Как найти правильную для себя цель в условиях нового финансового кризиса? Снова предлагаю вам обратиться к опыту немецкого психолога Клауса Фопель.
- Дело в том, что все наши цели изначально возникают в подсознании, т.е. не осознаются нами. Психологи уверены, если у вас возник какой-то вопрос, то вы уже знаете ответ, но пока не осознаете его. В противном случае этот вопрос для вас неактуален (не значим). Тут скрыта большая тайна — если правильно запрограммировать своё подсознание на решение нужной проблемы, то оно не только подскажет нам правильный ответ в форме инсайта (озарения-внезапного и несвязанного с прошлым опытом понимания отношений и ситуаций в целом, посредством которого достигается осмысленное решение проблемы) или осознанного сновидения. Наше подсознание начнёт направлять наше поведение таким образом, что нужные события и люди сами будут притягиваться к нам. И это не мистика, а научно объяснимый процесс. Подсознание выстроит наше поведение таким образом, что это чудо станет возможным без вмешательства гуру, психологов и прочих специалистов. Учимся правильно программировать своё подсознание для решения проблем и достижения нужной цели.
- Наши цели постоянно видоизменяются, как только мы попадаем в другую жизненную ситуацию. Экзистенциалисты (такое направление в философии) прославляют кризисные ситуации (чем глобальнее, тем лучше) по той причине, что именно кризис даёт человеку возможность переосмыслить (или просто задуматься) о цели своего существования.
— "И это хорошо!" — уверяют экзистенциалисты.
- "Но не всегда приятно" — добавлю я. И это "неприятно" может доходить почти до физического страдания и отчаяния. А чтобы найти выход, придётся усвоить, вчера (до кризиса) я держалась за некие условности и иллюзии, с которыми сегодня должна попрощаться навсегда, начав жизнь с чистого листа. Учимся идти в новую реальность с новыми правилами.
- Для осознания новой жизненной цели необходимо зарядиться хорошей порцией жизнелюбия и оптимизма относительно своего будущего, даже если придётся подключать силу воли. Конечно, когда хочется кушать, а дома маленькие дети и непонятно, где взять деньги — философия отдыхает. Но вот на этом тяжёлом моменте я предлагаю попрощаться со всеми мыслями о плохом. Состояние "мне плохо" — безвыходный тупик и это нужно усвоить раз и навсегда, если мы мечтаем из этого тупика когда-нибудь выбраться. Заменяем "мне плохо" на "я обязательно найду выход из ситуации"! Учимся руководствоваться исключительно взрослой (эмоционально зрелой) моделью поведения
- Обучаясь работать с целями, всегда нужно начинать с целей индивидуальных для того, чтобы от них научиться переходить к целям профессиональным. Другими словами, пока в нашей личной жизни в отношении целей царит хаос, неразбериха и непоследовательность, то именно эти состояния мы и будем транслировать в своём коллективе — хаос, неразбериху и непоследовательность. А это именно то, что может окончательно добить наш бизнес в недалёком будущем. Другими словами "Думаем одно, говорим другое, делаем третье, а получается то, что получается". Как это проявляется в жизни? Вам случалось когда-нибудь что-нибудь сделав, вдруг осознать, что результат Вам, извините, "на фиг" не нужен, а хотели Вы получить что-то совсем другое? Учимся начинать изменения с себя для того, чтобы изменить мир вокруг.
И ещё об одном. Обучаясь работе с целями немаловажно научиться делать эту работу в течении определённого промежутка времени. Поэтому не отвлекайтесь на посторонние дела.
Игра "Времена года"
"У природы нет плохой погоды,
Каждая погода — благодать.
Дождь ли, снег — любое время года
Надо благодарно принимать", — Эльдар Рязанов.
Весной жизнь пробуждается, летом — расцветает в полную силу, осень — время пожинать плоды, зима — время покоя или шанс уйти из жизни. И снова весна …
Наша жизнь также периодически проходит через эти этапы. В чём секрет?
Те из нас, кто мечтает пожинать плоды прожитой жизни, получают в итоге покой.
Те из нас, кто мечтает об удовольствиях и вечном цветении, обречены в полной мере познать горечь перемен.
А теперь возьмите чистый лист бумаги (лучше блокнот или тетрадь для занятий) и ручку для записи и составьте 2 списка.
Первый список "Зима — осень" из 5-ти пунктов. Это перечень того, что постепенно изменяется в Вашей жизни, но не исчезает совсем (ослабевает и отмирает, теряет значимость и уходит в прошлое): это м.б. дружба или работа, какое-то чувство или брак, внутренняя позиция или жизненная философия, политические взгляды и т.д. Потратьте на эту работу не более 8-ми минут.
