MBS
Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Запорожье
  • Каменец-Подольский
  • Киев
  • Луганск
  • Львов
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Актау
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала
↑ Наверх

Содержание

Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Йогако — корпоратиная йога
Новости
День рождения портала "ВсеТренинги.ру". 16 лет с вами! 
2006 год. Чем вошёл он историю? В Сербии праздновали 150-летие Николы Теслы, гремели…
Эти чёрные, чёрные… окна в зуме. О чём они? 
В онлайн формате мероприятий самый страшный кошмар тренера или группового ведущего —…
2022 — год Вашего успеха! Портал "ВсеТренинги.ру" поздравляет с годом Тигра 
Сегодня, когда дедлайны, отчёты и тревоги пройдены, можно остановить эту гонку и погрузиться…
Лидер умер! 
20 лет жирной пресыщенной во всех отношениях жизни бизнеса общества потребления…
Искусство групповой работы. Тренинг тренеров и ведущих группы 
Программа проводится на факультете "Консультативная и клиническая психология" Московского…
Все новости  

Рекомендуем посетить

  • Переговорные поединки
Статьи →

Как поднять результаты сотрудников с помощью йоги

1739 просмотров

Ум. Управление стрессом

Китайская пословица: "Когда дует ветер перемен, одни строят стены, другие — ветряные мельницы".

Работа в сжатые сроки, высокая степень напряжения, большая ответственность заставляют регулярно испытывать чувство стресса. Наш ум атакуют дедлайны, совещания, электронные письма, море нужной и не очень информации, отношения в коллективе и за его пределом.

Стресс мешает, вызывает чувство тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, страха. Мы становимся неспособными на правильное и адекватное действие. Мы совершаем ошибки, ругаем себя и других. Стресс также оказывает колоссальный эффект на здоровье. 60% физических недомоганий: боль, простуда, посерьёзнее — вызваны стрессом.

Неприятная картина, не так ли? При чём тут йога, скажете вы?

Йога — это не значит стать веганом, носить смешные яркие штанцы и принять новое духовное имя. Смысл йоги универсален и более практичен. Йога успокаивают ум с помощью правильных дыхательных упражнений (пранаям) и асан (физических упражнений) на концентрацию. Релаксация после занятий напрямую воздействует на Центральную Нервную Систему.

ЦНС регулирует наш эмоциональный и физический отклики на окружающий мир. В то время как мы не способны контролировать то, что происходит с нами, йога учит нас контролировать нашу реакцию на происходящее вокруг. Мы видим более широкую картину и поэтому принимаем жизненно важные решения холодным умом.

Йога также помогает в постановке целей. Мы все, как правило, точно знаем, чего мы не хотим. Однако как понять, что мы хотим на самом деле? Медитация проливает свет на наши истинные желания и цели, как профессиональные, так и личные.

Тело. Укрепление здоровья сотрудников

"Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение" Неизвестный.

10–12 часов сидя перед компьютером. Затекает шея и болит спина. Не хватает времени и сил на занятия спортом. Знакомо?

Долгое и неправильное сидение на стуле вызывает проблемы с позвоночником. И не только. Нехватка физических упражнений напрямую сказывается на количестве больничных листов в компании. Больной сотрудник не может сконцентрироваться. Его отвлекают неприятные ощущения в собственном теле. Головные боли. Он становится раздражителен и негативен. Как при этом работать на 100%?

Йога повышает иммунитет. Во время занятий мы работаем с собственным весом и укрепляем тело, увеличивая выносливость организма. Это не шутка. Согласно исследованиям, после трёх месяцев регулярных занятий йогой у страдающих мигренями, приступы боли и их интенсивность уменьшились. Здоровый сотрудник в свою очередь энергичен, настроен позитивно и выполняет свою работу эффективнее и быстрее.

Упражнения йоги выводят токсины и яды из организма на клеточном уровне. Майкл Хьюит, основатель Академии Сарва Йоги в США говорит: "Регулярная практика эффективнее, чем одеколон". Потоотделение во время занятий помогает: "избавиться от токсинов, так что потом, ваш пот будет пахнуть действительно слаще".

Забавный, но немаловажный факт для корпоративной культуры.

Дух или Идея

"Идея выше факта" (О. Бальзак).

