Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Запорожье
  • Каменец-Подольский
  • Киев
  • Луганск
  • Львов
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала
↑ Наверх

Содержание

Похожие статьи
Статьи этого автора 3
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Простые приёмы управления временем
Новости
Эксперт РШУ рассказал, как вернуть продуктивность после новогодних каникул 
12 января Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый эффективным…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
Год потрясений и нестабильности отступает. Мы входим в период устойчивости и спокойствия…
Эксперт РШУ рассказал, что ждёт российскую экономику в 2021 году 
22 декабря Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый финансовым…
Менеджмент изменений 
Сейчас наступили такие времена, когда требования международного стандарта ISO 9001…
Эксперт РШУ рассказал, как правильно ставить цели на год 
15 декабря Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвящённый эффективным…
Все новости  

Статьи →

Простые приёмы управления временем

374 просмотра

100 процентов людей в тот или иной период жизни произносят фразы: "Времени не хватило…", "Некогда…", "Загнался совсем…", "Отдыхать просто некогда…", "Было бы в сутках 48 часов…" и т.д. Когда стало модным и популярным словосочетание time-management — многие с облегчением вздохнули: "сейчас меня научат управлять временем и всё будет отлично!". Если кто ещё не понял, управление временем — это "психологический глюк". Можно управлять лишь собой во времени. А для этого сначала необходимо сделать осознанный выбор "действовать!". И если уж и применять методики управления временем, то только после такого выбора.

Вот несколько простых и эффективных приёмов управления временем:

  1. Планируйте обязательно! В любой удобной для вас форме. Естественно, письменно (в ежедневнике, в специальных программах) — лучше прямо сейчас возьмите ежедневник или просто лист бумаги и перечислите все дела на завтра. Планировать важно с вечера. Наш мозг устроен так, что он сразу же начинает решать поставленные задачи, даже тогда, когда мы о них не думаем. И дела, запланированные с вечера, решаются на следующий день гораздо быстрее. Ещё важный момент: написание плана на день должно занимать не более 10–15 минут (знаю, есть любители по часу планировать). Цените своё время.
  2. Определите приоритеты! Многие знают золотое Правило В. Парето: 20% действий приносит 80% результата, остальные 80% действий приносят 20% результата. Выделяйте те задачи на день/неделю/месяц, которые действительно для вас важны и должны быть сделаны безотлагательно. Делайте их, во что бы то ни стало, ведь они = 80% результатов. Посмотрите на свой список дел и выделите те, которые действительно приоритетны. Можно, в русле выделения приоритетов, вносить своё планирование в квадрант Кови: выделять четыре группы дел:
    • Важные и срочные.
    • Важные, но несрочные.
    • Неважные, но срочные.
    • Неважные и несрочные.
  3. "Задавите лягушку!". Смысл в том, чтобы самое неприятное/монотонное/то, которое совсем не хочется делать — сделать первым делом, с утра! Тогда все остальные вопросы вы решите быстро и на положительном эмоциональном подъёме. Сейчас отыщите в вашем списке то дела, которому вы сопротивляетесь больше всего. Нашли? Начните с него завтрашний день.
  4. В сутках 48 периодов! Очень советую, когда "навалилось" много дел. Разделите сутки в ежедневнике по полчаса, получив, таким образом, 48 периодов. Впишите ваши действия в каждый из них. Чистой воды психология, зато работает!
  5. Каждому делу — лимит времени! Многие на себе испытали: задача выполняется столько времени, сколько на неё отведено. Вспомните студенчество: "сегодня 8 ноября, курсовая должна быть готова к 8 декабря…" и курсовая действительно готова… за пару дней или ночь непосредственно перед восьмым декабря. А думаешь о том, что "мне надо делать курсовую…" целый месяц. Энергия оттягивается на сборы. Любое дело можно делать быстрее. Ставьте себе чёткие сроки, заводите таймер, если нужно (кстати, отличная фишка с таймером — попробуйте) и делайте.
  6. Планируйте отдых! Ничто так не вдохновляет на дальнейшие результаты, как уже имеющиеся успехи и отличный отдых. Планируйте себе разнообразный отдых — активный, пассивный, с семьёй, с друзьями. Получайте заряд бодрости и снова вперёд!

Поскольку любой навык, в том числе управления временем, формируется 21 день — соблюдайте простые правила тайм-менеджмента три недели и вы ощутите как это удобно и полезно. Если вы хотите идти по жизни быстрее, результативнее — ищите причины, чтобы сделать как можно больше (мотивируйте себя): постановкой амбициозных целей, фразами-цитатами типа "сегодня первый день конца твоей жизни", или чтением биографий успешных людей. Только не увлекайтесь сильно чтением. Ведь гораздо интереснее делать свои результаты, чем наблюдать за чужими!

Уже 1 голос
Оцените статью
0
0
0
Автор
 Наталья Прохорова (Санкт-Петербург, Москва).
Источник
upravlenie1.ru.
Дата публикации
1 декабря 2014.
Рубрики
Личная эффективность.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Дмитрий Иванович Наконечный,   Евгения Петровна Ананьева.
Направления
 Личная эффективность,   Тайм-менеджмент.

Статьи автора

Целеполагание в управлении 

Наталья Прохорова 

Вот это целеполагание

"Если мы ставим перед собой задачу совершенствования организации, не уточнив её целей, мы рискуем предложить лучшие способы выполнения ненужных функций или лучшие пути достижения неудовлетворительных конечных результатов", — Дж. О"Шонесси.

"У 93% людей есть мечта, которую можно… Читать дальше

5
Комментарии
0

Как проводить еженедельные совещания 

Наталья Прохорова 

Совещания являются важной частью внутриорганизационных коммуникаций. Без должного обмена информацией вряд ли возможна скоординированная работа сотрудников, подразделений.

