Рекомендации из личного опыта сертифицированного коуча
В наши дни много говорят о коучинге. Отчасти я замечаю это, потому что сама нахожусь в этой области интересов. Я слежу за деятельностью других коучей, и многие люди спрашивают меня о моей работе, но нельзя отрицать, что эта отрасль растёт.
Я думаю, что многих из нас привлекает коучинг, когда мы переживаем собственные переходные процессы, и мы стремимся поддерживать других в тех же состояниях. В моей жизни коучинг появился очень органично. Я всегда была заинтересована в личном развитии, и до и после того, как я уволилась с работы в 2013 году, я поглощала книги и блоги о том, как создать жизнь и карьеру, которые нравятся. При этом у меня возникла идея тренировать навыки коучинга. У меня уже был опыт работы в качестве внутреннего коуча: будучи менеджером компании, я изучала модель GROW для взаимодействия со своими подчинёнными. Я решила углубиться в тему коучинга, потому что он был для меня чем-то таким, что согласовалось с моим естественным "сократовским" подходом к проблемам.
Я не планировала становиться коучем, сначала я развивалась в этой теме из-за личного интереса и любопытства, но благодаря учёбе и практике коучинга я быстро полюбила это, и теперь коучинг — неотъемлемая часть моей деятельности.
Вам интересен коучинг? Ниже я делюсь пятью советами из личного опыта, как начать свою деятельность в коучинге, как стать коучем и на какие вопросы стоит ответить себе прежде, чем стартовать как профессионал в этой сфере.
Понять, что такое "коучинг"
Коучинг как отрасль довольно молода и не регулируется так, как другие смежные области, например, психотерапия. Назвать себя коучем может каждый, независимо от подготовки (или её отсутствия).
Существуют разные стили коучинга: life-коучинг, карьерный коучинг, бизнес-коучинг, коучинг руководителей, коучинг лидерства. Есть также внутренние (корпоративные) коучи и внешние коучи (специалисты на свободном рынке коучинга); а также множество различных форматов, в которых может проводиться коучинг, например, индивидуальный или групповой, по телефону или лично, онлайн-программы или очные семинары. В некотором смысле коучинг — это инструмент, который вы можете использовать в большом количестве профессий, даже не имея статуса сертифицированного коуча.
Международная федерация коучинга (ICF), которую я считаю наиболее авторитетной международной организацией в этой области, определяет коучинг как "партнёрство с клиентами в заставляющем задуматься и творческом процессе, который вдохновляет их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала".
Сложное определение, но есть несколько ключевых концепций:
- "Партнёрство" — коуч не превосходит подопечного, они равны и работают вместе;
- "Заставляющий задуматься и творческий процесс" — коуч будет присутствовать, будет активно слушать и задавать открытые вопросы, чтобы открывать новые идеи и создавать планы и результаты вместе с подопечным;
- "Вдохновляет на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала" — коуч будет оказывать поддержку и помогать подопечным ставить амбициозные цели и создавать план действий и структуру, необходимые для их достижения.
Я не буду вдаваться во все различия между чистым коучингом и терапией, коучингом и консалтингом и другими областями, но моя точка зрения такова: прежде чем вы продвинетесь дальше в своём желании быть коучем, убедитесь, что вы понимаете, что это влечёт за собой!
Знайте своё "почему"
Теперь, когда вы знаете, что такое коучинг: что именно вас привлекает в нём? Когда я консультирую людей по поводу выбора карьеры, я всегда подчёркиваю, что важный фактор удовлетворения и самореализации от работы — это то, что работа имеет для вас значение.
- Какое влияние вы хотите получить от коучинга?
- Какую проблему хотите решить, каково ваше видение того, что вы можете достичь с помощью коучинга?
- Вы заботитесь о помощи людям, и если да, то чем вы хотите им помочь?
- Вы ищете что-то, что можно сделать виртуально, как бизнес, не зависящий от местоположения?
- Будет ли коучинг одной из многих ролей в вашем послужном списке или вы хотите, чтобы это был ваш основной источник дохода?
- Как для вас выглядит успех?
- Понимание того, почему вы идёте к этому, и над чем вы работаете, поможет вам принять правильные решения, а также поддержит вашу мотивацию в трудные времена.
Развивайте свои навыки
Первый ваш вопрос себе звучит так: подходит ли коучинг как профессия вашим врождённым предпочтениям и личным качествам — любопытны ли вы от природы, любите ли вы решать проблемы, хорошо ли вы общаетесь с людьми, нравится ли вам слушать людей? Некоторые из этих навыков можно развить, но вам точно будет легче, если у вас уже есть естественная склонность к чему-либо из перечисленного.
