Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри Ланка
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Размещение на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала
↑ Наверх

Содержание

Похожие статьи
Статьи этого автора 464
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Технология планирования рабочего дня с учётом техники 1-7-365

Корпоративное обучение и услуги

Тимбилдинг. Тренинг по командообразованию "Команда Лидеров" 
Финансовые, Операционные задачи с результатом в день сессии (на данных предприятия) 
Программа обучения для сотрудников отделов продаж "Активные продажи. Выжать максимум!" 
Тренинг по продажам, для торговых представителей b2b рынка 
Тренинг "Оптовая продажа строительных материалов в ПГС (промышленном и гражданском строительстве)" 
Командное лидерство. Формирование и сплочение команды 
Тренинг "Бизнес-ассистент. Стратегия успешной карьеры" 
Эффективные продажи в B2B-сегменте 
Мастерство продаж в сегментах Люкс и Премиум 
Эффективное обслуживание VIP-клиентов, или Высокие отношения 
Разговорный гипноз. В коммуникации, продажах, переговорах 
Эффективное управление проектами. Проектное мышление 
Тренинг-практикум: искусство работы с искусственным интеллектом. От теории к практике: как использовать ИИ для повышения эффективности 
Системное мышление, структурирование информации и принятие управленческих решений 
Современный русский язык для делового человека 
Все предложения

Статьи →

Технология планирования рабочего дня с учётом техники 1-7-365

595 просмотров

В последние годы многие бизнес тренинги и семинары в Москве предлагали научить нас тайм-менеджменту, чтобы выживать и побеждать в условиях мегаполиса и конкуренции в бизнесе. Надо все успевать, или проиграешь. Сейчас появилось много онлайн-тренингов, которые учат тайм-менеджменту в условиях самоизоляции. Прежде, чем искать спасения вовне, давайте вспомним классические приёмы планирования рабочего дня и попытаемся их применить в нашей текущей ситуации.

Нейронаукой подтверждено, что наш мозг любит списки — ему легче справляться со структурированной информацией. Доктор психологии Даниэль Левитин (Daniel Levitin) определил, что большинство людей могут помнить лишь о четырёх вещах одновременно, поэтому мы нуждаемся в том, чтобы заглядывать в список дел. Хаос и отсутствие порядка затрудняет достижение результата, поэтому мы и планируем, составляем списки, сортируем задачи.

Типы задач

Для упорядочивания всех дел полезно поделить задачи на типы, так будет легче их распределять.

Традиционно задачи делят на типы:

  • Жесткие.
  • Гибкие.
  • Бюджетируемые.

Жёсткие строго привязаны ко времени: переговоры на 13:00, созвон с 15:00 до 16:00, онлайн-тренинг ManGO! Games с 15:00 по 17:00.

Гибкие не привязаны к времени: уточнить контакты бизнес тренера по маркетингу, узнать время конференции, заказать билеты.

Бюджетируемые требуют времени, но не привязаны к конкретному моменту. Они крупные по объёму, приоритетные и требуют ощутимого временного ресурса: собрать информацию о спикере — 1 час, изучить график бизнес тренингов и семинаров в Москве по тайм-менеджменту — 2 часа, выбрать тему тренинга для сотрудников — 2 часа, подготовиться к выступлению — 5 часов.

Правила планирования

Разные типы задач планируются по-разному. При планировании учитываем все типы задач и приоритезируем их.

Жёсткие задачи планируются по сетке времени. С момента начала рабочего дня к каждому часу можно привязать ту или иную жёсткую задачу.

Чтобы план был реальным и выполнимым, учитывайте "буферные зоны" — резервы времени.

После того, как жёсткие задачи на день закреплены к сетке, нужно подготовить исчерпывающий список гибких задач. Обычно гибкие задачи вносят в колонку справа относительно сетки времени. Это удобно сделать, если в плане предусмотреть три столбца: Часы / Жёсткие задачи / Гибкие задачи. Только гибкие задачи, в отличие от жёстких, не привязываются к часам, а записываются общим списком друг под другом.

Среди гибких задач обычно есть приоритетные — их в списке выделите цветом. Приоритетными могут быть уточняющие задачи. Они связаны с организацией собственного рабочего распорядка или подчинённых, например, планирование внутренних мероприятий для сотрудников. В гибких приоритетных задачах также окажутся безотлагательные — без которых нарушится рабочий процесс, например, согласовать или подписать контракт. Приоритетными также являются стратегические задачи — от их выполнения зависит достижение стратегических целей, например, утвердить или составить концепцию, организовать тренинг по целям.

Приоритетные задачи маркируем — выделяем цветом или подчёркиваем. Как видим, некоторые из них одномоментные, а некоторые требуют времени — бюджетируемые.

