Все тренинги, семинары, курсы, бизнес, образование, обучение

ВсеТренинги.ру

 Афиша бизнес-мероприятий

в Москве↓
  • Москва
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Красноярск
  • Екатеринбург
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Краснодар
  • Казань
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Екатеринбург
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Киров
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Псков
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Запорожье
  • Каменец-Подольский
  • Киев
  • Луганск
  • Львов
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Актау
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Ташкент
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Бельгия
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Ирландия
  • Испания
  • Италия
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мексика
  • Молдавия
  • Непал
  • Норвегия
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Уругвай
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри Ланка
  • Эстония
  • Япония
Войти↓
Войти через:   
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Направления тренингов
  • Бизнес-консультанты
  • Дистанционное обучение
  • Корпоративное обучение и услуги

Библиотека

  • Новости
  • Статьи

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале
  • Аренда залов
  • Статистика портала
  • Контакты портала
↑ Наверх

Содержание

Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Йогако — корпоратиная йога

Корпоративное обучение и услуги

Психотерапевтическая очная группа. Успей записаться в психотерапевтическую группу по старым ценам 
Семинар "Мотивация персонала. Свежие инструменты и подходы" 
Корпоративная программа "Управление персоналом на основе лицензионного международного запатентованного метода Structogram® — Структограмма" 
Корпоративная программа тренинга "Удалённая работа с дебиторской задолженностью для продавцов" 
Тренинг "Оптовая продажа строительных материалов в ПГС (промышленном и гражданском строительстве)" 
Индивидуальная консультация по определению портрета личности. Выявление сильных и слабых сторон личности, правильных точек роста и плана развития 
Тренинг по продажам, для торговых представителей b2b рынка 
Хватит ли вашего английского для работы и ведения бизнеса? Бесплатная языковая диагностика от коуча-преподавателя международного уровня 
Все предложения

Рекомендуем посетить

  • Онлайн-курс "Искусство управлять собой и командой"
Статьи →

Как поднять результаты сотрудников с помощью йоги

6708 просмотров

Ум. Управление стрессом

Китайская пословица: "Когда дует ветер перемен, одни строят стены, другие — ветряные мельницы".

Работа в сжатые сроки, высокая степень напряжения, большая ответственность заставляют регулярно испытывать чувство стресса. Наш ум атакуют дедлайны, совещания, электронные письма, море нужной и не очень информации, отношения в коллективе и за его пределом.

Стресс мешает, вызывает чувство тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, страха. Мы становимся неспособными на правильное и адекватное действие. Мы совершаем ошибки, ругаем себя и других. Стресс также оказывает колоссальный эффект на здоровье. 60% физических недомоганий: боль, простуда, посерьёзнее — вызваны стрессом.

Неприятная картина, не так ли? При чём тут йога, скажете вы?

Йога — это не значит стать веганом, носить смешные яркие штанцы и принять новое духовное имя. Смысл йоги универсален и более практичен. Йога успокаивают ум с помощью правильных дыхательных упражнений (пранаям) и асан (физических упражнений) на концентрацию. Релаксация после занятий напрямую воздействует на Центральную Нервную Систему.

ЦНС регулирует наш эмоциональный и физический отклики на окружающий мир. В то время как мы не способны контролировать то, что происходит с нами, йога учит нас контролировать нашу реакцию на происходящее вокруг. Мы видим более широкую картину и поэтому принимаем жизненно важные решения холодным умом.

Йога также помогает в постановке целей. Мы все, как правило, точно знаем, чего мы не хотим. Однако как понять, что мы хотим на самом деле? Медитация проливает свет на наши истинные желания и цели, как профессиональные, так и личные.

Тело. Укрепление здоровья сотрудников

"Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение" Неизвестный.

10–12 часов сидя перед компьютером. Затекает шея и болит спина. Не хватает времени и сил на занятия спортом. Знакомо?

