Вообще-то, эта статья должна была быть посвящена теме создания этакой Большой Готовности к Изменениям (ну очень большой; весьма даже готовности; и что важно — к любым изменениям…). Однако, уже написанные мною материалы на эту тему как бы "ушли в стол". По двум основным причинам. Первая — это то, что я, вообще-то, уже описал вполне приемлемую и, главное, достаточно простую психотехнологию создания этой самой готовности в статье "Проблема веры в достижение", а полная (достаточная и необходимая) репрезентация БГИ (Большой Готовности к Изменениям) весьма сложная и, кстати, довольно-таки многостраничная. И вторая — то, что, несмотря на мои подробнейшие (и, похоже, изрядно поднадоевшие…) объяснения, того, как достигаются цели, а также решаются человеческие проблемы, вопрос об определённом классе этих — последних — проблем как бы остался висеть в воздухе. Потому что решать внутренние и субъективные проблемы — недостаточной уверенности в себе; личной неадекватности людям и ситуациям; низкого эмоционального тонуса и прочего, прочего, прочего-, а также создавать необходимые для успешного достижения черты характера и качества личности вы просто не умеете. Ибо учат этому в основном только на семинарах по Интегральному нейропрограммированию®, а в моих книгах хитрости использования наших психотехнологий раскрываются в весьма ограниченных количествах и уж точно — без демонстрации последних разработок и связанных с ними уникальных возможностей. Конечно, я не без удовольствия порекомендую вам внимательно прочитать и проработать целый ряд весьма практичных книг из моего на удивление обширного (более 30 книг!) книжного наследия — прежде всего "Введение в нейротрансформинг"; "Основы нейротрансформинга"; "Команда нашего "Я""; "История вашего будущего"; "Психотерапия человеческой жизни"; "Очерки эффективности и счастливости" и "Краткий курс благополучия" (последняя так вообще может рассматриваться как этакий учебник Интегрального нейропрограммирования®, обязательный к изучению…). Но предположить, что вы осилите этак с тысячу страниц не слишком простых (хотя и очень полезных…) текстов я не смогу даже в самых смелых моих мечтах (да что там: боюсь, что даже вышеупомянутый и не слишком объёмный учебник, специально созданный для помощи самому себе, многие из вас тоже не прочитают…).
Однако оставлять вас "голыми и босыми" в ледяной стуже надвигающегося (точнее, уже наступившего и причём надолго…) кризиса тоже как-то не хочется. Поэтому рискну и, так сказать, напоследок, предоставлю здесь информацию о так называемом Малом Генеральном Модуле, который я разработал специально для таких вот случаев.
В основе его лежит созданная мною и даже, возможно, знакомая вам Модель Общего Замысла Генерации (МОЗГ). Согласно которой всё, что ни создаётся (и в том числе — цели), осуществляется по следующей схеме и как бы "сверху вниз".
- Замысел
- Поле сознания
- Вакуум
- Время
- Энергия
- Пространство
- Масса
Тогда как всё, что нуждается в устранении (в том числе — проблемы) "разбирается" по схеме "снизу вверх".
- Масса
- Пространство
- Энергия
- Время
- Вакуум
- Поле сознания
- Замысел
Чтобы вы это точнее и полнее поняли, представьте, что в первом случае мы строим некий новый дом: от замысла и до стен. А во втором "разбираем" ненужное строение: уже от стен и как бы до замысла, по поводу многого из которых (это я об исходных замыслах…) можно только сокрушённо покрутить головой…
Поскольку это разные, но достаточно объёмные в описании алгоритмы, нижеприведённое будет касаться именно "решений сверху". В реализации каковых, вам надобно сначала определить Замысел того, чем вы собираетесь заняться. Если это цель, формулировка означенного Замысла может звучать так: "Что мне надо (очень упрощённо — какие качества личности — чтобы достичь желаемого)? То есть каким для этого мне надлежит стать и быть? Если же это проблема, то формулировка лишь немного меняется: "Что мне надо (качества личности), чтобы решить эту проблему? И каким, соответственно, надо бы стать и быть?"