Бюджетируемые задачи добавьте во временную сетку, бронируя на них время, исходя их характера задачи (например, некоторые можно разбить на части, некоторые лучше выполнять в первой половине дня). Во временной сетке должно быть зарезервировано не более 60–70% всего рабочего времени. Жёстко планировать и одновременно бюджетировать все рабочее время или даже более 70% рабочего дня просто нереально.

В свободное от зарезервированных задач время следует выполнять гибкие задачи, начиная с приоритетных.

Таков классический подход к планированию рабочего дня. Разберёмся, откуда брать задачи.

Суть технологии планирования 1-7-365

Для планирования рабочего дня задачи собирают заранее. Иначе долгосрочные планы могут пропасть из нашего поля зрения.

Для контроля задач, их собирают заранее и группируют в тематические блоки. Есть много удобных приложений и сервисов для фиксирования и группировки задач, о чем мы ранее.

Группируя задачи, используйте для них "секции": день, неделя, год. Можно также добавить другие: проект, работа.

Например, проведение тренинга для сотрудников или составление программы цифрового обучения можно определить как задачи к выполнению в течение месяца, выбор из предложенных кандидатов бизнес тренера по маркетингу нужно в течение недели, а тренинг по целям, в котором вы непосредственно участвуете, запланирован строго на сегодня, к тому же на определённые часы.

Задачи добавляются в списки с учётом группировки или заносятся сначала в общий список, а потом разбираются и сортируются в отведённое время. Используя современные сервисы, можно просматривать отсортированные задачи из разных позиций. Одна и та же задача, к примеру, может одновременно входить в разряды "проект" и "неделя".

Если вы соберёте задачи описанным выше образом, то при личном планировании на день будете использовать 3 основные позиции:

  • День: задачи на сегодня, составляющие план дня.
  • Неделя: срок исполнения таких задач ограничивается неделей или текущим месяцем.
  • Год: все долгосрочные задачи.

Как планировать день с использованием технологии 1-7-365

Вечером, составляя план на завтра, просмотрите раздел "неделя". Задачи, которые уже требуют выполнения, анализируются, разбиваются на более мелкие и добавляются в раздел "день". Все, что попало в этот раздел, планируйте по выше описанному сценарию с учётом типов задач: жёсткие, гибкие, бюджетируемые.

Раз в неделю отбираем задачи из раздела "год" в раздел "неделя".

Например, спланировать внутренние мероприятия для сотрудников на следующий год можно в течение года, но наступит момент, когда эта задача попадёт в раздел "неделя", после чего будет разбита на подзадачи и попадёт в дневные планы.

Метод "Альпы"

Есть много подходов к технике планирования на день. Один из них — ежедневное планирование по методу "Альпы". Название символизирует восхождение к цели. Метод заключается в выполнении пяти шагов:

  1. Задачи.
  2. Приоритеты.
  3. Время.
  4. Рационализация и делегирование.
  5. Выполнение и контроль.

Первый шаг. Задачи. Это лучше делать вечером, хотя многие успешно практикуют утром. Запишите все задачи на день. Количество их должно быть 5, 7 или 9. Доказано, что человек не способен сконцентрироваться на более 9 пунктах одновременно, а оптимальное количество одновременно контролируемых объектов 7 ± 2.

Если мы используем технологию 1-7-365, то у нас уже будет список в категории "неделя". В противном случае нужно составить список ближайших задач на неделю, ежедневно дополнять его по мере поступления и выбирать из них по 5 — 9 на день. При таком подходе со временем все равно в списке будут появляться долгосрочные задачи, которые будут усложнять выбор задач на день и в конце концов определятся в список долгосрочных задач.

Второй шаг. Приоритеты. Получив список задач на день, распределяем их по важности. Каждый находит свой способ — выделяют маркером, подчёркивают, нумеруют или помечают по принципу АВС.

Третий шаг. Время. Каждую задачу оцениваем по времени. Для ежедневных повторяющихся задач стоит провести хронометраж — ежедневная фиксация и замеры для определения планового времени. Не забываем о правиле: жёсткие и бюджетируемые задачи в сумме не должны составлять более чем 60–70% рабочего времени.

Четвёртый шаг. Рационализация и делегирование. Получив результат предыдущих шагов, проанализируйте задачи. Можно ли какие-либо из них делегировать, можно ли выполнить их быстрее и при каких условиях, можно ли привлечь меньше ресурсов и что для этого нужно. По результатам анализа внесите корректировки.

Пятый шаг. Выполнение и контроль. Последний шаг, на котором формируют жёстко-гибкий план дня, приступают к выполнению задач и контролируют этот процесс. В конце рабочего дня принимаются решения по невыполненным и незавершённым задачам. Их переносят на другие дни, откладывают или отменяют.