Второй список "Весна — лето" из 5-ти пунктов. Это то, что находится в самом начале и стадии становления, но может стать полноценной частью Вашей жизни. Оно только появляется или вновь возвращается, набирает важность и значимость. Это новая дружба, растущий интерес к чему-то или желание что-то делать? У Вас есть 8 минут на составление этого списка.
А теперь попрощайтесь с первым списком и отложите его — осознайте, что на это время тратить больше не стоит!
Из второго списка выберите только один, самый интересный для Вас, пункт — сейчас внимание заслуживает только он.
Опишите в своей рабочей тетради историю его становления, потратив не более 2-х минут для ответа на каждый вопрос:
- когда зародился этот интерес?
- как именно он появился?
- что помогает его становлению?
- что мешает его становлению?
- это может стать важной для Вас жизненной целью?
- что именно вам необходимо сделать для того, чтобы настроиться на достижение этой цели?
- представьте, что эта цель достигнута и закройте глаза. Запустите мысленно фильм о том, как изменится Ваша жизнь, когда эта цель окажется пройденной:
- что вы видите? (представьте картинку);
- что вы слышите? (включите озвучку своего фильма);
- что вы чувствуете в этом будущем? (прислушайтесь к своим ощущениям).
Игра "Бедность, богатство и Господь Бог"
1-я серия. Представьте, что вы проснулись утром один в пустой квартире, улицы тоже пусты — ни людей, ни машин. Пытаетесь дозвониться до своих родственников, друзей и знакомых — но никто не отвечает. Включаете телевизор (радио) и слышите постоянно повторяющийся текст о том, что в результате инопланетного вторжения около половины населения планеты исчезли в течении одной ночи. Идёте на работу и узнаете, что Ваши коллеги и руководители тоже попали в число пропавших без вести (постарайтесь ответить на каждый вопрос в течении 1-й минуты):
- Что вы сделаете в первую очередь?
- Опишите, какие действия Вы предпримите затем?
- Какие планы вы построите в этой ситуации?
- Что вы измените?
- Что из вашего имущества вы сохраните даже ценой огромных усилий?
- От каких привычек вы не сможете отказаться?
- Чем вы готовы пожертвовать для того, чтобы сохранить за собой эти привычки?
- Какие новые возможности откроет для Вас эта ситуация?
- В чём может заключаться Ваш шанс?
- О чём вы будете думать?
- Что вы будете чувствовать?
2-я серия. Представьте себе, что кто-то звонит в вашу дверь. Вы открываете — это почтальон, от которого Вы получаете письмо. Письмо составлено нотариусом из США, в нём вас уведомляют о существовании дальнего родственника, о котором вы ничего не знали. Ваш родственник видел Вас только однажды перед своей эмиграцией и эту встречу из Вашего детства Вы даже не помните. Поскольку у умершего недавно родственника не было семьи и детей, своим наследником он оставляет вас. Итак, вы получили в собственность небольшую фабрику, 7 крупных коммерческих и жилых центров и приличный счёт в банке (постарайтесь ответить на каждый вопрос в течении 1-й минуты):
- Что вы сделаете в первую очередь?
- Опишите, какие действия вы предпримите затем?
- Какие планы вы построите в этой ситуации?
- Что вы измените?
- Что из вашего имущества вы сохраните?
- От каких привычек вы не сможете отказаться?
- Какие новые возможности откроет для вас эта ситуация?
- В чём может заключаться ваш шанс?
- О чём вы будете думать?
- Что вы будете чувствовать?
3-я серия. Вечером в вашу дверь раздаётся звонок. Вы открываете — на пороге три странствующих монаха. Они говорят вам о том, что получили небесное знамение о том, что на землю снова сошёл Сын Божий. Это вы (даже если вы не мужчина) и для вас нет ничего невозможного. Они обучают вас пользоваться своей необычайной силой и уходят в ночь (постарайтесь ответить на каждый вопрос в течении 1-й минуты):
- Что вы сделаете в первую очередь?
- Опишите, какие действия вы предпримите затем?
- Какие планы вы построите в этой ситуации?
- Что Вы измените?
- Что из вашего имущества вы сохраните?
- От каких привычек вы не сможете отказаться?
- Чем вы готовы пожертвовать для того, чтобы сохранить за собой эти привычки?
- Какие новые возможности откроет для Вас эта ситуация?
- В чём может заключаться ваш шанс?
- Что нового вы создадите, чтобы сделать этот мир лучше?
- О чём вы будете думать?
- Что вы будете чувствовать?
А теперь, пожалуйста, вернитесь в реальную ситуацию и ответьте:
- Что вам хочется изменить в своей жизни?
- Какие ваши цели действительно кажутся вам значимыми?
- Как вы можете изменить свои жизненные планы?