Долгое и неправильное сидение на стуле вызывает проблемы с позвоночником. И не только. Нехватка физических упражнений напрямую сказывается на количестве больничных листов в компании. Больной сотрудник не может сконцентрироваться. Его отвлекают неприятные ощущения в собственном теле. Головные боли. Он становится раздражителен и негативен. Как при этом работать на 100%?

Йога повышает иммунитет. Во время занятий мы работаем с собственным весом и укрепляем тело, увеличивая выносливость организма. Это не шутка. Согласно исследованиям, после трёх месяцев регулярных занятий йогой у страдающих мигренями, приступы боли и их интенсивность уменьшились. Здоровый сотрудник в свою очередь энергичен, настроен позитивно и выполняет свою работу эффективнее и быстрее.

Упражнения йоги выводят токсины и яды из организма на клеточном уровне. Майкл Хьюит, основатель Академии Сарва Йоги в США говорит: "Регулярная практика эффективнее, чем одеколон". Потоотделение во время занятий помогает: "избавиться от токсинов, так что потом, ваш пот будет пахнуть действительно слаще".

Забавный, но немаловажный факт для корпоративной культуры.

Дух или Идея

"Идея выше факта" (О. Бальзак).

Сегодня вопрос о мотивации сотрудников стоит весьма остро. Многие HR директоры задаются вопросом: "Как заинтересовать работников?". Времена меняются, приходят новые поколения. Денежной мотивации уже не достаточно.

Требуется идея, ради которой персонал будет трудиться. Те компании, которые это понимают, уже сейчас инвестируют в развитие своих сотрудников, тем самым делая непомерный вклад в будущее своего бизнеса.

В статье "Игрок неизвестный" журнала "Коммерсант" Екатерина Ухова, руководитель группы услуг в области управления эффективностью деятельности и мотивации персонала в СНГ компании EY (раньше Ernst & Young) так комментирует данную ситуацию: "Кандидаты уже не убеждают: "Возьмите меня", а сначала задают вопрос: "Что вы мне предложите?". Раньше из десяти человек мы троих со временем отсеивали, потому что они не справлялись с работой. Сегодня ещё трое уходят сами, потому что у них остаётся мало времени на себя и свои увлечения".

Есть над чем задуматься.

Продвинутые компании принимают во внимание ценности поколений Y и X и всё больше делают акцент на инновационных методах управления персоналом. Непрерывное развитие и образование, участие в глобальных социальных проектах, разделение общей идеи и/или миссии компании.

Будущее бизнеса за организациями, в которых сотрудники "живут", где удовлетворяют их желания трудиться и развиваться.

Корпоративная йога помогает повысить престижность компании, проявляя заботу о развитии персонала. Тем самым многие организации во всём мире выходят на принципиально новый уровень КСО (Корпоративная Социальная Ответственность), повышая качество жизни работников и их семей, а также местного сообщества и общества в целом.

В таблице приводится список компаний и организаций, которые уже сегодня используют корпоративную йогу как эффективный инструмент увеличения КПД сотрудников:

  • Shell Australia.
  • Shell Singapore.
  • IBM.
  • Apple.
  • Nike.
  • Forbes.
  • Pepsico.
  • GE.
  • Intel.
  • Microsoft.
  • HBO.
  • University of WA.
  • American Cancer Society.
  • American Healthcare Radiology.
  • Osbourne Park Hospital.
  • New York Police Dept.
  • Imperial College London.
  • Delhi Management Association on Goals in life.
  • Pathe Films.
  • English National Opera.
  • Aviva.
  • AT&T.
  • Nexcomm.
  • US Marines.
  • Bristol-Myers.
  • McKinzie School.
  • Central School.
  • The White House.
  • Dept of Health, USA, UK, Canada, India.
  • L"Oreal Corporation — Chicago.
  • Oracle Corporation.
  • Times Foundation on Yoga and Weight Management.
  • Times Foundation on Team building and Creative Thinking.
  • Marriot Hotel on Creative Thinking and Stress Management.
  • UBS Bank.
  • Crown Prosecution Service.
  • Middlesex Cricket Team.
  • Bharat Petroleum Corporation Limited on Yogasana and Meditation и другие.