Сегодня вопрос о мотивации сотрудников стоит весьма остро. Многие HR директоры задаются вопросом: "Как заинтересовать работников?". Времена меняются, приходят новые поколения. Денежной мотивации уже не достаточно.

Требуется идея, ради которой персонал будет трудиться. Те компании, которые это понимают, уже сейчас инвестируют в развитие своих сотрудников, тем самым делая непомерный вклад в будущее своего бизнеса.

В статье "Игрок неизвестный" журнала "Коммерсант" Екатерина Ухова, руководитель группы услуг в области управления эффективностью деятельности и мотивации персонала в СНГ компании EY (раньше Ernst & Young) так комментирует данную ситуацию: "Кандидаты уже не убеждают: "Возьмите меня", а сначала задают вопрос: "Что вы мне предложите?". Раньше из десяти человек мы троих со временем отсеивали, потому что они не справлялись с работой. Сегодня ещё трое уходят сами, потому что у них остаётся мало времени на себя и свои увлечения".

Есть над чем задуматься.

Продвинутые компании принимают во внимание ценности поколений Y и X и всё больше делают акцент на инновационных методах управления персоналом. Непрерывное развитие и образование, участие в глобальных социальных проектах, разделение общей идеи и/или миссии компании.

Будущее бизнеса за организациями, в которых сотрудники "живут", где удовлетворяют их желания трудиться и развиваться.

Корпоративная йога помогает повысить престижность компании, проявляя заботу о развитии персонала. Тем самым многие организации во всём мире выходят на принципиально новый уровень КСО (Корпоративная Социальная Ответственность), повышая качество жизни работников и их семей, а также местного сообщества и общества в целом.

В таблице приводится список компаний и организаций, которые уже сегодня используют корпоративную йогу как эффективный инструмент увеличения КПД сотрудников:

  • Shell Australia.
  • Shell Singapore.
  • IBM.
  • Apple.
  • Nike.
  • Forbes.
  • Pepsico.
  • GE.
  • Intel.
  • Microsoft.
  • HBO.
  • University of WA.
  • American Cancer Society.
  • American Healthcare Radiology.
  • Osbourne Park Hospital.
  • New York Police Dept.
  • Imperial College London.
  • Delhi Management Association on Goals in life.
  • Pathe Films.
  • English National Opera.
  • Aviva.
  • AT&T.
  • Nexcomm.
  • US Marines.
  • Bristol-Myers.
  • McKinzie School.
  • Central School.
  • The White House.
  • Dept of Health, USA, UK, Canada, India.
  • L"Oreal Corporation — Chicago.
  • Oracle Corporation.
  • Times Foundation on Yoga and Weight Management.
  • Times Foundation on Team building and Creative Thinking.
  • Marriot Hotel on Creative Thinking and Stress Management.
  • UBS Bank.
  • Crown Prosecution Service.
  • Middlesex Cricket Team.
  • Bharat Petroleum Corporation Limited on Yogasana and Meditation и другие.

Подводим итог:

Сегодня многие передовые компании выбирают инновационный метод управления персоналом — занятия корпоративной йогой.

Йогако — умная йога для умных людей!

Уже 3 голоса
Оцените статью
0
0
Автор
Lila Orehova.
Источник
yogaco.ru.
Дата публикации
12 августа 2015.
Рубрики
Личная эффективность;
Тренинги для руководителей;
Управление персоналом.

Смотрите также

Направления
 Командообразование,   Корпоративная культура,   Личная эффективность,   Управление персоналом,   Эффективный руководитель.

Читайте также

Сергей Васильевич Шушин
(Ростов-на-Дону)

Когда директор принимает решение 

Когда директор принимает решение.
Не важно кто вы: владелец, директор, монтажник или врач, важно то, что каждый день нам нужно принимать какие-либо решения.

Ситуации бывают разные, от мелких — что положить в чай сахар или мед, до крупных — долг с застройщиков брать квартирами или подавать на них… Читать дальше

0
Комментарии
0
Татьяна Николаевна Аржаева
(Новосибирск)

7 тайн об управлении людьми и ваши возможности, если вы о них знаете 

Конечно, тайн больше, чем 7. Но я бы особо выделила именно эти, так как знание о них может позволит очень многие вещи осознать и стать свободными от них, тем самым открыв для себя новые возможности.