Далее всё на удивление просто (и до изумления эффективно, поскольку вы задействуете как бы все основные этажи и ипостаси собственной психики). Вы просто последовательно выясняете (выявляете…):
- какие такие убеждения мешают вам достичь вашей цели или решить проблемы, и во что надо бы здесь поверить "осуществления для"
- какие Образы Самого Себя ну совершенно никуда не годятся в этом плане, а также то, на что их нужно заменить
- какое плохое прошлое мешает вам обрести хорошее будущее, то есть какое "шило" нужно поменять на какое "мыло"
- какие ресурсы нужны, чтобы осуществить задуманное
- какие части вас (у меня они называются "Самостоятельные Единицы Сознания") мешают это сделать
- а также какие "вещи в себе" (А. Ермошин), именуемые у нас инклюдами и интроектами, изнутри тормозят вас на торжественном пути в славное будущее.
А параллельно (ну если есть последовательно, значит, должно быть и параллельно…) переделаете всё это, убрав ненужное, а также получив необходимое и достаточное для достижения всего искомого и желанного по нижеприведённому описанию Малого Генерального Модуля. Каковой уж точно выдернет (или начнёт выдёргивать…) вас из болота повседневности…
ПОЛЕ СОЗНАНИЯ (УБЕЖДЕНИЯ)
- Составьте список всех неэкологичных и ослабляющих вас убеждений по теме ваших целей или проблем (всех этих "невозможно, потому, что____________"; "нельзя, потому что____________" и прочее).
- Найдите в вашем личном пространстве Зону Сомнения (просто подумайте о чём-то, в чём действительно сомневаетесь — например, будете ли вы есть пельмени в пятницу — и определите, куда вас так и тянет посмотреть…)
- Создайте в ней Ящик Обмена Убеждений: в виде некого устройства с двумя лампочками — красной и зелёной, и двумя же, соответственно дверцами — левой и правой.
- Возьмите первую из своих "благоглупостей" и произнесите её вслух (психосемантический код). Ощутите, где в вашем теле это "отрезонировало", и определите какого размера, формы, цвета и "консистенции" это ваше ограничивающее убеждение (нейрологический код). Поднесите к этому месту сомкнутые ладонями руки и как бы переложите на них "нейрологическую репрезентацию" убеждения. Если хотите, попробуйте понять, на что это похоже (символический код), а потом совершенно напрасно потратьте своё время на расшифровку этого символа (вы же сейчас от него избавитесь!)
- Теперь положите "это" в Ящик Обмена Убеждений (левая дверца) и обратите внимание, что зажглась красная лампочка переработки. Дождитесь, пока она погаснет, а потом ещё некоторое время ждите, пока не зажжётся зелёная лампочка. После чего спокойно доставайте новое убеждение по отрабатываемой теме.
- Внимательно изучите его, не столько анализируя в плане символики, цвета и прочего, сколько как бы спрашивая себя Истинного (или даже просто Бога…): "Это то, что мне нужно для моей цели (результата) и на данном этапе моей жизни?" Если нет, отправьте его в левую дверцу и ждите, пока данное убеждение не переработают в новое (правая дверца).
- Если же это то, что вам нужно, позвольте вашим рукам ввести новое убеждение в ваше тело (вовсе необязательно в голову!). Дайте ему интегрироваться (упрочится и согласоваться), после чего попробуйте как бы прочитать, что же вы получили. Ну и далее переходите к следующему убеждению, и так строго до конца.
ВАКУУМ (ОБРАЗЫ Я)
- Определите, какие — такие образы Самого Себя мешают вам получить искомое и желаемое (все эти: "слабый", "ленивый", "усталый" и т.п.)
- Каждому из них противопоставьте и запишите новый образ — альтернативный ("сильный", "деятельный", "бодрый" и опять-таки т.п.)
- Возьмите первый из "отрицательных" образов и произнесите вслух его "характеристику". После чего, опираясь на ощущение и направление взгляда, "выставьте" его (то есть поставьте) в определённой точке личного пространства.
