацию о том, что кто-то из ключевых сотрудников собирается увольняться — сразу переставал с ним общаться, игнорировал любые попытки взаимодействия, говорил, что этот человек для него больше не существует.
Во время сессии по развитию эмоционального интеллекта я спросила его, что он чувствует по отношению к уволившимся.
Я чувствую, что они меня предали, обманули.
Вы рассказали мне о том, что вы думаете. А что чувствуете?
Обиду, гнев и…,почему-то, вину…
Были в вашей жизни сотрудники, которым вы доверяли, а они ушли..плохо: разгласили коммерческую информацию, украли деньги или технологии?
Нет, такого не было.
Открыли такой же бизнес?
Да пусть открывают, у них нет ресурсов, чтобы стать конкурентами.
Тогда почему вы испытываете такие сильные эмоции? И почему — вина?
Он долго молчал, потом сказал:
Много лет назад я стал работать в компании, которая занималась таким же бизнесом. Владельцу было хорошо за 50 лет. Он увидел мой потенциал, плотно со мной работал, научил всему. Я стал руководителем, получал хорошие деньги. Мне быстро стало тесно в рамках, которые он ставил, все-таки его возраст давал о себе знать. Через 4 года у меня появилась возможность. И я открыл свой бизнес, забрав часть клиентов и поставщиков.
Он мстил вам?
Нет. Я боялся этого, но он сказал, что судья мне — бог и не стал ничего предпринимать
А что чувствовали вы?
Я постарался все забыть.
А что чувствовали?
Он долго молчал.
Я его предал, что уж там. И до сих пор чувствую вину и злость на себя. Когда мои сотрудники уходят, умом я понимаю, что не все будут работать со мной всю жизнь, но чувствую невероятную злость, отвращение к ним, не могу с ними разговаривать. Они напоминают мне о прошлом?
Этот механизм защиты в психологии называется "проекция".Когда у нас недостаёт сил встретиться со своими сильными чувствами, мы " проецируем"их на других людей. И тогда — "они — предатели". Событий и отношений нет, а чувства — есть.
После этой сессии через 2 месяца я вновь встретилась с генеральным директором.
Генеральный улыбался.
Мы сделаем встречу ключевых сотрудников, которые работали с нами и потом ушли. Решили вспомнить старые времена, поблагодарить каждого. Каждый из них-звезда!
Вы теперь можете с ними общаться?
Теперь могу. Я-это я, мои чувства — это мои чувства. Они — это они. Да и эволюция без деления невозможна. Если бы я знал в то время столько, сколько сейчас, нашёл бы компромисс. И ещё, сказал бы моему первому руководителю как я ему благодарен за обучение, за науку.
Ну так скажите.
Он уже умер давно. Я больше с ним не общался. Не мог. Было стыдно, как я сейчас понимаю.
Все равно скажите.
Он услышит?
Я думаю — да. И вы услышите.
Я попробую.
Простили себя?
Простил.
Как выйти в реальность, ясность? Осознавать, называть эмоции и чувства, увидеть к чему*кому на самом деле они относятся.
Это легче сделать на сессии с консультантом, можно — на тренинге, научившись видеть проекции и с ними работать.
