Открытый тренинг "Управление энергией. Работа со стрессом и выгоранием"

Цель — научить участников, как управлять своим состоянием и энергией и оставаться в состоянии высокой эффективности. Дать понимание, как избегать состояния выгорания и как с ним работать, дать методы по снятия стресса и напряжения.

Кому будет полезен тренинг:

• Предпринимателям.

• Руководителям разных уровней.

• Руководителям направлений и проектов.

• Стартаперам.

• Менеджерам по продажам.

• Всем, кто хочет управлять своим состоянием и энергией.

В результате прохождения тренинга участники:

• Поймут причины возникновения выгорания и стресса.

• Узнают точки контроля попадания в состояние выгорания.

• Узнают работающие методы по снятию стресса и напряжения.

• Осознают, как связана мотивация и энергия, как одно влияет на другое.

• Узнают 4 типа человеческой энергии, и как их повышать.

• Узнают из-за чего происходит отток энергии или "эффект дырявого ведра".

• Научаться наращивать свою физическую, эмоциональную и психическую энергию.

• Сформируют план развития и поддержания своего состояния.

• Поймут, как это переложить на своё окружение/команду/сообщество.