Подводим итог:

Сегодня многие передовые компании выбирают инновационный метод управления персоналом — занятия корпоративной йогой.

Йогако — умная йога для умных людей!

Уже 3 голоса
Оцените статью
0
0
Автор
Lila Orehova.
Источник
yogaco.ru.
Дата публикации
12 августа 2015.
Рубрики
Личная эффективность;
Тренинги для руководителей;
Управление персоналом.

Смотрите также

Направления
 Командообразование,   Корпоративная культура,   Личная эффективность,   Управление персоналом,   Эффективный руководитель.

Читайте также

Александр Бобков
(Краснодар)

Этапы формирования команды 

Не стоит сразу ожидать максимальной продуктивности от команды, которая только что собралась вместе.

Для формирования команды требуется время, и в этом процессе люди проходят через вполне различимые и определённые стадии "созревания" команды — от группы незнакомых друг другу людей до сплочённой команды… Читать дальше

0
Комментарии
0
Татьяна Николаевна Аржаева
(Новосибирск)

Экстремальная мотивация сотрудников — зачем и когда? 

Все мы знаем, что при определённой степени комфорта человек особо шевелиться не станет (за исключением некоторых, понимающих потенциал этого состояния и умеющих им пользоваться). Конечно, то, что комфортно одному, другому даже в страшном сне не приснится… Например, кому-то комфортно работать за 10 000 рублей… Читать дальше

9
Комментарии
0
Александр Бобков
(Краснодар)

Роль лидера на разных этапах формирования команды 

В современных бизнес-организациях повышается значимость навыков командной работы, поскольку стремительный темп изменений на товарных и территориальных рынках диктует приоритет выбора в пользу проектных команд, решающих актуальные задачи развития бизнеса в определённом временном периоде.
Руководитель… Читать дальше

0
Комментарии
0
Татьяна Аржаева
(Новосибирск)

Нужный — не нужный бизнес… Мысли собственников и их сотрудников, хозяина 

  • Повезло. Бизнес прилетел или аист его принёс. Подфартило. В наследство достался. В общем как-то он прибыл. Здорово? Очень! Да вот только одна беда — работать надо.
  • Мечта. Как хорошо живётся бизнесменам… Машины, квартиры, дачи не по советским стандартам, а получше… Хочется, очень. А можно все это… Читать дальше
7
Комментарии
1

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

23.09.2023 Семинар "Из специалиста в лидера — схема развития руководителя"
23.09.2023 Семинар "Как управлять эмоциями"
24.09.2023 Очный практикум "Пойми своё подсознание"
14.10.2023 Мировой ПранаСлёт "Ура"
Все МЕГА-события

ТОП-7 компаний

  1. Мастерская общения "Первый контакт"
  2. OKR Академия | Обучение и поддержка внедрения Objective & Key Results
  3. Институт Разговорного Гипноза
  4. OpenMind
  5. Центр развития личности "Аптренд"
  6. Русская Школа Управления
  7. Центр профессионального развития "Профи-карьера"
Все компании

Популярные статьи

Инсайты ManGO! Games. Формула успеха онлайн обучения ManGO! Games: Human Technologies + Agile Team 
Благодаря технологиям, стала возможной организация онлайн-обучения, которое не уступает…
Как оценить эффективность социального обучения 
Исследования также говорят о том, что эффективнее те компании, которые социальное…
Модель корпоративного обучения 70:20:10 
Зачем обучать персонал? Если отталкиваться от цели любого бизнеса — для изменения…
Диагностика корпоративной культуры | Дистанция власти | Матрица Хофстеде | Суть лидера 
Диагностика корпоративной культуры и идеологии В рамках изучения и понимания руководителями…
Все статьи 

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
© Все Тренинги .ру, 2006—2023
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Все Тренинги .ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Все Тренинги .ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

vsetreningi.ru/articles/kak_podnyat_rezultaty_sotrudnikov_s_pomoschju_yogi/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?