- Аналогично поставьте "положительный" образ.
- Если они далеко друг от друга, "возьмите за руку" "отрицательный" образ и подведите его к "положительному": так, чтобы между ними было расстояние, но не более 1,5 — 2,0 метров.
- Проверьте (сопоставьте) силу обоих образов, банально определив и сравнив их размеры. Если "положительный" равен по "силе" или заметно слабее "отрицательного", усильте его ресурсированием.
- Теперь предложите образам слиться, соединившись и создав что-то новое, а где-то даже и большее, чем простая их сумма. Если надо, помогите им в том руками, уговорами или ресурсами.
- Оцените получившийся интегральный образ, и, если вас всё-таки что-то не устраивает, сделайте его "условно отрицательным" после чего повторите процедуру слияния.
- Введите новый интегральный образ в себя и переходите к следующей паре — и так до конца списка
ВРЕМЯ (ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ)
- Положите лист формата А-4 на точку настоящего.
- Встаньте на него и найдите в неком пространстве точку будущего, где вы станете таким, каким хотите (тем, кто достиг своей цели). Положите туда ещё один лист А-4 и увидьте себя такого (достигшего).
- Встаньте на этот лист и найдите точку, в которой желаемые позитивные изменения существенным образом изменят вашу жизнь. Положите туда лист и опять как бы увидьте себя таким.
- Теперь ещё раз ощутите себя в "предшествующем" будущем, где вы такой, каким хотите быть. Мысленно скажите себе: "Я уже такой и никаких гвоздей!" (интересно, при чём здесь гвозди?…). И буквально просканируйте своё сознание и тело, отыскивая всё, что там не так. Судите об этом по неприятным ощущениям (в, например, животе) или дурацким мыслям (в, условно говоря, голове). Запишите всё это.
- Возьмите первое из записанного (например, "неприятное ощущение в животе") и найдите в прошлом вашего личного пространства место, где оно появилось. Проверить это несложно: дальше (в прошлом) данное ощущение просто исчезает. Положите на это место ещё один лист.
- Постойте на нём, спиной к настоящему, ощущая, как усиливается или даже распространяется по телу исходное неприятное ощущение. Когда оно достигнет максимума, как бы выложите его на лист и сойдите с него.
- Постарайтесь увидеть на листе себя более молодого со всеми этими неприятностями. Не ищите конкретную сцену или происшествие: главное здесь увидеть себя психотравмированного, а также понять суть травмы (то, как вам там плохо и больно…)
- Определите какие-такие ресурсы нужны были вам там и тогда, чтобы не "травмироваться". Последовательно представляйте их в виде шара или облака подходящего цвета и вводите в себя — молодого (если уж совсем запутались, "заливайте" оного бело-золотистым цветом: из неких Высших Миров и от их Представителей). Делайте это до "психологического выздоровления" травмированного себя.
- Встаньте на лист, оцените результаты (всё неприятное должно исчезнуть), и медленно пройдите к листу настоящего, позволяя бессознательному в соответствии с вами новым-молодым изменить ваше же прошлое.
- Теперь войдите в желаемое будущее (то есть в себя — желаемого) и проверьте, что ещё не так. И отработайте это по вышеизложенной схеме.
- Продолжайте до тех пор, пока полностью не примете себя будущего.
ЭНЕРГИЯ (РЕСУРСЫ)
- Представьте, поднявши "очи горе", ваше некое более высокое Я (в принципе это будет ваша Самость…), у коего попросите помощи в ресурсировании себя на задуманное и желаемое.
2.Получив подтверждение (любое…), представьте прямо перед собой круг диаметром примерно 1 — 1,5 метра (как обруч хула-хупа на полу)
- Скомандуйте "Начали" и… отвернитесь. Повернитесь тогда и только тогда, когда почувствуете, что в круге появился некий цвет.
