Изменения. Весна — время открываться, весна — время изменений

Весна — время открываться.

Открываться, чувствовать, проживать и расцветать .

Брать пример с природы.

Помнить о своей природной сути.

Природа любит изменения.

Времена года сменяют друг друга, сезон следует за сезоном, всё циклично и при этом всё уникально. За зимой следует весна, за весной лето, за летом осень, и за осенью зима, но это новая зима. Каждый раз новая зима, весна, новое лето и осень. Всё неповторимо, хоть и имеет свой порядок.

Это многообразие жизни, когда есть ритм.

Как в танце — есть ритм, может быть даже внутренний, как биение сердца, и рождается движение как выражение себя в моменте.

Когда происходит смена сезонов мне вспоминаются мои "Танцы шаманского колеса". Это яркие телесные ощущения и проживания сезонов и изменений, то, что характерно природе.

Я помню каждую свою мастерскую "Танцы шаманского колеса", как раз эту мастерскую я создавала и с учётом сезонности времён года как сезонности человеческой жизни. Каждое её проведение это событие, это всегда изменения у участников мастерской.

И я ценю и замечаю даже крохотные изменения. Изменения в жизни меряются иными масштабами нежели может воспринимать логичный ум . Хотя и эти видимые изменения в жизни не заставляют себя ждать.

И вот приходит новая весна.

Весна для меня это чувство свободы, ощущение покоя в действии, удовольствие каждого взгляда. Весна это свежесть восприятия, это обновление, это время расцвета и запуска нового.

Каждая новая весна.

Весна это время открываться своим ощущениям, время чувствовать и наше телесное восприятие становится ярче. Тело более восприимчиво . Каждый аромат только распустившихся цветов ловится в воздухе, прикосновения становятся ощутимее после зимы. Зима как отдых и восстановление, а наступление весны — это возможность прочувствовать каждое прикосновение тоньше. Каждое прикосновение к миру становится тоньше, нежнее.

Тело мудрое.

Тело всегда даёт честный ответ.

Тело всегда здесь и сейчас.

Когда обращаешься к телу, надуманные концепции мозга отпускают. Обращаешься к телу и соприкасаешься с собой. Выпускаешь изнутри наружу свою жизненную силу и благодаря этому реализуешь свои возможности, свой потенциал.

Как маленький росток пробирается изнутри земли наружу к миру, так и наши истинные проявления, наша сущность и природа пробирается наружу изнутри, вырастает из внутренних ощущений в движения.

Наш социальный мир логичен, а в особенностях культуры большее внимание уделяется мышлению, нашему логичному уму.

Когда человек живёт в голове, то теряется ощущение целостности.

А целостность человека — тело, эмоции и мысли в единстве.

Когда мы живём только в голове, только своим мышлением, то появляется страх потери контроля и страх изменений. И в тот момент, когда хочется придти к своей целостности — нужно вернуться обратно в тело. В проживание своих ощущений, в чувствование телом, в свою эмоциональность, в ощущение своего дыхания, в связь своих телесных ощущений, эмоций и мыслей.

Ум, логика — это контроль. Это желание знать результат, действовать по плану, и это страх изменений…ведь изменения так редко подлежат контролю, бывает так, что изменения сложно предугадать. Там стоит довериться и довериться своей природе. И это спонтанность.

Та спонтанность, которая в природе человека. Спонтанное движение, которое идёт изнутри, свободный танец позволяет прожить этот опыт.

Спонтанный танец, танце-двигательная терапия даёт ощутимый опыт проживания такой спонтанности и это движение навстречу изменениям.

В спонтанном движении, танце мы объединяем ощущения тела, эмоциональность и мысли. Это возможность восстановления своей природы. Это ясный контакт со своими телесными ощущениями, контакт со своими чувствами и признание своих мыслей. Возможность изменения своего мышления через движение и свой собственный опыт и отклик.

Спонтанное движение, ТДТ, обращение к телу в движении — это целостность тела, мыслей и эмоций, это ощущение себя обновлённым и сильным.

Доверься телу, доверься своим ощущениям и чувствам, послушай себя изнутри, отпусти контролёра, который живёт в нашем логичном уме.

Весна — время открываться и идти навстречу изменениям.

Впусти ветер изменений в свою жизнь.

Стань сам этим ветром.