Список тайн, прежде чем разберём их подробней:

  • Сексуальность людей и диктатура власти — как связаны?… Читать дальше
0
Комментарии
0
Егор Грищенко

Коучинг, который меняет мир 

Егор Грищенко, генеральный директор Группы F5

Почему сегодня так много разговоров про коучинг?

Коучинг сегодня одно из самых перспективных и активно развивающихся направлений. Многие проходят обучение коучингу, получают сертификаты, вдохновляются, получают первые результаты — конечно, это активно обсуждается… Читать дальше

1
Комментарии
0
Татьяна Николаевна Аржаева
(Новосибирск)

Экстремальная мотивация сотрудников — зачем и когда? 

Все мы знаем, что при определённой степени комфорта человек особо шевелиться не станет (за исключением некоторых, понимающих потенциал этого состояния и умеющих им пользоваться). Конечно, то, что комфортно одному, другому даже в страшном сне не приснится… Например, кому-то комфортно работать за 10 000 рублей… Читать дальше

9
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
Миронов Алексей

МЕГА события  ↑

25.05.2022 Онлайн-обучение "Affiliate-менеджер"
17.06.2022 Самая действенная программа личной эффективности "Стратегия прорыва"
Все МЕГА-события
Первый контакт
Бучкин

Корпоративное обучение и услуги

Корпоративный тренинг "Сложные переговоры" 
Курс "Триггеры". Базовый Курс Общения 
"Проектные продажи В2В". Программа развития навыков продаж в В2В сегменте 
Корпоративная программа "Стратегическое мышление" 
Тренинг для продающих подразделений "Исскуство активных продаж" 
Программа тренинга "Удалённая работа с дебиторской задолженностью для продавцов" 
Тренинги в корпоративном формате под заказ. Адаптация программы под задачи и специфику компании. Приезд тренера и проведение в соглассованное время 
Профориентация подростков: помощь в выборе своей будущей профессии 
Тренинги по развитию управленческих компетенций для руководителей 
Как на работе помочь себе сохранить себя? Консультации психолога 
Карьерное консультирование: квалифицированная помощь в выборе профессии 
Корпоративный тренинг "Управленческие навыки руководителя" 
Курс лидерства для подростков "Школа эффективного предпринимателя" 
Корпоративная программа "Работа с информацией" 
Тренинги на сплочение и командообразование 
Корпоративная программа "Эффективный руководитель: управленческие навыки и инструменты для достижения цели" 
Корпоративный тренинг "Руководитель-лидер. Эмоциональный интеллект. Целеполагание" 
Корпоративный тренинг "Эмоциональный интеллект. Стресс-менеджмент. Управление конфликтами" 
Обучение клиентоориентированным продажам 
Психодинамический психолог глубинно-ориентированного направления в психотерапии. Индивидуальное консультирование 
Корпоративная программа "Финансовый практикум для нефинансовых руководителей" 
Корпоративный тренинг "Мастерство публичного выступления" 
Корпоративная программа "Эффективная презентация и азы инфографики" 
Корпоративный тренинг "Осознанное лидерство" 
Корпоративная программа "Эффективное общение с клиентами по телефону для технических специалистов" 
Все предложения
MBS (бонус, можно убрать)

ТОП-7 компаний

  1. Мастерская общения "Первый контакт"
  2. Moscow Business School
  3. Институт Разговорного Гипноза
  4. Международная Академия Дополнительного Профессионального образования EdPro
  5. Академия продаж Winner Skills
  6. Синергия "Центр Альтернатив"
  7. Центр Автоматизации EvaERP
Все компании
аренда

Популярные статьи

Что такое психодрама и чем она полезна бизнесу 
Психодрама-- страшное слово. Когда его впервые слышат сразу два вопроса: что это…
Аттестация в отделе продаж: какие вопросы задавать по "продукту" 
Когда в отделе продаж проводится аттестация, в первую очередь проверяется знание…
Управлять своим временем эффективно 
Делу — время!
В современном мире значение времени важно, как никогда. Бешеные темпы…
Чувства на работе. Зачем они нужны? Часть первая 
Так повелось, что на работе было не принято замечать свои чувства, ориентироваться…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2022
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

vsetreningi.ru/articles/kak_podnyat_rezultaty_sotrudnikov_s_pomoschju_yogi/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?