Почему при планировании важно учитывать ключевые области

Существуют очень важные сферы бизнеса и жизни, которые требуют результатов. Это ключевые области. Их нужно периодически пересматривать и учитывать при составлении плана задач. Если их не учесть — может отдалиться глобальная цель, ради которой вы выполняете свои каждодневные задачи. Для их определения тоже существует чёткий алгоритм.

Как определить ключевые области? Выделите на это немного времени, запишите каждодневные дела, сгруппируйте их по тем или иным признакам, назовите группы. Это ключевые области ваших задач. Их не должно быть больше 10.

Далее сформулируйте свои самые важные цели в жизни и работе, учитывая свои взгляды, желания, умения. Лучше всего записывать спонтанно, не погружаясь в мыслительный процесс. Скорей всего это будут большие цели, слишком крупные, чтобы быть обычными задачами. Разбейте их на части и добавьте в общий список задач. Убедитесь, что они отображены в ключевых областях.

Некоторые цели трудно выполнить, потому что они нереальны или неправильно сформулированы. Традиционно для формулировки целей применяют технологию SMART.

SMART-цели

Цель, составленная по SMART-технологии, считается качественной: она достижима, с чётким измеряемым результатом, согласована с другими целями и привязана к срокам. А разве вам нужны невыполнимые или выполненные не ко времени цели? Технология в самой своей структуре предусматривает установку критериев качества цели.

  • S (Specific). Цель должна иметь конкретный результат. Этот результат должен быть чётко сформулирован и трактоваться однозначно.
  • M (Measurable). Цель должна измеряться. Иначе как проверить, что она достигнута.
  • A (Agreed). Цель должна быть согласована с другими целями. Кому нужна битва целей, в которой выживут не все.
  • R (Reаlistic). Цель должна быть достижимой. Иначе нас ждёт разочарование. Вряд ли это то, что вам нужно.
  • T (Time related). Цель должна быть ограничена по времени. Ставя цель, назначайте ей сроки.

В нем вы узнаете, что значит действовать реактивно и проактивно, что происходит, если целей нет, какие жизненные аспекты учитывают люди при установке целей и какие цели лучше — амбициозные или скромные.

Уже 0 голосов
Оцените статью
0
0
Автор
ManGo Games.
Источник
vsetreningi.ru.
Дата публикации
8 февраля 2024.
Рубрики
Личная эффективность;
Тренинги для руководителей;
Управление персоналом.

Смотрите также

Направления
 Личная эффективность,   Управление персоналом.

Статьи автора

Корпоративное обучение команды с помощью игр — это стабильное будущее для бизнеса 
ManGo Games

Создание слаженной рабочей команды, способной приносить компании максимальную прибыль — это непростая задача. Повысить эффективность работы разных по характеру, возрасту, способу мышления людей, превратить их в настоящий сплочённый коллектив поможет специальное обучение. Скучно звучит? Будет не скучно… Читать дальше

0
Комментарии
0
Работать на износ или достаточно создавать видимость 
ManGo Games

Вы талантливы, инициативны, на вас держится вся деятельность компании, вы — ценный специалист, продолжающий верно и добросовестно работать на благо компании. Но если сравнивать годовой заработок ваш, и недавно пришедшего специалиста (бесполезного, но уверенного в себе сотрудника), ваша заработная плата… Читать дальше

0
Комментарии
0
Бизнес игры для развития предпринимательского мышления 
ManGo Games

В условиях новой экономики игра становится не просто развлечением, а ключевой компетенцией для развития духа предпринимательства. Она позволяет протестировать стратегии, пережить опыт неудач и получить ценные инсайты, которые можно применить в реальном бизнесе. Рассмотрим, как игровые элементы формируют… Читать дальше

0
Комментарии
0
Эмпатия — как считывать эмоции других и управлять своими 
ManGo Games

Эмпатия — это дар, но избыток чувств может истощать. В нашем материале вы найдёте советы по установлению границ, восстановлению сил и анализу своего окружения. Узнайте, как сохранить эмоциональное равновесие и заботиться о себе, оставаясь чутким к другим.

Эмпатия — это сложное явление, которое можно… Читать дальше

1
Комментарии
0
Другие статьи автора 460

Читайте также

Короткова Яна Сергеевна
Рекомендации руководителю и специалисту по работе с персоналом по организации внешнего корпоративного обучения 

В жизни большинства компаний рано или поздно наступает время, когда необходимость обучать персонал становится очевидной, более того, выявлена потребность в обучении и чётко сформулирован запрос. Именно на этом этапе руководитель компании, HR-директор или специалист, ответственный за создание учебного… Читать дальше

0
Комментарии
0
Mango Games
(Москва)
Выбор тренинга пошагово 

Новичкам бывает очень трудно выбрать бизнес-тренинг из разнообразия существующих вариантов, в котором теряются даже опытные менеджеры. Цена ошибки высока: если не понравится тренинг или бизнес-тренер, руководство перестанет доверять, компания откажется выделять деньги на обучение. Да и время сейчас… Читать дальше

0
Комментарии
0
Татьяна Николаевна Аржаева
(Новосибирск)

Нужно ли мотивировать на работу взрослых людей? 