Давайте рассмотрим ошибки, которые могут возникать при проведении совещаний:

  • Несистематичность проведения совещаний. В обмене… Читать дальше
1
Комментарии
0

Внутренние коммуникации в организации. Часть 1 

Наталья Прохорова 

Правильно построенные внутренние коммуникации в организации обеспечивают ускорение бизнес-процессов. Если в организации бардак с движением информации, то в этом случае происходит затягивание решения задач во времени.

Вы, наверняка, встречали множество примеров, когда информация:

  • Не передаётся… Читать дальше
2
Комментарии
0

Читайте также

Сергей Васильевич Шушин
(Ростов-на-Дону)

Ответственность руководителей и персонала 

Каждый из нас слышал это слово — ответственность. Но к сожалению ни каждый понимает что оно означает.

Когда руководитель говорит что его сотрудники не берут ответственность на себя, он не всегда осознает что это значит. Нельзя что-то требовать или добиться результата если у самого нет понимания. Если… Читать дальше

0
Комментарии
0
Ксения Овчинникова
(Екатеринбург)

Как создать идеальное рабочее расписание для мозга 

Как уберечь мозг от истощения?

Посвящается тем, кто работает в режиме хоум-офис, фрилансерам, приверженцам удаленки, стартаперам и любителям работать 24/24.

Вы меня часто спрашиваете как уберечь мозг от истощения.
Отвечаю: должен быть режим! Опустим пока в сторону режим сна и питания. Акцент на режиме… Читать дальше

3
Комментарии
0
Роман Логан
(Красноярск)

Сколько стоит час твоего времени? 

"Узнать цену времени можно лишь убив его", — Неизвестный автор.
"Кто работает весь день, тому некогда зарабатывать деньги", — Рокфеллер.

В киносериале "Свой — чужой" есть фрагмент диалога руководителя в прошлом ОПГ, а ныне холдинга, с его заместителем (диалог неточный, по памяти):

— Денис, сколько… Читать дальше

3
Комментарии
0
Денис Давыдов

Как сделать Новый Год лучше предыдущего за четыре часа 

В этой статье я опишу эффективный алгоритм, с помощью которого вы сможете спланировать ваш бизнес-календарь на Новый 2015 год. Для чего это нужно? После того, как вы составите свой бизнес-календарь, вы сможете гораздо эффективнее отслеживать результаты достижения поставленных целей, а также реализовать… Читать дальше

7
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
Илья Александров обещанный бонус л2-л5 с 11.01 по 10.03

МЕГА события  ↑

27.01.2021 Тренинг "Цели на Год"
30.01.2021 Онлайн-курс обучение гипнозу "Гипноз & Психосоматика"
06.02.2021 Тренинг Тренеров "Как создавать обучающие программы и успешно"
10.02.2021 "Психология изменений и производственная коммуникация"
Все МЕГА-события

Корпоративное обучение и услуги  ↑

Корпоративный тренинг "Работа с возражениями и сопротивлениями клиента" для руководителей, менеджеров отделов продаж, продавцов В2В и В2С 
Корпоративный тренинг "Сложные переговоры" 
Корпоративный Тренинг "Уверенные продажи" для сотрудников отделов продаж, менеджеров, продавцов (очно, онлайн) 
Корпоративное обучение и услуги сопровождения развития бизнеса 
Тренинг по сервису, работе с клиентами, работе с жалобами 
Бесплатный пробный сеанс онлайн-коучинга "Делаем из вас чемпионов своей собственной жизни" 
Онлайн-курс "Финансовое планирование и моделирование для вашего бизнеса. Оперативно строим, применяем, управляем" 
Управленческое консультирование 
Тренинг-проект повышения личной эффективности руководителей 
Тренинг управленческих навыков "Управляю эффективно" 
Корпоративная программа обучения "Аудит процесса" 
Программа "GMP+B1/B2.Требования и практика внедрения системы безопасности для производителей кормовых ингридиентов, кормовых добавок, комбикормов и премиксов" 
Карьерная консультация. Проектирование профессиональной перспективы 
Карьерный план развития. Настроить себя на новые результаты 
Консультации бизнес-психолога. Бережно о рабочих процессах 
Корпоративная программа "Мотивация сотрудников и методы управления персоналом. Требования ISO 9001:2015" 
Корпоративная программа "Человеческий фактор в системе управления" 
Консультирование "Карьерный коучинг" 
Все предложения

ТОП-7 компаний

  1. Центр Риторики "Искусство Говорить"
  2. Мастерская общения "Первый контакт"
  3. Бизнес-школа SRC
  4. Компания "Арт Бизнес Консалтинг"
  5. Центр образования "Элкод"
  6. Центр Деловых Коммуникаций "Игрокс"
  7. Онлайн Академия Дополнительного Образования EDPRO
Все компании

Популярные статьи

"У меня проблема!!! У меня задача/цель/горе /печаль /тоска…" 
Вы знаете людей, которые так говорят? Наверняка! И многие, будучи людьми чуткими…
Созависимые отношения и ресурсы 
Опять же, делюсь историей одной из консультаций. Долго (для меня долго) искала…
Профориентация ребёнка или Вселенная в вашем доме 
Выбор профессии — вопрос важный как для взрослых, так и для подростков, которым…
Обижаетесь? Злитесь? Негодуете? Хотите мстить? Не хотите прощать? Ненависть и боль? Разочарование? Все сразу? 
С кем не бывает… Бывает и у всех. Но что будете с этим делать? Какой путь вам больше…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2021
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

vsetreningi.ru/articles/prostye_prijomy_upravleniya_vremenem/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?