Сравнивая события в нашей жизни со скоростными поездами, если мы долго будем околачиваться в зале ожидания, зная, что "следующий поезд ведь обязательно придёт", мы можем опоздать на целую жизнь. Наш разговор — о том, как перестать надеяться на лучшее и начать жить полной жизнью уже сейчас.
Время — самое ценное, что есть в жизни любого человека. Потому что вернуть нельзя только две вещи на свете — человека с того света и время. У человека нет двух жизней, это простая вроде бы истина, о которой мы в своём бешеном темпе всё же забываем. Живя по схеме: работа-магазин-сон-работа (у некоторых вкрапления детских тренировок, кружков, маникюр и разные другие бытовые мелочи). Мечтая о переменах в жизни лишь 5 минут перед сном, а на утро как белки залазим в своё привычное колесо и дальше — по накатанной…
Что делать, если жизнь диктует именно такой ритм? Жить настоящим. А чтобы поместить себя в настоящее и научиться замечать прелести жизни, как тот паровозик из Ромашково, необходимо принимать события таким, какие они есть. Причём как положительные, так и отрицательные. Не циклиться на них, а просто позволить им случиться без шансов выбить вас из седла.
Владеть собой в любой ситуации — это высший пилотаж, и чем скорее вы начнёте, тем лучше. Это поможет не впадать в переживания на длительный период. Эмоции никуда не деть, их надо проживать. Я вам больше скажу — сейчас эмоциональный интеллект ценится даже выше интеллектуальных способностей. Жизнь одна, и печалиться долго времени нет. Когда ты уходишь в печаль — ты перестаёшь действовать так, как можешь. Нужно знать, что природа каждому человеку дала внутренний резерв, в качестве воли, который необходимо использовать, особенно для решения сложных задач и как нам кажется "безвыходных ситуаций", где мы переживаем: гнев — раздражение-разочарование — ощущение "пустоты", а затем начать анализировать и делать то, что нам сначала под силу, постепенно выходя из состояния негатива. Анализируйте свои события, поступки, действия. Обязательное правило: "Анализировать не значит заниматься самосжиранием, анализировать для того чтобы действовать, улучшая свою жизнь". Всегда включайте свою голову. Она ведь не только, для того чтобы носить головные уборы и красивые причёски, которые тоже нужны, самая главная её задача думать.
Если вы твёрдо решили что-то менять к лучшему, для начала сделайте паузу и задайте себе вопрос: "Что я хочу прямо сейчас для себя?"
С этим очень важно определиться.
На самом деле люди часто сдаются привычкам и бегут от вопроса. А ведь надо только начать. На тренингах я советую человеку просто взять листок бумаги и написать всё, что хочется "для себя". Просто набор слов — съесть килограмм мороженого, выспаться, пойти в бассейн, посмотреть любимый фильм — что угодно, но только для себя. Конечно, здесь могут затесаться и более крупные желания — дом, ребёнок, смена места работы и прочее… Для этого начинаем ранжировать список по значимости. Что-то из своих желаний вы сможете исполнить прямо сейчас. Остальные — превращаем в цели, с подпунктами, где прописываем порядок необходимых действий с чёткими сроками.
Многие не любят планировать, записывать, надеяться в материализации нарисованных в воображении картинок, полагаются на визуализацию и верят, что всё сбудется само по себе. Конечно визуализация — сильная штука, но без действий со стороны человека, изменений можно ждать очень долго (помним о ценности времени). Мы хотим что-то грандиозного в своей жизни, при этом сами почему — то мало что делают. На каждом шагу перекладываем ответственность за свои жизненные обстоятельства то на Путина, то на министров, то ещё на кого-нибудь, забывая о самоответственности. Не Путин и никто другой проживает нашу жизнь! Если включаешь ответственность за те действия, которые совершаешь, естественно начинаешь понимать больше, что именно хочется, и как надо действовать. И самое классное увидишь насколько жизнь многообразна и интересна.
Надо напоминать себе, что взлёты и падения случаются в жизни каждого человека. С благодарностью надо принимать как радости, так и трудности. У них своя роль — сделать нас сильнее.