Многие компании, руководители разрабатывают время от времени те или иные системы мотивации для сотрудников: материальные и нематериальные, экстремальные и не очень. Не призываю от них отказываться, однако предлагаю задуматься и поразмышлять над вопросом: "А нужно ли мотивировать взрослых людей?"… Читать дальше

7
Комментарии
0
Светлана Войтенко
(Красноярск)

О важности первого опыта работы, или "Шарше ля… мудрого наставника" 

Много лет провожу собеседования и периодически делаю некоторые срезы — выводы на основании того, что вижу и слышу от кандидатов и работодателей.

О чём надумала сейчас и чем хочу поделиться? Тема старая, избитая, но не потерявшая своей актуальности. Наоборот, я бы сказала, что она начинает звучать… Читать дальше

0
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

24.06.2026 ECOM Expo'26. Крупнейшая выставка для интернет-торговли. Всё для роста продаж через маркетплейсы и свой сайт
28.06.2026 Певческий голос как терапия! Практик*УМ — Опора внутри тебя
19.09.2026  (Нижний Новгород)Базовый курс НЛП-Практик. Применение НЛП для успеха в работе и жизни. Полный сертификационный курс обучения НЛП по международным стандартам
Все МЕГА-события

Дистанционное обучение

Онлайн курс "Персональный ассистент. Личный помощник руководителя" 
Технический специалист по настройке GetCourse. Курс с гарантией стажировки. За 4,5 месяца освоите новую профессию с доходом от 30 000 до 70 000 рублей в месяц 
Онлайн-курс MBA General 
Благотворительный видео-курс "НЛП "Две стороны одной медали, защита от манипуляций" 
Документоведение и документационное обеспечение управления. Онлайн-курс профпереподготовки 
Онлайн курс "Эффективная работа с клиентами. Как влюбить в себя клиента" 
Практический видео курс "Вайб-кодинг: Реальные приложения за вечер" 
Финансовый менеджмент 
Онлайн-курс "Директор по финансам" 
Корпоративное управление и стратегическое развитие бизнеса 
Онлайн-курс Mini-MBA Professional 
Работа с жалобами, претензиями и конфликтными клиентами 
Онлайн-курс "Директор по персоналу" 
Продажи в переписке: как эффективно продавать в мессенджерах и письмах. Онлайн-курс 
Все курсы

Корпоративное обучение и услуги

Тимбилдинг. Тренинг по командообразованию "Команда Лидеров" 
Финансовые, Операционные задачи с результатом в день сессии (на данных предприятия) 
Программа обучения для сотрудников отделов продаж "Активные продажи. Выжать максимум!" 
Тренинг по продажам, для торговых представителей b2b рынка 
Тренинг "Оптовая продажа строительных материалов в ПГС (промышленном и гражданском строительстве)" 
Командное лидерство. Формирование и сплочение команды 
Тренинг "Бизнес-ассистент. Стратегия успешной карьеры" 
Эффективные продажи в B2B-сегменте 
Мастерство продаж в сегментах Люкс и Премиум 
Эффективное обслуживание VIP-клиентов, или Высокие отношения 
Разговорный гипноз. В коммуникации, продажах, переговорах 
Эффективное управление проектами. Проектное мышление 
Тренинг-практикум: искусство работы с искусственным интеллектом. От теории к практике: как использовать ИИ для повышения эффективности 
Системное мышление, структурирование информации и принятие управленческих решений 
Современный русский язык для делового человека 
Все предложения

Популярные статьи

Почему критическое мышление остаётся уникальной способностью человека 
В эпоху, когда алгоритмы пишут тексты, генерируют изображения и обыгрывают чемпионов…
ISO 14001:2026 — повышение планки экологической эффективности 
ISO 14001:2026 — повышение планки экологической эффективности 15.04.2026 года опубликована…
Антикризисная идеология и сокращение персонала: как оставить только вовлечённых 
Кризис заставляет резать, но резать вслепую — опасно Знаете, что происходит, когда…
Ты — Смартфон. И это не оскорбление 
Манифест, написанный теми, кто, что-то понял при жизни Ты держишь его в руке по пять…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2026
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
vsetreningi.ru/articles/tehnologiya_planirovaniya_rabochego_dnya_s_uchjotom_tehniki/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?