Чтобы снять напряжение или уйти от лишних раздумий, мы часто делаем что-то схематичное — выкладываем пазлы, собираем кубик Рубика, рисуем по номерам, разукрашиваем раскраски. Почему бы не рассмотреть изучение иностранного языка как ещё один антистрессовый инструмент.
В очередной раз поймала себя на перегруженности самоанализом, который привёл к ещё большим внутренним противоречиям и переживаниям.
И тогда, я решила занять свой мозг более конструктивным времяпрепровождением — изучением иностранного языка. Постепенно пришло осознание, что в процессе освоения нового, ещё неизвестного языкового поля настроение стабилизируется и даже поднимается!
Это занятие оказалось отличным инструментом-антистрессом, наравне с раскрасками и медитациями. Оно похоже на принцип сборки кубика Рубика — концентрация на схематичных действиях. Например, выучиваются несколько десятков слов, потом и из них собираются фразы в конструкции.
Итак, я не стала ставить стратегические цели, для чего конкретный язык нужен. Просто занимаюсь по 5 минут в день на тренажёре в мобильном приложении. А если одолевают тягостные мысли о прошлом или будущем и плохое настроение, сразу берусь за учебник и погружаю мозг в другой лингвистический мир. И таким образом учусь продуктивно проводить каждую минуту своего времени.
Концентрируясь на процессе и не гонясь за результатами, я забыла об оценке своих знаний и соответственно тревоге, что "не получу пятёрку" и меня кто-то поругает, или будет надо мной смеяться. При таком подходе пропадает страх ошибки. Действие превращается в игру и приносит удовольствие.
Поэтому замечательно — сделать выбор не по необходимости применения, например, потому что он нужен для путешествия или трудоустройства и карьеры. Здесь важно учитывать принцип кубика Рубика — увлечённость действием.
Предложу некоторые критерии подбора языка с точки зрения эффекта погружения в действие:
- он кажется в произношении или написании необычным, удивительным;
- при слушании речи или песен на этом языке улучшается настроение;
- он способен усилить ваши положительные особенности и способности, которые хочется развить. Можно предварительно немного изучить культуру народа-носителя этого языка (например, если не хватает организованности — подойдёт немецкий, уверенности — английский, радости — итальянский, настойчивости — португальский и т.д.) Можете, также, наделить дополнительными положительными характеристиками любой язык;
- возможно кто-то из ваших предков владел этим языком, говорил на нем. Исследуйте свою родословную, чтобы усилить влияние корней на успех в вашей жизни.
Если продолжать рассматривать изучение языка с точки зрения сборки кубика Рубика, то можно подобрать и подходящую специфику познания. Будет уместным складывать слова в живые словосочетания как пазлы.
Последовательность может быть такой:
- сначала выучить основные схемы составления предложений;
- для этого повесить на холодильник рабочие схемы (например, глаголы с образованием времён и т.д.);
- на стадии изучения схем достаточно минимальное количество слов, примерно пятьдесят;
- например, каждый вечер спрягать по три глагола, а утром с чашечкой кофе в руке, пританцовывая, их же повторять. Замечено по студенческой практике — это очень эффективно, весело и минимум напряжения;
- а потом можно создать группы карточек — существительные, глаголы, прилагательные, предлоги и т.д., которые можно пополнять. И, как есть свободное время и желание отвлечься от сложностей жизни, отдаться процессу собирания кубика Рубика из иностранных слов;
- так же в доступе есть различные мобильные приложения-тренажёры. Подходят даже для общественного транспорта — можно повторять слова и схемы, делать упражнения (не обязательно учить что-то новое).
Примечательно, что при таком подходе результаты не заставят себя ждать. Однажды при просыпании вдруг я проговорила иностранную фразу легко и непринуждённо. Это было удивительно и не менее приятно.
У изучаемого мной языка есть даже почитатель — моя дочь. Когда я при ней тренирую произношение, она весело хихикает, для неё звучание кажется очень забавным. Мы долго вместе смеёмся. И этот ключик к хорошему настроению в семье — радость для меня и дополнительная мотивация.
Не скрою и тот факт, что через два месяца занятий появилась возможность путешествия, где мои знания пригодятся. Правду говорят, что мы все делаем не зря. На наши мысли и действия притягиваются и события. Так пусть они будут радостными.
Интересно, какие ещё открытия ожидают впереди?
