Оксана Коновалова

Здравствуйте! Меня зовут Оксана Коновалова.

Я кандидат философских наук, практикующий психолог с 11-летним опытом работы.

Помогаю своим клиентам обрести баланс между работой и частной жизнью, преодолеть трудности, связанные с построением отношений на работе, научиться управлять стрессом, эмоциями, временем и собственной жизнью.

Специализируюсь на направлениях: бизнес-психология, личная эффективность, коммуникативные навыки.

Темы, с которыми я работаю и в которых я могу быть вам полезна:

• Развитие уверенности в себе.
• Профилактика и преодоление профвыгорания.
• Эмоциональная устойчивость.
• Эмоциональная грамотность и эмоциональный интеллект.
• Управление эмоциями (прежде всего — гневом, недовольством, раздражением, тревогой).
• Социальные страхи (страх общения, выступлений, критики, ошибок, неудачи, внешней оценки, осуждения и т.д.).
• Подготовка к публичному выступлению.
• Психология речи.
• Искусство диалога и small talk.
• Невербальная коммуникация.
• Конструктивная критика и корректная обратная связь.
• Зависимость от чужого мнения.
• Мотивация (диагностика, повышение, коррекция).
• Преодоление прокрастинации.
• Низкая продуктивность и работоспособность.
• Экология отдыха.
• Управление временем.
• Решение конфликтных ситуаций.
• Развитие навыка принятий решений и принятия ответственности.
• Профессиональные, личные и возрастные кризисы.
• Управление стрессом (профилактика и преодоление).
• Позитивная трансформация личности.
• Раскрытие потенциала личности.
• Трансформация манипулятивных моделей поведения.
• Построение/улучшение отношений.
• Выстраивание личных границ с коллегами, клиентами, партнёрами.

Также я предлагаю авторскую корпоративную коррекционно-диагностическую программу "Треугольник Карпмана для выявления и коррекции глубинной мотивации, потребностей и социальной позиции сотрудников".

Форматы работы: консультации, индивидуальное и групповое обучение, наставничество, сопровождение.

Индивидуальная работа: онлайн (по Skype, Zoom, Telegram, WhatsApp) или личный приём в Кемерове.

Корпоративная работа: на территории вашей компании (по договору, работаю как ИП).

Опыт и квалификация:

• общий стаж (педагогический и психологический) — 23 года;
• кандидат философских наук (с 2005 г.), культуролог;
• практикующий психолог, онлайн-психолог (с 2012 г., стаж 11 лет);
• обширная онлайн-практика (Россия, Германия, Швейцария, Бельгия, Франция, Израиль, Грузия, Мексика);
• более 7000 часов индивидуальной работы по профильной теме;
• в прошлом — вузовский преподаватель (стаж 12 лет);
• сертифицированный онлайн-консультант, спикер;
• сертифицированный специалист по метафорическим ассоциативным картам;
• автор-эксперт женского журнала о саморазвитии Colady.ru (СПб), признанного лучшим женским журналом 2022 г. по версии Всероссийской и Европейской премии Alusso event awards 2022.

• приглашённый гость радио-эфиров Радио "Маяк".

• В настоящее время сотрудничаю с крупным издательством и готовлю книгу о том, как психологически грамотно и корректно позаботиться о себе.
• Регулярно прохожу обучающие программы и курсы повышения квалификации.