- Оставив на потом оценку характера ресурса (по, например, тесту Люшера, если знаете, кто это такой и что он сделал …), войдите в круг и наполнитесь этим цветом-ресурсом по самое "не могу", заодно прочищая ваше тело и Душу, как если бы он лился сверху (а откуда он, кстати, и льётся…)
- Закончив выйдите из круга, отвернитесь и ждите следующего цвета-ресурса.
- Введите в себя и этот ресурс, а далее продолжайте "играться с цветами" до тех пор, пока круг не станет бесцветным.
- Сверните его (круг) в шарик, введите в себя, и, поблагодарив свою Самость, попросите её об оказании дополнительной посильной помощи в этом и других ваших начинаниях…
ПРОСТРАНСТВО (СЕС)
1.Озаботившись вопросом: "А что внутри меня мешает мне обрести искомое и желаемое?", составьте список всех частей (Самостоятельных Единиц Сознания), которые этому, так сказать, "оппонируют".
- Выберите первую из них, и по уже знакомой вам схеме "слово" — "ощущение" — "место в личном пространстве" — "символ" выведите оную из себя для серьёзного разговора.
- Сообщите ей, что вы её принимаете; что вы ей благодарны; что вы уважаете и безоговорочно принимаете её право на жизнь и деятельность (в знак чего низко поклонитесь). Если образ СЕС стал заметно лучше и приятнее, переходите к п.4. Если нет, кланяйтесь и благодарите дальше…
- Опишите части, что она делает (например, "вызывает страх"), после чего спросите, а зачем она это делает (например, может выясниться, что, для того чтобы "беречь вас от опасности"). Попробуйте получить внятный ответ.
- Но и вне (точнее, без…) оного, объясните СЕС, что способ, с помощью которого она реализует своё, безусловно благородное намерение, вас более не устраивает (объясните почему…). И попросите её подобрать что-то другое, тоже приятное (например. "настороженность" или "собранность" "бережения ради", но уже без страха…)
- Если надо, дайте части любые ресурсы. Слегка обнаглев, можете даже попросить, что бы и она дала вам ресурсы на то, что вам надобно.
- Добившись позитивных изменений во внешнем облике и внутреннем содержании СЕС, осторожно введите её в себя и проверьте: всё ли так? Если нет, выведите обратно и доработайте.
- Если да, приступайте к работе со следующей СЕС из вашего "пространственного" списка…
МАССА (ИНКЛЮДЫ И ИНТРОЕКТЫ)
Тщательно "просканируйте" своё тело на предмет оставшихся там "масс". Сделать это несложно, если привести себя перед этим в этакое "энтузиазическое" состояние по поводу задуманного и желаемого: "Ура, мы всё сделали!!!" И инклюды, и интроекты не преминут откликнуться…
- Выберите из них один (можете самый крупный…) и подумайте о том, что где-то в вашем личном пространстве точно должен быть круг отдачи оной… ну не пакости, а, скажем, "ненужности". Каковая очень даже нужна там, внизу (не будем уточнять где…)
- Найдите это место, увидьте круг, "проявите" его для себя (размер, форма, цвет, фактура, температура и прочее), после чего станьте на краю у оного и ждите сигнала изнутри.
- Получив этот сигнал (любой!) входите в круг и наблюдайте, как соответствующий инклюд или интроект начинает медленно, или даже быстро, ползти вниз по вашему телу; просачивается или вываливается через точку "Врата жизни и смерти" (промежность); падает или сливается в круг; и наконец навсегда исчезает в оном…
- Сверните данный круг (он не одноразовый, но только для чего-то одного…), введите в себя (на место убранного инклюда — чтобы, так сказать, ежели чего, сразу отлавливать нечисть…), и переходите к работе со следующим инклюдом или интроектом…
За сим позвольте мне сделать "его прощальный поклон" (А. Конан Дойл) и, возможно временно, проститься с рубрикой "Помоги себе сам". Которая была, безусловно, нужной, но почему-то оказалась не в должной степени востребованной. Может быть, потому что я её как-то не так написал. А возможно и оттого, что как справедливо утверждал Л. Толстой (расковычу его цитату…), надо меняться — это всегда о ком-то другом, а не о себе…
