Тренинг "EQ — эмоциональный интеллект"

Жизнь показывает, что далеко не всегда умные люди добиваются успеха и высокого социального статуса. Наверняка, и вы припомните парочку людей, которые имеют блестящие академические знания но, вместе с тем, являются социально некомпетентными как на работе, так и в личной жизни.

Высокий IQ не даёт гарантии на успех в карьере и семье. Да, он поможет поступить в престижное учебное заведение но, только эмоциональный интеллект выручит, когда нужно будет унять эмоции перед важным событием. В тандеме IQ и EQ усиливают друг друга. В Европе давно выбирают специалистов не по высокому IQ (для этого придумали википедию), а по EQ. Чем стабильней человек эмоционально, тем эффективней его действия.

В жизни мы испытываем эмоции 24 часа в сутки, даже когда спим, при этом, очень малая часть людей умеет ими по-настоящему управлять. Люди, которые являются знатоками эмоций, хорошо понимают и справляются со своими чувствами, а также определяют чувства других людей. Какие плюсы эти знания несут за собой?

Повысив свой эмоциональный интеллект, вы сможете добиться успехов в разных областях жизни (от личной до общественной), также научитесь решать проблемы не вовлекая ненужные эмоции. Вы станете довольны своей жизнью, потому что, сможете понять, в чем нуждается ваша психология в разные моменты. Вы сможете начать мотивировать себя буквально на ровном месте, просто при помощи обычных мыслей. Вам не потребуются внешние факторы для того, чтобы быть счастливым, потому что вы будете уметь направлять свои эмоции в нужное русло и добиваться желаемого настроения.

Цель: научиться понимать и управлять своими и чужими эмоциями.

Для кого: этот тренинг для всех.

Чему научитесь:

• ясно понимать свою эмоциональную сферу личности;
• выстраивать отношения с другими людьми, с учётом эмоций и чувств;
• технологии понимания другого человека, его чувств;
• методикам управления своими эмоциональными состояниями;
• глубокому внутреннему удовлетворению и принятию себя таким какой вы есть;
• большей уверенности в ситуациях, когда необходимо общаться и выстраивать взаимоотношения с новыми людьми.

Программа

• Что такое эмоции.
• Сенсорные системы.
• Страх.
• Гнев.
• Отвращение.
• Презрение.
• Печаль.
• Удивление.
• Радость.
• Интенсивность состояний.
• Как эмоции определить у себя.
• Как изменить состояние.
• Как эмоции определить у других людей.
• Как перевести одну эмоцию в другую.
• Управление интенсивностью эмоций.