Речь идёт не только о коучинговом процессе: подумываете ли вы о создании собственного коучингового бизнеса, подходит ли ваш темперамент для самозанятости и всего, что с этим связано?
Наконец, как коуч, который помогает клиентам быть лучшими, вам предстоит то же самое: вы будете (потенциально) вдохновляющим примером для своих клиентов, и это потребует много работы над собой, ломки собственных блоков и преодоления страхов.
Поскольку в коучинге отсутствует правовое регулирование, вы можете просто создать веб-сайт и заявить о себе как о коуче без какой-либо подготовки или квалификации; вы даже можете стать хорошим коучем без какой-либо подготовки. Однако лично я считаю, что хорошая программа обучения имеет решающее значение в профессии коуча. Она даёт уверенность в том, что вы действительно поддерживаете своих клиентов, даёт методы и инструменты, знакомит с этическими нормами и правилами, даёт возможность убедиться, что вы действительно помогаете себе и клиентам настроиться на успех.
Я обучалась на онлайн-программе для сертифицированных коучей (125 часов) в ICA (Международная академия коучей). Программа включала в себя большую практическую часть, а не только теорию, и я чувствовала себя более интегрированной в коучинговую практику, когда завершила обучение. Мне особенно понравились элемент взаимного коучинга в учебной группе, общение с менторами-коучами и необходимость разработки собственных моделей и материалов коучинга.
Найдите коуча
Лучший способ понять и узнать о коучинге, не говоря уже о том, что это лучший способ поддержать себя в достижении личных целей — это нанять коуча! Работая с разными коучами, вы познакомитесь с их стилями и способами работы, вы определите, что вам нравится, а что нет, и вы (надеюсь!) ощутите преимущества и увидите результаты, которых вы можете добиться в своей жизни.
Сегодня я инвестирую в профессионального коуча и вижу в этом огромные преимущества (личные прорывы и инсайты). Я также планирую прибегать к данной практике регулярно!
Начать тренировку!
Несмотря на все мои разговоры о понимании коучинга, изучении навыков и обучении, не позволяйте всему этому мешать вам делать коучинг! Лучший способ узнать, действительно ли вы хотите этим заниматься, и стать коучем — это практиковать. Я бы не рекомендовала вам тренировать своих близких друзей и членов семьи, поскольку они могут легко раздражаться, и вам может быть трудно разделить свои чувства друга и коуча — по крайней мере, не забудьте спросить у них разрешения, прежде чем начнёте их коучить! Однако вы можете сообщить людям, что вы обучаетесь коучингу и предлагаете бесплатные сессии людям, которые ищут поддержку в той области, в которой вы думаете специализироваться.
Коучинг — мощный подход, и он может быть интересной и развивающей работой. Убедитесь, подходит ли он лично вам, взвесьте все за и против, а главное — испытайте его, чтобы решить, действительно ли это то, чем вы хотите заниматься.
Автор: Анна Лундберг.
Об авторе: бизнес-консультант и индивидуальный коуч, работающий над новым определением того, как выглядит успех. Свято верит в рост и обучение на протяжении всей жизни, происходящие от выхода из зоны комфорта.
Приглашаем вас на международную программу "Коучинг нового мышления" ACSTH ICF — базовая программа обучения лайф и бизнес-коучингу по компетенциям ICF с вручением международного сертификата ACSTH ICF, 155 часов.
Какие возможности для вас откроет обучающая программа
- освоите основные компетенции коуча (получите базовые знания, которые позволят вам сделать первые шаги в карьере коуча, и начнёте практиковать коучинг прямо во время обучения);
- научитесь управлять фокусом мышления и настраиваться на позитив (вы сможете отработать и закрепить на уровне навыков инструменты работы с собственным мышлением);
- научитесь понимать запросы клиентов коучинга за счёт практики во время обучения в роли коуча и в роли коучИ (клиента коуча);
- узнаете инструменты и технологии работы коуча с жизненными и бизнес-задачами (даже если вы не планируете карьеру в коучинге, то обучение будет полезно для вашей нынешней профессии: вы будете успешнее коммуницировать с людьми, начнёте легче искать решения в рабочих вопросах — это точно оценит ваше руководство);
- переживёте личностную трансформацию (70% программы — это практика, поэтому вы отработаете на программе 20+ собственных коучинговых запросов).
По итогам программы вы получите международный сертификат ACSTH ICF, который котируется во всём мире.
Обучение состоит из 4-х модулей по 4 дня. Модули проходят раз в месяц, а межмодульные практики сопровождают ассистенты, которые дают студентам обратную связь сразу после практики.
