Когда я говорю о коучинге и о том, что коуч не даёт готовых решений, мне нередко задают вопрос: "Если коуч не даёт готовых решений, для чего тогда нужен коуч".
Начнём с того, что коуч не работает с психотравмами и проблемами человека, коуч работает с задачами. Коуч полезен, когда у клиента (или просто собеседника) есть цель, которую он хочет достигнуть. И хочет сделать это максимально эффективно и желательно быстро. То есть, когда у человека есть цель и необходимы изменения, а старые модели поведения не приносят желаемого результата или вовсе не продвигают его к цели, вот тут-то и будет очень полезен коуч!
Подведём промежуточный итог:
- коучинг не работает с проблемами;
- коуч работает с задачами (целями);
- вектор движения клиента в коучинге — из настоящего в будущее.
Меня очень увлекает тема работы мозга, нейронов. И это удачно связывается с коучингом. Попробую объяснить простыми словами:
При рождении в мозговой системе человека множеством нейронов, при взаимодействии с внешним миром формируются так называемые нейронные пути. При повторении ситуаций связь между нейронами постепенно усиливается и формируются все более устойчивые нейронные связи. Это, кстати, может произойти и при проживании сильных эмоций, в результате чего нейронные связи формируются одномоментно.
По мере взросления человека таких путей становится больше, а связи мощнее, при этом те, которые не используются, ослабевают. Вот так постепенно и формируется (создаётся) уникальная нейронная карта в мозгу человека. Благодаря формированию таких устойчивых нейронных связей, люди способны действовать в автоматическом режиме.
С одной стороны, вроде бы, "режим автоматизации" является самым эффективным режимом?! В тех процессах, где нужна эта самая "автоматизация" — да.
Объясню… Я очень часто привожу в пример вождение автомобиля. Когда мы учимся водить автомобилем, в первое время мы очень осознанно, скурпулезно и вдумчиво изучаем правила вождения автомобилем и правила дорожного движения. Следим какие педали нужно нажимать, как переключать скорости, как нажимать на сцепление и тормоз. И при этом оооочень сильно устаём. Знакомо?
И что же через определённое время? Мы практически не задумываемся обо всех вышеописанных действиях. Повторяя изо дня в день одни и те же действия мы не только "автоматически" все делаем, но и со временем умудряемся параллельно ещё что-то делать!
И так во многом! Наш мозг благодаря сформировавшимся устойчивым нейронным связям работает в автоматическом режиме. И мы делаем множество вещей, даже не задумываясь о них, т.е. включается процесс "автоматизации". Мозг это делает не просто так. Доказано, что мозг, работая в автоматическом режиме, расходует не более 10% всей энергии. Как только он сходит с привычного пути автоматизации, расход энергии увеличивается до 25–30%. А так как любая система не любит "лишних" трат, то и мозг не очень любит "сходить с накатанной дорожки".
Но ведь мир не стоит на месте. Меняются законы, экономические и рыночные процессы, меняется рынок и условия труда… Что происходит, когда из-за различных внешних обстоятельств или внутренних мотивов человека возникает потребность что-либо изменить в жизни?
Давайте рассмотрим.
Как правило, люди в таких ситуациях делают то, что делали раньше, автоматически включаются знания, убеждения, привычки, алгоритмы, которые ранее приводили к желаемому результату. Но рано или поздно наступает момент, когда возникают ситуации, где прежние сценарии поведения и мышления перестают быть эффективными и приводить к нужным результатам. А новых сценариев пока нет.
И вот тут в самую пору вспомнить знаменитую фразу Альберта Эйнштейна: "Вы не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме".
Как же изменить старый подход, который не приводит к нужным результатам? Казалось бы, не работает старое — меняй на новое… Но не тут-то было. Вспомним, мозг заинтересован не тратить лишнюю энергию, работая в привычном режиме. То есть в реальной жизни человек автоматически действует по привычному алгоритму, надеясь, что со временем придёт к нужным результатам. И вот первая попытка, вторая, третья… Результаты этих попыток у всех разные. И по времени и по конечному итогу.
Показателен пример Томаса Эдисона, который создал лампу накаливания с угольной нитью. На это у него ушло больше 5 лет и больше 1000 попыток. Пробуя и пробуя, он перепробовал больше 6 тысяч (!) материалов содержащих углекислород.
То есть, когда у нас что-то не получается, необходимо отключить наше автоматическое поведение и понять, что нас ограничивает, какие установки и убеждения нас "тормозят", и что необходимо изменить в наших действиях. И для получения изменений необходимо включать осознанность, причём другого уровня!
Как это всё связать с коучингом?
Коучинг идеально подходит для изменений, где есть задачи. Именно коучинг помогает быстро погрузиться в состояние осознанности другого уровня, думать и визуализировать из этого состояния, понять истинность своей цели, спланировать шаги, сформировать пул внутренних и внешних ресурсов для достижения цели, с пониманием, что на этом путь есть ещё и "привалы" под названием анализ и корректировки. То есть коучинг помогает сформировать новый образ мышления, новые алгоритмы, разрушить старые убеждения и выстроить новый путь к изменениям. И что важно — в процессе такой эффективной работы у человека формируются нейронные связи, которые будут в дальнейшем вести человека по уже протоптанной дорожке!
Подведём итог:
Коучинг сподвигает человека вырабатывать более эффективные и рациональные пути достижения своих целей! Причём в оптимальные сроки! Прорабатываются как ограничения (страхи, убеждения, установки…), так и чёткие процессы постановки, осмысления, анализа и выработки оптимальных путей и ресурсов достижения цели.
Работая в коучинге, человек одновременно, благодаря формированию новых нейронных связей, становится более успешным!
Именно благодаря доказанной на практике эффективности, коучинг с каждым годом набирает обороты по популярности и востребованности! Самые успешные и богатейшие в мире люди признаются в том, что совместная работа с коучем помогла им разобраться во многих своих внутренних процессах и по-другому взаимодействовать с внутренним и внешним миром, обретая целостность и гармонию.
У каждого есть возможность освоить эту практичную технологию под названием "коучинг", и у вас в том числе. Каждому даётся возможность начать жить более успешной, более гармоничной жизнью. Поэтому не откладывайте на завтра то, что может уже сегодня изменить вашу жизнь к ещё более лучшему. Ведь как сказал Далай Лама: "Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как и вчера".
Делайте шаг, чтобы подняться выше!
