От автора: В этой статье я собрала практические рекомендации, которые помогут самостоятельно начать разбираться с тем как улучшить ситуацию с деньгами.
Знаете ли вы что такое психология денег?
Психология денег включает чёткое понимание зачем эти деньги вам нужны, чёткое понимание доходов и расходов. Если вы не понимаете зачем деньги нужны и на что тратить — они не появятся.
Здорово помогает осознать доходы и расходы такое упражнение:
Возьмите два листа бумаги, поделите на две части. На каждой из частей нарисуйте по кругу и окружите стрелочками — по принципу "солнца"нарисуйте на каждом по кругу. Первый круг — доходы. Нарисуйте возможные доходы и подведите стрелочки к кругу. Как пример, доходами считаются — зарплата, деньги с аренды квартиры, подработка, помощь родственников.
Второй круг — круг расходов, желательно прорисовать как можно тщательнее. Если вы живёте не один, и финансовый ресурс распределяется на нескольких членов семьи — укажите расходы каждого — как пример, на детские кружки, образование, на машину, на одежду. При планировании расходов заложите 20% на непредвиденные нужды, и ещё 20% отложите как накопления.
Такая наглядная картина поможет понять — совпадают ли доходы и расходы и даст возможность понять — на чем лучше сэкономить!
Зачем нужны деньги?
- Обеспечить базовую безопасность в жизни — есть что поесть, и оплатить жилье.
- Вкладываться в образование и развитие. Учить английский — деньги, вкладываться в образование — деньги. Конечно можно пользоваться бесплатными ресурсами. Существует достаточное количество курсов и кружков, в которых предлагают поучаствовать бесплатно. Но вы прекрасно понимаете, за все нужно платить-временем, качеством образования. Если вы не платите деньгами, вы платите чем-то другим. Чем вы вкладываетесь? Что просят взамен? Устраивает ли вас это?
Семейные денежные традиции. Техника генограммы
В каждой семье существует своя история отношений с деньгами. Часто люди относятся к деньгам, копируя привычки и приоритеты своих родителей. Поисследовать и сравнить денежные стратегии родительских семей можно при помощи денежной генограммы.
В программе мы рассказали как составить денежную генограмму и на примере фигурок-заместителей обнаружили, как разное отношение к деньгам в семейной паре становится преградой для накопления денег. Так, мы обнаружили что в семье жены есть история, когда за богатство убили и теперь любое денежное накопление вызывает страх и желание от него избавиться. А вот в семье мужа во время раскулачивания, прапрадедушка сообразил богатство спрятать, переодеться и изменить своё имя — был Иван Игнатьев, стал Игнат Иванов. Поэтому для мужа естественно делать накопления и припрятывать их до поры до времени.
В семье возникает денежный конфликт: для мужа накопления естественны, а у жены они вызывают страх и желание избавиться.
С помощью генограммы мы смогли увидеть этот конфликт и понять в чем дело.
Каждому человеку полезно сделать денежную генограмму семьи и исследовать историю отношения к деньгам в семье. В программе мы обещали рассказать подробнее о вопросах, которые помогут исследовать генограмму самостоятельно.
Составлять денежную генограмму нелегко, требуется сильная мотивация. Поэтому люди обращаются за помощью к психологу, чтобы он пораспрашивал и помог поудерживаться в неприятных моментах.
Помочь сделать генограмму самостоятельно поможет понимание мотива — "зачем вам это?". Сколько денег вы хотите заработать благодаря тому, что исследуете свою генограмму? Какая сумма вас устроит? Какое внутреннее понимание ситуации будет равноценно этой сумме?
Вопросы:
Какую поговорку про деньги вы слышали от родителей? ("Жадность приводит к бедности", "Копейка рубль бережёт" и т.п.)
- Что деньги значат для вас?
- Что значит финансовая самодисциплина, самоограничения?
- Что в этом положительного, что отрицательного?
- Что значит тратить слишком много денег, транжирить?
- Что значит скупиться, жадничать, прижимать деньги?
- На что вам обычно жалко тратить деньги?
- В каких случаях вы не экономите? На чем никогда не экономите?
- Какие ваши финансовые приоритеты?
- Кто контролирует траты в вашей семье?
- Что вы хотели бы изменить в "денежной сфере?
- Финансовая стратегия мамы, как она тратила деньги?
- Финансовая стратегия папы, как он тратил деньги?
- По характеру обращения с деньгами вам ближе стратегия матери или отца?
- Кем вы считали себя в детстве — бедным, богатым, средним?
- Какими были денежные трудности в семье ваших родителей?
- Какой урок про деньги вы вынесли из своей родительской семьи? Что из этого влияет на вас сейчас?
- Был ли денежный успех у родителей? Что это было? Чему это вас научило?
- Главный страх относительно денег у ваших родителей? Что вы о нем думаете сейчас?
- Когда вы думаете о том, что ваши родители могли сделать с деньгами, что вас больше всего огорчает? Что больше всего радует?
- Были ли у ваших родителей одинаковые ценности относительно денег? Какие были различия?
- У ваших родителей деньги были общими или отдельными?
- Говорили ли родители о деньгах, как это происходило?
- Как распределялись финансовые обязанности в вашей родительской семье? Кто за что платил?
- Как ваши родители разрешали свои финансовые конфликты?
Техника генограммы позволяет увидеть наглядно как пережитое в родительской семье влияет на жизнь человека в настоящее время и поможет обозначить пути улучшения финансового положения.
Бережно обращайтесь с деньгами в вашей жизни и не берите кредиты!
Текст подготовлен психологом Анной Девятка для выпуска деньги и семейные отношения авторской программы "Просто про отношения" на портале Семья. ТВ
